LISA ZANOLI

* DESCUBRA LAS RAZONES DE SU SOBREPESO Y DECIDA CUÁNTO QUIERE ADELGAZAR * MEDIANTE LA CONSULTA DE SENCILLAS TABLAS, USTED PODRÁ ESTABLECER LAS CANTIDADES ADECUADAS PARA SU DIETA IDEAL * ¿COMO PROGRAMAR LOS EJERCICIOS? ¿COMO OBTENER EL MAXIMO RENDIMIENTO? ¿CUANTO TIEMPO ABRE DE DEDICAR CADA DIA? EN ESTE LIBRO ENCONTRARA SOLUCIONES RAZONABLES QUE NO EXIJAN NI DEMASIADO TIEMPO NI DEMASIADO ESFUERZO * TAMBIEN EL EQUILIBRIO INTERIOR ES IMPORTANTE. EL TRAINING AUTOGENO LE AYUDARA A CONSEGUIRLO LIA ZANOLI, PROFESORA DE EDUCACION FISICA, DIPLOMADA EN EL ISEF DE MILAN, SE HA DEDICADO A INVESTIGAR LOS BENEFICIOS DEL MOVIMIENTO. INICIO SU CARRERA DANDO CLASES DE PSICOMOTRICIDAD EN UNA CONOCIDA ESCUELA DE MILAN, CUANDO ESTA RAMA DE LA EDUCACION FISICA ERA TODAVIA DESCONOCIDA EN ITALIA. EN COLABORACION CON SU MARIDO, MEDICO, HA ORGANIZADO CURSOS DE GIMNASIA PARA ADULTOS.