Amanda Armstrong

APRENDE A VIVIR EN ARMONÍA CON TU SISTEMA NERVIOSO Y A FACILITAR SU BUEN FUNCIONAMIENTO Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didactico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitira conocer todo los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de practicas que mejoraran el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias tecnicas de respiracion y masaje, asi como ejercicios oculares y fisicos. Mediante una recopilacion de historias reales de pacientes, detalles sobre el proceso de curacion del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitaran tu implicacion en tu propio proceso, esta obra te ayudara a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.