Anamar Orihuela

Este es un título de la colección Penguin Originals: exlusivos en formato de audiolibro.---Una invitación a hacer a un lado las relaciones tóxicas, el peligroso apego a un individuo narcisista. En estas paginas distinguiras las caracteristicas de este hombre o mujer egoista, manipulador y nocivo, capaz no solo de lastimarte fisica y emocionalmente, tambien de destruir tu autoestima, tus ilusiones, tu vida.

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos.A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto fisico, la autora confiesa como fue su proceso de sanacion y de perdida de peso; como dejo de esconder sus temores detras de atracones de comida que al final solo la hacian sentirse vacia, sola.Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad fisica y emocional para vivir en plenitud.

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja.Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Amate a ti misma para amar a los demas.Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de proteccion, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relacion de pareja basada en el amor, la aceptacion, el desarrollo y el crecimiento mutuo.Este libro te guiara a traves de temas especificos para sanar tu amor y poder personal, y asi dejar de actuar como la incapaz, la victima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podras trabajar para construir una relacion contigo, el primer paso al verdadero amor.

¿Por qué atraigo siempre al mismo tipo de pareja? ¿Cómo doy y recibo amor? ¿Construyo un amor compañero y positivo, o amo desde el hambre y la carencia? ¿Por qué el amor puede desaparecer de un minuto a otro?Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron que podiamos esperar del amor y como amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de como construir un amor compañero, un amor sanador.En este indispensable libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad y deseos de una comunicacion sincera. Y aunque muchas de las situaciones que rodean la relacion de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias-, todo juega un papel importante a la hora de consolidar una union afectiva. Sana tus heridas en pareja te brinda las herramientas para detener la dinamica toxica que vives en tu relacion de pareja y que solo hace mas dolorosas las heridas de rechazo, abandono, humillacion, traicion e injusticia, y te ayuda a observar la forma en que te enganchas con personas por esas heridas. A traves de diferentes tecnicas, ejercicios de autorreflexion y ejemplos de la vida real, aprenderas a soltar lo que te perjudica, a identificar los temas recurrentes en tu convivencia con el o ella, y a sanar tus heridas para entablar relaciones de amor maduras y estables.

¿Por qué atraigo siempre al mismo tipo de pareja? ¿Cómo doy y recibo amor? ¿Construyo un amor compañero y positivo, o amo desde el hambre y la carencia? ¿Por qué el amor puede desaparecer de un minuto a otro?Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron que podiamos esperar del amor y como amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de como construir un amor compañero, un amor sanador.En este indispensable libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad y deseos de una comunicacion sincera. Y aunque muchas de las situaciones que rodean la relacion de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias-, todo juega un papel importante a la hora de consolidar una union afectiva. Sana tus heridas en pareja te brinda las herramientas para detener la dinamica toxica que vives en tu relacion de pareja y que solo hace mas dolorosas las heridas de rechazo, abandono, humillacion, traicion e injusticia, y te ayuda a observar la forma en que te enganchas con personas por esas heridas. A traves de diferentes tecnicas, ejercicios de autorreflexion y ejemplos de la vida real, aprenderas a soltar lo que te perjudica, a identificar los temas recurrentes en tu convivencia con el o ella, y a sanar tus heridas para entablar relaciones de amor maduras y estables.

Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero tambien sufre, se enfer - ma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero ¿quien es Doña Huevotes? ¿Por que actua asi? ¿Que deseos, rencores, anhelos guarda? ¿Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor?Anamar Orihuela comparte en este libro no solo su experiencia personal mas intima y las terapias mas efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por que se comportan asi, que carencias tienen desde la infancia y como se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por que brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y que vinculos mantienen con Hombres Pajaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos.Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero tambien una obra llena de ternura y apoyo terapeutico, una guia esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El proposito de la autora es lograr empatia con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinacion, para que, mediante la comprension y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre.Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un caracter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el exito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decision, ¿por que?Con claridad, comprension y una cercania terapeutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillacion, Traicion e Injusticia. Explica como se manifiestan, en que etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, que antidotos son efectivos para sanar las heridas y como trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonia.Ademas, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanacion de las heridas de la personalidad, una Meditacion sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanacion de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiara positivamente nuestra vida.

