PREPARACION DE PRUEBAS FISICAS

Manual eminentemente práctico, el presente libro pretende ser una ayuda para la preparación y superación de las pruebas físicas exigidas por las convocatorias públicas para acceder a diferentes Cuerpos en los que este tipo de pruebas resultan de especial importancia. Para ello, ell ibro se ha dividido en varios bloques temáticos. En uno primero se describen las pruebas físicas más habituales, acompañadas de una serie de pautas acerca de la organización del entrenamiento, para luego pasar a tratar la preparación física general, esto es, el calentamiento y el desarrollo de las capacidades básicas. En un segundo bloque se detallan las pruebas exigidas en las últimas convocatorias publicadas para diferentes oposiciones, definiendo el objetivo de las mismas y describiéndolas detalladamente. Todo ello acompañado de unas tablas resumen comparativas y en las que se pueden apreciar rápidamente no sólo las distintas pruebas físicas exigidas para cada convocatoria, sino también las diferentes valoraciones máximas de las mismas. por último, se dan una serie de consejos generales acerca de diversos aspectos esenciales en la correcta preparación de estas pruebas: vestimenta, dieta, prevención de lesiones, preparación psicológica,...