Leer primeras páginas TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
LOS HÁBITOS DETERMINAN NUESTRA SALUD HOY Y MAÑANA
Booket - 9788467078527
Sinopsis de TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».
El ambiente en el que vives, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas de sueño, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición solar, los cosméticos, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales, las vitaminas, el uso que das a la tecnología, etc., influyen y determinan tu salud mucho más de lo que podrías imaginar.
Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que haces y piensas modifica la expresión de tus genes, así que enfermar no es cuestión de mala suerte.
Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres: cámbialas por ti y por las generaciones futuras. Vivir más y mejor solo depende de ti.
Ficha técnica
Editorial: Booket
ISBN: 9788467078527
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Año de edición: 2025
Colección: Booket
Especificaciones del producto
Escrito por Rafael Guzmán García
