En aquest llibre, JuanolO reflexiona, amb el seu habitual sentit de l'humor, sobre les diverses menjades que fem al llarg del dia, sobre els diferents tipus d'aliments iáplats queáingerimái, tambeásobre la tipologia deámenjadors, ja que no es el mateix ser vegetarià que carnívor. En qualsevol cas, ens recomana que el millor per a menjar be, es seure a taula en bona companyia, relaxar-se, gaudir i mastegar.