LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA

Consejos, trucos, ejercicios y buenos hábitos para evitar o aliviar los problemas de salud que afectan a las mujeres

Larousse - 9788410124813

Medicina divulgativa

Sinopsis de LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.

Objetivos de las autoras:

- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.

- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.

- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.

Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.


Ficha técnica


Traductor: Elena Bernardo Gil
Ilustrador: Laurent Blondel, Alain Boyer

Editorial: Larousse

ISBN: 9788410124813

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 13/02/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Es

Colección:
LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable

Alto: 24.0 cm
Ancho: 19.5 cm
Grueso: 2.0 cm
Peso: 729.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Julie Cantournet


Julie Cantournet. Fisioterapeuta especializada en la salud de la mujer y en la rehabilitación del suelo pélvico y del abdomen. Formadora de profesionales del ámbito médico desde una orientación multidisciplinar (fisioterapeutas, matronas, profesionales del deporte, graduados en Medicina, etc.). Tras un embarazo difícil y un parto traumático, se formó con profesionales internacionalmente reconocidos para cuidar de sí misma y añadir su propia experiencia a su vocación como profesional de la salud. En este libro se reflejan sus dos facetas, la profesional y la personal, y guía a las lectoras de cualquier edad para que conozcan mejor sus cuerpos y aprendan a prevenir y tratar sus problemas de salud mediante consejos, trucos, ejercicios y buenos hábitos.
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