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EL PODER DEL MINDFULNESS: LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOC IONES DESTRUCTIVAS CON LA ATENCION PLENA

 (En papel)

CHRISTOPHER E. GERMER

, 2011
  • Nº de páginas: 384 págs.
  • Encuadernación: Sin definir
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449325410
El mundo en que vivimos exige cada día más de nosotros, tanto en el aspecto profesional como en el personal. Por ello, nuestras acciones se rigen a menudo por automatismos, sin tiempo para pensar si es así como queremos actuar, si esta es verdaderamente la manera en la que queremos estar en el mundo. A su vez, ello genera ansiedad, la sensación de que no estamos al nivel exigido y sentimientos de culpa. Germer nos enseña cómo la práctica del mindfulness y de la compasión hacia nosotros mismos nos proporciona una vía para retomar las riendas de nuestra vida de manera más reflexiva y serena.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 384 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Sin definir
  • ISBN: 9788449325410
  • Año edición: 2011
  • Plaza de edición: ES
  • Traductores: AGUSTÍN DÍAZ TOBAJAS, MARÍA TABUYO

Resumen

El mundo en que vivimos exige cada día más de nosotros, tanto en el aspecto profesional como en el personal. Por ello, nuestras acciones se rigen a menudo por automatismos, sin tiempo para pensar si es así como queremos actuar, si esta es verdaderamente la manera en la que queremos estar en el mundo. A su vez, ello genera ansiedad, la sensación de que no estamos al nivel exigido y sentimientos de culpa. Germer nos enseña cómo la práctica del mindfulness y de la compasión hacia nosotros mismos nos proporciona una vía para retomar las riendas de nuestra vida de manera más reflexiva y serena.

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Lector anónimo

Buenísimo el libro y el planteamiento...la única pega es q esta en pdf y la lectura no te permite subrayar o anotar

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Lector anónimo

Lamentablemente el archivo está dañado y no puedo descargarlo, sólo leerlo on line. Agradecería solución!

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Lector anónimo

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