Daniel Lyon

Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el metodo definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento optimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y mas de sesenta ejercicios reformer de suelo, este libro constituye un programa de autoguia que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada mas que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados. El metodo proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma fisica.Un recurso fantastico para todos los hombres, desde principiantes a atletas profesionales. Se trata de una obra de profundo conocimiento y extraordinaria rigurosidad que preserva la vision y el metodo original de Joseph Pilates.PETER FIASCA, FUNDADOR DE CLASSICAL PILATES INC.Estos ejercicios son excelentes para fortalecer y poner en forma el cuerpo masculino. Un programa de ejercicios progresivo como este ayudara a los hombres a evitar lesiones comunes y a recuperarse mas rapidamente de ellas.MICHAEL F. GRAHAM, M.D., FACS

PREPÁRATE PARA CUESTIONAR TODO LO QUE CREÍAS SABER SOBRE TU MENTE.¿Cómo determina el cerebro qué percibimos, tanto del mundo físico como de otras personas? Las investigaciones más recientes en neurociencia y psicologia sugieren que el cerebro hace lo mismo que los cientificos: utiliza experiencias pasadas para construir teorias sobre como funciona el mundo y, a partir de esos modelos predictivos, anticipar la realidad y darle sentido. A traves de este proceso de percepcion, nuestros cerebros construyen los mundos en los que vivimos.En este libro, Daniel Yon lleva esta investigacion un paso mas alla y nos revela como nuestros cerebros influyen en la percepcion del mundo, en los juicios que hacemos sobre los demas y en las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Estos procesos mentales nos ayudan a orientarnos en el mundo, pero tambien pueden desviarnos, llevandonos a creer en teorias conspirativas absurdas o a experimentar delirios paranoides que nos hacen ver cosas que en realidad no existen.Al comprender como nuestros cerebros construyen nuestra interpretacion de la realidad, podemos relacionarnos mejor con otras comunidades y desarrollar enfoques mas informados frente a los trastornos de salud mental. Con investigacion de vanguardia y herramientas practicas para navegar por nuestro caotico mundo, Tu mente te engaña promete revolucionar la forma en que pensamos.Con una narrativa cautivadora y ciencia de vanguardia, el neurocientifico Daniel Yon explora el poder y los peligros de los modelos internos, ofreciendo una mirada provocadora sobre las fuerzas ocultas que moldean nuestros pensamientos, creencias e incluso nuestra cordura. -DANIEL Z. LIEBERMAN, autor de DopaminaNo encontraras un libro mas actualizado ni mas convincente sobre como nuestra mente es un producto del cerebro. -CHRIS FRITH, profesor emerito de Neuropsicologia en University College LondonUna vision fascinante de como tu cerebro construye su propia representacion del mundo circundante, modela los estados mentales internos de los demas y se comprende a si mismo. Este libro cambiara profundamente la forma en que entiendes tu propia mente. -LEWIS DARTNELL, autor best seller de Ser humano, Origenes y Vida en el universo