¿sabes Lo Que Comes? Manrique Huergo Coya Este práctico manual nos permite conocer los mitos, verdades y mentiras sobre los alimentos y los nutrientes, y su relación con la salud. Desmitifica muchas cosas que se han exagerado, e invita a la reflexion antes de tomar como verdad absoluta todo cuanto dictan las modas y las corrientes.
Proteínas Y Culturismo Manrique Huergo Coya El autor nos ofrece un estudio profundo sobre el papel que juegan las proteinas y los aminoácidos en el culturismo y el entrenamiento de la fuerza. Nos presenta un detallado analisis de la estructura, tipos y acciones de los musculos, de donde obtienen su energia y que fuentes de esta son las mas adecuadas en cada momento.