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TERAPIAS DE REEDUCACIUON FISICA Y POSTURAL

 (En papel)

ANDRES FERNANDEZ ROSEÑADA

, 2008
  • Nº de páginas: 318 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: DILEMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788498271157
De la introducción: "Se dice que el hombre tiene la edad de su columna vertebral, ya que la rigidez de los músculos y articulaciones desgastan el aparato músculo esquelético, limitan los movimientos, desequilibran la postura y el hombre envejece. Este libro nace de mi experiencia en el estudio y la aplicación de diversas técnicas como la osteopatía, la reeducación postural global, el estudio, la biomecánica, el masaje y otras terapias globales, todas aplicadas al servicio de la reeducación postural, autoosteopatía e higiene postural, método cuya eficacia esta representada por numerosos pacientes y colaboradores. Sin reemplazar el tratamiento médico, este método trata de enfocar el trabajo físico hacia un lenguaje y práctica científica, más terapéutica y actualizada. Se trata de distintas disciplinas, utilizadas para corregir, prevenir y mantener la armonía de la forma física, conservar un cuerpo sano y mantener la flexibilidad o movilidad en la columna vertebral hasta edad muy avanzada, mediante estiramientos fáciles, sencillos y al alcance de todos. " INDICE: INTRODUCCIÓN BIOGRAFÍA BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS - Cadenas musculares - Músculos estáticos y dinámicos - La respiración - La globalidad y las compensaciones - Razones para evitar las posturas de extensión - Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo - Recomendaciones - La respiración durante los estiramientos ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS SERIES DE ESTIRAMIENTOS - Contra las hernias y protusiones discales - Contra el dolor de espalda - Contra el arqueamiento y dolor lumbar - Contra el dolor cervical y dorsal - Para la tercera edad DEPORTES - Ciclismo - Hípica - Tenis - Golf - Correr y caminar - Fútbol - Artes marciales - Natación - Estiramientos en pareja - Estiramientos con ayuda de los objetos REEDUCACIÓN POSTURAL AUTO-OSTEOPATÍA HIGIENE POSTURAL LA RESPIRACIÓN LA RELAJACIÓN BIBLIOGRAFÍA

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LA MEDITACION. LA ATENCION PLENA Y SOSTENIDA EN EL PRESENTE. DE L A DUALIDAD A LA NO DUALIDAD. CON YOGA FISICO Y POSTURAL ANDRES FERNANDEZ ROSEÑADA

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 318 págs.
  • Editorial: DILEMA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788498271157
  • Año edición: 2008
  • Plaza de edición: MADRID
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Resumen

De la introducción: "Se dice que el hombre tiene la edad de su columna vertebral, ya que la rigidez de los músculos y articulaciones desgastan el aparato músculo esquelético, limitan los movimientos, desequilibran la postura y el hombre envejece. Este libro nace de mi experiencia en el estudio y la aplicación de diversas técnicas como la osteopatía, la reeducación postural global, el estudio, la biomecánica, el masaje y otras terapias globales, todas aplicadas al servicio de la reeducación postural, autoosteopatía e higiene postural, método cuya eficacia esta representada por numerosos pacientes y colaboradores. Sin reemplazar el tratamiento médico, este método trata de enfocar el trabajo físico hacia un lenguaje y práctica científica, más terapéutica y actualizada. Se trata de distintas disciplinas, utilizadas para corregir, prevenir y mantener la armonía de la forma física, conservar un cuerpo sano y mantener la flexibilidad o movilidad en la columna vertebral hasta edad muy avanzada, mediante estiramientos fáciles, sencillos y al alcance de todos. " INDICE: INTRODUCCIÓN BIOGRAFÍA BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS - Cadenas musculares - Músculos estáticos y dinámicos - La respiración - La globalidad y las compensaciones - Razones para evitar las posturas de extensión - Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo - Recomendaciones - La respiración durante los estiramientos ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS SERIES DE ESTIRAMIENTOS - Contra las hernias y protusiones discales - Contra el dolor de espalda - Contra el arqueamiento y dolor lumbar - Contra el dolor cervical y dorsal - Para la tercera edad DEPORTES - Ciclismo - Hípica - Tenis - Golf - Correr y caminar - Fútbol - Artes marciales - Natación - Estiramientos en pareja - Estiramientos con ayuda de los objetos REEDUCACIÓN POSTURAL AUTO-OSTEOPATÍA HIGIENE POSTURAL LA RESPIRACIÓN LA RELAJACIÓN BIBLIOGRAFÍA

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