JANICE NOVAK

Es cierto: mejorar la postura puede suponer una gran diferencia en su aspecto y en cómo se siente. Al igual que muchas personas, sin embargo, puede que crea que su postura no tiene arreglo, después de años encorvandose, agachandose o trabajando en posiciones que han atirantado los musculos y estresado el cuerpo. Esta guia ilustrada le muestra como vencer los malos habitos posturales y le presenta sencillos ejercicios fortalecedores que empiezan a surtir efecto de inmediato. Hagase a si mismo la promesa de aprender estas tecnicas simples ¡y disfrute hoy mismo de las recompensas de una postura mejor! Janice Novak desarrollo su programa postural sin parangon a lo largo de quince años trabajando con pacientes y enseñando a miles de personas en seminarios para hospitales y programas de educacion comunitarios. Posee un master en educacion fisica y salud, realiza cuñas sobre salud para la television y ha producido un video sobre la postura.