José Matas Crespo

Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del método que ha esculpido los cuerpos de mu

Una mujer sufre la desaparición de su pareja, que sale decasa a comprar pepinos y jamás regresa. Un cuarentón seasfixia en el vacío existencial de su matrimonio algodonoso,impregnado de las nuevas formas de masculinidad. Una hijadescubre en el funeral de su padre, muerto en accidente detrafico, el secreto de la familia del otro vehiculo implicado.Un treintañero se reencuentra en el pueblo con los amigosde la infancia y con los brutales juegos que practicaban alacabar las clases. Una joven universitaria, tras sufrir un ac-cidente de automovil, se siente incapaz de tomar el volantede su vida y se degrada en practicas sexuales con hombresmayores. Un hombre de ciento veintiocho años recibe lacarta en la que se le comunica que ha entrado en obsoles-cencia y se le informa

¡BASTA YA DE TITUBEAR! APRENDA A DECIR "NO" Gracias a este libro en poco tiempo conseguirá resultados sorprendentes: un "No" pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés y mal humor. Ademas de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las persona, generando confianza y aceptacion. Con unas cuantas tecnicas, consejos y trucos hara su vida mas facil, sera mas respetado y nadie volvera a aprovecharse de usted. Ser asertivo significa aceptar la responsabilidad de sus propias acciones y ser capaz de expresar sus pensamientos de una manera clara y honesta. Saber decir "no" mejora la comunicacion interpersonal y favorece las relaciones sociales haciendo que la vida se vuelva mas gratificante.