Vivimos tiempos llenos de incertidumbre, inquietudes y muchas dudas. El coronavirus llegó como amenaza mundial para nublar los corazones y robarnos la calma, nos lleva a quedarnos en casa para cuidar nuestra salud y proteger a nuestros seres mas queridos. ¿Que hacer ante esta amenaza invisible? ¿Como cuidarnos sin perder la tranquilidad? ¿Saldremos adelante de esta situacion de miedo, tension, angustia?Tres expertos en desarrollo humano: Anamar Orihuela, Eduardo Calixto y Mario Guerra te ofrecen en este libro las herramientas mas efectivas para que puedas enfrentar la incertidumbre y vivas cada dia con entusiasmo renovado. Todos sabemos que el conocimiento es poder, y estos autores con gran experiencia en: relaciones de pareja, sanacion del niño interior, como conocer el miedo y convertirlo en aliado, como funciona tu cerebro, entre muchos mas, te dicen que hacer para que los dias en casa no se vuelvan una batalla campal con la pareja o los hijos, que actitudes debemos tener ante la apatia, intolerancia o ansiedad de los miembros de nuestra familia, que emociones estallan en situaciones limite o que sustancias se remueven en el cerebro cuando hay miedo o angustia.Pero no solo te hablan de la zozobra o nerviosismo que vives en casa en estos dias dificiles: te acercan los mejores consejos para convivir con las personas que mas amas en la vida, te invitan a ser mas creativo y a reinventarte, te ofrecen mantras, ejercicios y frases que puedes convertir en sentencias positivas para ayudarte a ver con mas luz estos tiempos que, sin duda, dejaran muchas enseñanzas.Sobrevive es el libro que te ayudara a superar los obstaculos emocionales que traen consigo estas semanas de vivir y trabajar desde casa, el miedo es normal, hay momentos de gran inquietud, pueden surgir discusiones con tus seres mas cercanos, este libro te ayudara a resolver esas dificultades y, sobre todo, a creer dia a dia que una felicidad inmensa nos espera pues el coronavirus -y cualquier tragedia, ya sea un terremoto, un accidente grave o un evento traumatico-, pasaran, y nos haran mas nobles, mas fuertes, mas sabios.

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja.Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Amate a ti misma para amar a los demas.Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de proteccion, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relacion de pareja basada en el amor, la aceptacion, el desarrollo y el crecimiento mutuo.Este libro te guiara a traves de temas especificos para sanar tu amor y poder personal, y asi dejar de actuar como la incapaz, la victima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podras trabajar para construir una relacion contigo, el primer paso al verdadero amor.

Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero tambien sufre, se enfer - ma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero ¿quien es Doña Huevotes? ¿Por que actua asi? ¿Que deseos, rencores, anhelos guarda? ¿Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor?Anamar Orihuela comparte en este libro no solo su experiencia personal mas intima y las terapias mas efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por que se comportan asi, que carencias tienen desde la infancia y como se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por que brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y que vinculos mantienen con Hombres Pajaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos. Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero tambien una obra llena de ternura y apoyo terapeutico, una guia esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El proposito de la autora es lograr empatia con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinacion, para que, mediante la comprension y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre.Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un caracter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el exito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decision, ¿por que?Con claridad, comprension y una cercania terapeutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillacion, Traicion e Injusticia. Explica como se manifiestan, en que etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, que antidotos son efectivos para sanar las heridas y como trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonia.Ademas, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanacion de las heridas de la personalidad, una Meditacion sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanacion de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiara positivamente nuestra vida.

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos.A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto fisico, la autora confiesa como fue su proceso de sanacion y de perdida de peso; como dejo de esconder sus temores detras de atracones de comida que al final solo la hacian sentirse vacia, sola.Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad fisica y emocional para vivir en plenitud.

Con claridad y comprensión, Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos, nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un caracter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el exito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decision, ¿por que? Con una cercania terapeutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillacion, Traicion e Injusticia. Explica como se manifiestan, en que etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, que antidotos son efectivos para sanar las heridas y como trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonia. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.

Anamar Orihuela, la aclamada autora del best seller Transforma las heridas de tu infancia, explora en profundidad el síndrome de la supermujer, desentrañando las razones por las cuales no nos permitimos cometer errores y motivandonos a iniciar un cambio transformador. Es la que todo lo resuelve.Si no esta ella pendiente, las cosas no se hacen.Es la que se lo echa todo a cuestas. ¿Te resulta familiar? Anamar Orihuela comparte en este libro su experiencia personal y las terapias mas efectivas para ayudar a esas mujeres que responden al mote de doña Huevotes: mujeres que parecen poder con todo, aunque a menudo eso implique perder la salud o la calma. Un libro fuerte y directo, pero tambien una obra llena de ternura y apoyo terapeutico: una guia esencial para ayudar a aquellas mujeres que esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El proposito de la autora es lograr empatia con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinacion, para que, mediante la comprension y el apoyo, compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.Las lectoras han dicho:Para las mujeres que lo hacemos todo en la vida y creemos que no necesitamos ayuda. Lo recomiendo 100%. Es necesario leerlo... Encantador de principio a fin. Me encontre en cada parrafo y profundice en mi propia historia. Definitivamente lo recomiendo.