SOL

Aprende a disfrutar del solEl sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual.Pero, por otro lado, muchas personas abusan de él en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cáncer de piel. Así que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al máximo sus beneficios.ContenidosEn este libro explicamos:La estructura y la composición del solQué son las radiaciones solaresEfectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojosLos múltiples beneficios del solConsejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludableCómo elegir un fotoprotectorCómo elegir unas gafas de solConsejos para utilizar las cabinas de bronceado.