MABEL IZAMENDIA

Estás esperando a tu hijo pero él ya está en ti. Empiezas a transitar un período muy particular de tu vida, tal vez tu primer embarazo, tal vez no. Sea como fuere, estás distinta, y desde el principio sabes que es un momento unico. El embarazo es un momento de crisis para todo tu ser, y como tal, abre nuevas oportunidades para sentir, para aprender. Surge una nueva sensibilidad que te hace receptiva a trabajar con tu cuerpo y por lo tanto a recibir los beneficios de la practica del yoga, tanto para ti como para el niño que esta por nacer. Estas consagrada a la creacion de una nueva vida, no solo con tu cuerpo, sino tambien con tus emociones, tu mente y tu espiritu. El yoga te ayudara a tener el mejor de los embarazos y de los partos posibles, y desde el comienzo mismo proporcionara al niño un medio positivo para su crecimiento. No olvides que estar en la mejor forma fisica y espiritual te ayudara a conservar la salud durante el embarazo y aumentara la posibilidad de un parto natural y una rapida recuperacion. Realizar de manera regular estos ejercicios te ayudara a evitar el estres, a descargarte de la tension cronica y a proteger la espina dorsal, de modo que el cuerpo se podra acomodar con facilidad a los cambios del embarazo. Te dara flexibilidad y libertad de movimientos, cada vez te encontraras mas comoda en las diferentes posiciones y aprenderas como respirar para hacerle frente a las contracciones. Cuando llegue el momento de dar a luz sabras instintivamente como emplear el cuerpo, dejandote fluir en todo momento. La sesion diaria de ejercicios te calmara y te centrara, hara que crezca la conciencia que tienes del niño, y te dara tranquilidad y paz interior, puesto que te sientes a gusto contigo misma y con tu energia vital, con tu energia creativa.

Estás esperando a tu hijo pero él ya está en ti. Empiezas a transitar un período muy particular de tu vida, tal vez tu primer embarazo, tal vez no. Sea como fuere, estás distinta, y desde el principio sabes que es un momento único. El Yoga te ayudará a tener el mejor de los embarazos y de los partos posibles, y desde el comienzo mismo proporcionará al niño un medio positivo para su crecimiento. No olvides que estar en la mejor forma física y espiritual te ayudará a conservar la salud durante el embarazo y aumentará la posibilidad de un parto natural y una rápida recuperación. Realizar de manera regular estos ejercicios te ayudará a evitar el estrés, a descargarte de la tensión crónica y a proteger la espina dorsal, de modo que el cuerpo se podrá acomodar con facilidad a los cambios del embarazo. Te dará flexibilidad y libertad de movimientos, cada vez te encontrarás más cómoda en las diferentes posiciones y aprenderás cómo respirar para hacerle frente a las contracciones. Cuando llegue el momento de dar a luz sabrás instintivamente cómo emplear el cuerpo, dejándote fluir en todo momento.