Tapa blanda | Libro en CASTELLANO

SALUD DESDE EL ORIGEN

LO QUE TU CUERPO ESPERA DE TI

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Ficha Técnica

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788425371363

Idioma: Castellano

Número de páginas: 304

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 17/03/2026

Año de edición: 2026

Plaza de edición: Es
Colección:
Bienestar, Salud y Vida Sana
Alto: 21.0 cm
Ancho: 16.2 cm
Grueso: 2.0 cm
Peso: 544.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Blanca Gómez (@blancagomez_lifestyle)

Blanca Gómez es fisioterapeuta y psiconeuroinmunóloga clínica dedicada a la divulgación desde 2010. Su trabajo consiste en convertir ciencia compleja -sobre ritmos circadianos, salud hormonal, intestino, tóxicos ambientales y regulación del estrés- en decisiones sencillas que caben en la vida real. En su proyecto @blancagomez_lifestyle, comparte guías prácticas, retos guiados y herramientas de autogestión para que cada persona recupere energía, claridad y autonomía. Su enfoque prioriza primero el contexto, la autenticidad y el amor hacia nosotros mismos, en coherencia con la idea central del libro: la salud emerge cuando le damos al cuerpo lo que espera de nosotros.

Acompaña a pacientes y comunidades con un estilo directo y humano: menos ruido, más criterio; menos promesas, más procesos. Su misión no es imponer hábitos, sino facilitar que tengan sentido -para que quedarse en ellos sea lo natural.

Descubre más sobre Blanca Gómez (@blancagomez_lifestyle)

Escrito por Néstor Sánchez

Néstor Sánchez se mueve con naturalidad en la frontera donde se encuentran la clínica, la ciencia y el arte. Divulgador de la medicina integrativa y referente en psiconeuroinmunología clínica, su trabajo parte de una idea vertebral: el cuerpo no es el problema; el problema -y la solución- están en el contexto. Desde ahí, ha construido una manera de acompañar que escucha el síntoma como mensaje y ordena las decisiones según su impacto biológico.

Apasionado del cuerpo humano, explora cómo lo que ocurre «de piel hacia dentro» interactúa con lo que sucede «de piel hacia fuera» para expresar estados de salud o de desgaste. Esa curiosidad lo ha llevado a integrar literatura científica con experiencia clínica y a divulgar con una mezcla poco frecuente: rigor en los datos y belleza en la palabra. Compone canciones, usa metáforas y relatos en sus charlas y convierte conceptos fisiológicos en imágenes que se quedan viviendo en la mente -y en el cuerpo- del oyente.

En los últimos años ha llevado esa divulgación a espacios escénicos, explorando formatos que combinan monólogo, intercambio con el público y música original para que la biología se experimente, no solo se entienda. Su propuesta no es un espectáculo sobre la salud: es salud en forma de experiencia.

Es coautor de los libros El ayuno intermitente, Primero dormir, después soñar y Salud Keto.

Descubre más sobre Néstor Sánchez

Reseñas sobre SALUD DESDE EL ORIGEN

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Lucia

| hace 1 mes

Me ha encantado este libro y ha sido muy ameno leerlo. Es de fácil comprensión lo que ayuda al lector con ciertas terminologías. Yo ya seguía a Néstor y Blanca en redes pero me apetecía profundizar un poco más con los temas que trata el libro. Muy contenta por haberlo leído!


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