MÁXIMA ACTITUD

Neurociencia, inteligencia emocional y coaching de escalada

Ediciones Desnivel, S. L- 9788498296822

Deportes Montañismo. Senderismo

Sinopsis de MÁXIMA ACTITUD

Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar ?un manual de referencia?, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalada. Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en estas páginas encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico para la escalada a un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en el modelo de la mejora en el rendimiento físico y emocional. Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas, cuando tienes miedo y cuando te enfrentas a tus fantasmas emocionales y a tus fugas de poder, y contarás con herramientas para conocerte y disfrutar al máximo de tus actividades deportivas.

Ficha técnica


Editorial: Ediciones Desnivel, S. L

ISBN: 9788498296822

Idioma: Castellano

Número de páginas: 176

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 10/09/2024

Año de edición: 2024

Plaza de edición: Es
Colección:
Manuales Desnivel
Alto: 22.0 cm
Ancho: 16.5 cm

Especificaciones del producto



Escrito por Juan José Andújar Carsí HIPPIE



Juan José Andújar es un escalador convencido de que uno debería elegir su destino y también el camino que quiere seguir para llegar hasta él. Ese camino le llevó al karate-do para aplicar a la escalada métodos que apuestan por el crecimiento interior, que fomentan el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza. El objetivo es entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercuta finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada. El apodo de Hippie tiene dos caras: durante algunos años se desvivió por ser una estrella de la escalada, y un día se dio cuenta de que era mejor tomar otro camino. De esa nueva filosofía nacieron sus libros Actitud. El arte de escalar, y Máxima actitud.
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