NATACION Y SALUD: GUIA DE EJERCICIOS Y SESIONES

El libro se divide en tres partes. La primera, más teórica, presenta la visión de las alteraciones más frecuentes que componen el gran cuadro sintomatológico de las raquialgias, así como los programas de actividad física que deben presidir la programación de las sesiones o actividades para la salud. La segunda parte se presenta en forma de fichas de ejercicios prácticos, que pretenden ser una recopilación de los ejercicios más utilizados en los dos componentes más frecuentes de trabajo en nuestras instalaciones: alteraciones o patología lumbar y cérvico-dorsal. Más de 500 ejercicios expuestos. La tercer parte presenta 60 sesiones de trabajo ya confeccionadas para favorecer el trabajo día a día, para que cualquier técnico con poca experiencia en este sector pueda iniciar un programa acuático de trabajo para usuarios con alteraciones lumbares o cérvico-dorsales.