Els nens d’avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats.
Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen.
L’autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs.
Ficha técnica
Traductor: Maria Dolors Farreny Sistac
Editorial: Editorial Kairós Sa
ISBN: 9788499882437
Idioma: Catalán
Título original:
Calme et attentif comme une granouille
Calme et attentif comme une granouille
Número de páginas: 152
Tiempo de lectura:
3h 33m
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Fecha de lanzamiento: 10/06/2013
Año de edición: 2013
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Psicología
Psicología
Alto: 20.0 cm
Ancho: 13.0 cm
Grueso: 1.1 cm
Peso: 207.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por Eline Snel
Eline Snel es terapeuta y profesora de meditación. Ha elaborado un método adaptado a los niños. En 2008 fundó la Academia Holandesa para la Enseñanza de la Atención Plena, donde provee formaciones destinadas a docentes, psicólogos, padres y niños. Hoy en día su método está científicamente validado y se ha demostrado su utilidad para la enseñanza. Todos sus libros han sido publicados en castellano por Kairós.