Mujeres de hierro

Transforma tu perimenopausia y menopausia con hábitos estrella de alimentación y ejercicio que funcionan

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Ficha Técnica

Editorial: Editorial Planeta

ISBN: 9788408320715

Idioma: Castellano

Número de páginas: 432

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 20/05/2026

Año de edición: 2026

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
No Ficción
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm

Especificaciones del producto

Boticaria García

Escrito por Boticaria García

Marián García (@boticariagarcia) es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Se dedica profesionalmente a la divulgación científica y colabora con medios como Antena 3, La Sexta, La 2, RNE y El Español, lo que la ha convertidoen una de las farmacéuticas más conocidas del país. Ha sido incluida en las listas Forbes Top100 Creativos y Top 100 mujeres líderes de España por su capacidad para explicar temascomplejos de salud, nutrición y hábitos saludables de forma rigurosa y amena. Con más de un millón de seguidores en sus redes sociales, acerca a diario la ciencia de la salud al gran público coninformación fiable y su característico sentido del humor.
Es autora, entre otros títulos, de Tu cerebro tiene hambre y Misterio en el supermercado. Junto con el doctor Javier Butragueño es cofundadora de Cuerpos Serranos, una plataforma para aprender a entrenar fuerza en casa y recordar a quienes atraviesan la perimenopausia y la menopausia algo fundamental: que ganar músculo va mucho más allá de la estética; es salud y longevidad.
Mujeres de hierro es su noveno libro.

Fotografía: © Iván Urquizar
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Reseñas sobre Mujeres de hierro

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4 Reseñas

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1 - 4 de 4 reseñas

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Amaia

| hace 8 días

Es un libro entretenido y fácil de leer, incluso con alguna risa que otra de por medio. Habla de la menopausia con un lenguaje fácil y claro. Lo recomiendo si quieres saber qué pasa en tu cuerpo en esta etapa.


D
Diana

| hace 12 días

Me encanta! Súper ameno, explicado de forma comprensible. Lo recomiendo 100%


P
Pilar Iglesias de Andres

| hace 21 días

Lectura amena. Y con soluciones fáciles para encontrarse preparada en peri y menopausia


R
Rosa

| hace 1 mes

Un lujazo de libro, parece un diccionario de consejos y todo tipo de explicaciones sobre un gran tema, muy recomendable su lectura


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