Carmen Giménez-Cuenca

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir mas vitalidad y parecer mas joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentacion inteligente y la combinacion justa de ejercicio fisico, descanso y meditacion, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estres, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepcion mas consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integracion de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnologia, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus habitos, cambiar de actitud y hacer una inversion de la que te beneficiaras toda tu vida.Carmen Gimenez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos mas eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades fisicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitaran el proceso.Las claves estan asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, asi que resultaran un ambito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atencion en lo que solemos hacer con la intencion de optimizarlo.Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible.

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora delcoaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir mas vitalidad y parecer mas joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentacion inteligente y la combinacion justa de ejercicio, descanso y meditacion, completada por terapias multidisciplinares para gestionar el estres y mejorar la autoestima, las relaciones y la manera de percibir el mundo que nos rodea. Con la integracion de novedosos tratamientos que ofrecen la ciencia y la tecnologiaantiaging, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, pero es la mente la que debe autoconvencerse de que es posible.EnObjetivo rejuvenecer, Carmen Gimenez-Cuenca te propone transformar tus habitos y hacer la inversion mas beneficiosa de tu vida, ofreciendote siete clavesantiagingy los tratamientos mas eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades fisicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios decoachingque facilitaran el proceso.Las claves estan a...