Jessie Inchauspé

Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman «Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Danie

Pierde peso, deshazte de los antojos y recupera tu energía.Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el e

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados e

Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman«Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel

«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba

El estuche definitivo para mejorar tu salud: La revolución de la glucosa + La revolución de la glucosa: el Método, la puesta en práctica del método.Tras su éxito internacional, llega un estuche compuesto por el bestseller La revolucion de la glucosa junto a su complemento imprescindible, La revolucion de la glucosa: el Metodo, la herramienta definitiva para quilibrar tus niveles de glucosa y cambiar tu salud y tu vida de manera facil y deliciosa.Ya sea que te hayas propuesto mejorar tu descanso, acabar con los antojos, aumentar tu energia, cuidar de tu piel, perder peso o simplemente cuidar de tu salud. Este estuche sera tu mejor herramienta para lograr que tengas exito.

Ce livre met en lumiere le pouvoir extraordinaire des meres pendant la grossesse. C'est un compagnon essentiel pour tous les futurs parents. On dit souvent aux femmes enceintes : "Ne t'inquiete pas, mange normalement. Ton bebe prendra ce dont il a besoin". Mais les etudes scientifiques demontrent le contraire : l'alimentation pendant la grossesse façonne durablement le cerveau, le corps et la sante de votre enfant. Et pourtant, personne ne vous en a vraiment explique les principes... jusqu'a maintenant. Durant sa grossesse, la biochimiste Jessie Inchauspe, mondialement connue pour ses ecrits sur la regulation du glucose, s'est plongee dans des centaines d'etudes scientifiques. Elle en a synthetise un message clair : quatre nutriments cles determinent le bon developpement de l'enfant in utero : la choline, le DHA, les proteines et le glucose. Les trois premiers sont insuffisants chez la plupart des femmes ; le dernier, trop present. Dans ce livre, Jessie nous devoile des pratiques alimentaires fondees sur la science pour : - favoriser le developpement cerebral, cognitif et emotionnel du bebe ; - reduire les risques d'asthme, d'allergie et de diabete a long terme ; - ameliorer la composition corporelle, le fonctionnement des organes et le metabolisme futur. Avec ce guide de reference, decouvrez aussi des conseils sur les complements alimentaires, les nausees, l'accouchement, l'allaitement, ainsi que des plans d'action, des recettes equilibrees et la propre experience de Jessie Inchauspe.

Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.Best-seller

3A EDICIÓ PERD PES POSA FRE ALS CAPRICIS RECUPERA L'ENERGIA La glucosa, o el sucre en sang, és una molècula diminuta del nostre cos que té un gran impacte sobre la salut. Entra al torrent sanguini

Jessie (a.k.a. the Glucose Goddess) takes you on a fun and informative journey to understand how food affects your sugar spikes and your health. This practical guide is full of wonderful tips and hacks on how and what to eat; a must for anyone who wants to understand their body and improve their health." - Professor Tim Spector, author of Diet Myth and Spoon Fed, professor of genetic epidemiology at King's College, London"Glucose Revolution will help you feel better, cut cravings, connect with yourself, balance your hormones, live longer, teach you science and put a smile on your face along the way. This book is one of my references - don't wait to read it." - Davinia Taylor, British actor and #1 Sunday Times bestselling author of It's not a DietDietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspe explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.

Il existe une habitude facile à adopter, qui vous permettra d'améliorer tous les domaines de votre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! La solution ? App

The instant No.1 UK bestseller‘A must for anyone who wants to understand their body and improve their health’ - Professor Tim Spector‘A food revolution’ - Daily MailJessie Inchauspé is a biochemist,

Pack que contiene La revolución de la glucosa + organizador de dieta diaria Aplana tu curva de glucosa, cambiarás tu salud y tu vida por completo. Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el pe

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados e

Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman«Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel