Nuria Roura

Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti.Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atencion a tu dimension espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditacion, el autocuidado holistico, la escritura terapeutica, la astrologia psicologica, los rituales, los aceites esenciales, el contacto con la naturaleza y la sabiduria femenina.Deseo que encuentres inspiracion, acompañamiento y las herramientas para andar el camino de vuelta, y que al regresar a ti puedas amarte profundamente, te permitas ser quien realmente eres y vivir una vida mas plena, consciente y feliz.

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dara tecnicas para mejorar y entender tu relacion con la comida para que puedas disfrutar de una alimentacion saludable, energetica y nutritiva, mejorar tu salud fisica y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un si a la vida.Aprende a vivir, aprende a comer te mostrara los pasos para recuperar el control de tu alimentacion, regular el apetito, ser mas consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalandote momentos para ti cada dia con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:Si yo he podido, ¡tu tambien puedes!

Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura te explicara su camino hacia la liberacion y el desapego despues de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dara tecnicas para mejorar tu relacion con la comida para que puedas disfrutar de una alimentacion sana, energetica y nutritiva, mejorar tu salud fisica y emocional y darle un si a la vida.Aprende a vivir, aprende a comerte mostrara los pasos para recuperar el control de tu vida y tu alimentacion, ser mas consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso, hacer un detox de emociones estancadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalandote momentos para ti cada dia con el objetivo de conocerte mejor y reconectar con tu ser. El libro tiene la fuerza de las palabras de Nuria y de su vivencia personal, que le dice a todos:Si yo he podido, ¡tu tambien puedes!

Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atencion a tu dimension espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditacion, el autocuidado holistico, la escritura terapeutica, la astrologia psicologica, los rituales, los aceites esenciales, el contacto con la naturaleza y la sabiduria femenina. Deseo que encuentres inspiracion, acompañamiento y las herramientas para andar el camino de vuelta, y que al regresar a ti puedas amarte profundamente, te permitas ser quien realmente eres y vivir una vida mas plena, consciente y feliz.

. Una obra práctica y minuciosa que nos enseña cómo alimentarnos para eliminar toxinas y recuperar la energía y vitalidad.. La autora nos ofrece claves nutricionales y de estilo de vida para perder p

. Los cambios en el desayuno son suficientes para empezar a experimentar los beneficios de una alimentación saludable a base de productos naturales e integrales.. Incluye deliciosas recetas veganas y