Rafael Santandreu, página 2 de 4

Llévate un ejemplar firmado por el autor en exclusiva para nuestros lectores, ¡solo tenemos 45, no esperes más! (Unidades limitadas. Promoción válida hasta fin de existencias).Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Pack exclusivo de Casa del Libro que incluye el libro Las gafas de la felicidad + Botella con neopreno Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Pocas veces se tiene la oportunidad de conocer a los sabios más grandes del mundo y de preguntarles cómo se puede ser feliz. Sin embargo, como redactor jefe de la revista Mente Sana, el psicólogo y divulgador Rafael Santandreu consiguio entrevistar a diez de las autoridades internacionales mas respetadas en el campo de la felicidad humana. Junto con ejemplos y anecdotas, consejos practicos al alcance de cualquiera y un glosario de terminologia imprescindible, Santandreu sintetiza las razones del bienestar humano: desde las estrictamente neuronales hasta las mas trascendentales, todas vienen avaladas por nombres reconocidos como los de Marinoff, Honore, Cyrulnik, Punset, Marina o Weil, entre otros. "Escuela de felicidad" integra de manera didactica y rigurosa diez formas complementarias de explicar la felicidad y demuestra a las claras que una vida plena, emocionante e inmensamente gratificante es posible para todos.

Comienza un año de transformación personal con un calendario de mesa y con el libro que ha ayudado a más de 150.000 personas a aprender «el arte de no amargarse la vida». En la línea de los grande

"Gracias a los estudiosos de la mente de todos los tiempos, sabemos que una vida plena, emocionante, inmensamente gratificante es posible. Todos podemos conseguirla. Prácticamente, desde cualquier posición desde la que arranquemos, más o menos afortunada, podemos colmarnos de felicidad. ¿Difícil de creer? Lo sé. A veces, nos resistimos tanto a verlo... Por eso necesitamos que nos lo digan, que nos lo demuestren una y otra vez, de una forma y de otra, con ejemplos y metáforas, con historias y hasta a gritos. Con estas palabras, Rafael Santandreu nos explica el propósito de este libro: aprender de los grandes maestros las lecciones básicas para aprender a ser feliz. Él tuvo la oportunidad, desde la revista Mente Sana, de hablar y buscar respuestas cerca de muchos de los grandes pensadores, psicólogos y filósofos actuales, y para este libro ha elegido las 10 entrevistas que más significaron para él. Con su selección y las introducciones que ha escrito se esfuerza en demostrar, desde diferentes puntos de vista, que una vida plena, emocionante e gratificante es posible.

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir?, y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.¡Atrévete a vivir mejor y m

Cinc anys despr#s de la publicaci# de Les ulleres de la felicitat, amb m#s 200.000 lectors, presentem una edici# ampliada commemorativa, que cont# una introducci# nova i casos pr#ctics de persones que han aconseguit ser m#s fortes i felices gr#cies a la psicologia cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu #s un dels psic#legs m#s prestigiosos d'Espanya. S'ha especialitzat a ajudar la gent a desenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjan#ant el seu m#tode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent. Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduar el teu cor i la teva ment. Posa't les ulleres de la felicitat! Ressenyes:"Llegiu aquest llibre, sisplau, us el recomana un metge que percep l'estr#s del m#n actual a trav#s dels porus de la gent."Santiago Dexeus, metge "Senzillament, magn#fic. Aquesta filosofia realment ajuda a millorar com a persona."David Ferrer, tenista professional

Rafael Santandreu explica en esta obra un método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. En palabras del propio autor: La depresion, la ansiedad y la obsesion son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. Con un estilo ameno, muy documentado y agil, el autor recurre a anecdotas de la vida real, extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, para mostrarnos que en nuestra sociedad de la opulencia somos victimas de la necesititis, una irrefrenable tendencia a creer que necesitamos cosas que en realidad no necesitamos. La necesititis es el autentico virus causante del actual sindrome de enfermedad emocional. El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicologia para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosofia personal y social que nos hara mas fuertes como individuos y como sociedad.

Psychotherapist Santandreu takes a practical look at finding happiness ... His tough love approach will help readers looking to stop negative self-talk and transform their inner dialogue." - PUBLISHERS WEEKLYBestselling author Rafael Santandreu knows how to ensure our happiness in life. One of the most prestigious psychologists in Spain, he has established his own renowned center of psychotherapy and has laid the foundations of a new era in the treatment of emotional disorders.

Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y totalmente científico para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices.El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ultimas herramientas de la mas potente psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, avalada por mas de 2.000 estudios que confirman su eficacia.

La vida es per gaudir-la: estimar, aprendre, descobrir..., i aixo nomes ho podem fer quan hàgim superat les nostres pors i descobrim L'ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA. En la línia dels grans llibres de

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la línea de los grandes libros de psicologia para el gran publico Rafael Santandreu, expone en esta obra un metodo practico, claro y cientificamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices.Con anecdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos ocascarrabiaspodemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ultimas herramientas de la mas poderosa psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.En la línea de los grandes

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva.Con mis dos libros anteriores,El arte de no amargarse la vida yLas gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.ConSer feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo GarciaSer feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona

Con motivo del 5º aniversario de la publicación de El arte de no amargarse la vida, presentamos una edición especial de lujo en tapa dura para celebrar uno de los mayores éxitos de los últimos años en nuestro pais, con mas de 250.000 ejemplares vendidos. Despues de cinco años, el metodo que presento el psicologo Rafael Santandreu en El arte de no amargarse la vida sigue cautivando a miles de lectores.La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la linea de los grandes libros de psicologia para el gran publico, Rafael Santandreu expone en esta obra un metodo practico, claro y cientifi camente demostrado, para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas mas fuertes y felices.Con anecdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las ultimas herramientas de la mas poderosa psicologia cognitiva, la escuela terapeutica mas importante del mundo, con miles ...

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas.Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Esta especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A traves de su metodo, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Este libro pretende convertirte en una persona mucho mas fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicologia moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aqui te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinacion terapeutica han dejado completamente atras la depresion, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.Rafael SantandreuAhora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñaran a graduar tu corazon y tu mente.¡Ponte las gafas de la felicidad!La critica ha dicho...Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un medico que percibe el stress actual a traves de los poros de la gente.Santiago Dexeus, medicoSencillamente magnifico. Esta filosofia realmente ayuda a mejorar como persona.David Ferrer, tenista profesionalEl psicologo Rafael Santandreu aporta, conLas gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del dia a dia.Diario de BurgosUn metodo practico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con exito los problemas y los complejos mas comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.ExpansionUna obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...Las provincias

Edició especial il·lustrada del manual de autoterapia mes complet basat en la psicologia cognitiva, l'escola terapeutica mes eficaç i científica. Un gran regal. No hi ha res tan terrible, l'últim manual i el mes perfeccionat fins avui de Rafael Santandreu, ara en una edicio especial amb il·lustracions. El millor regal per a qualsevol circumstancia, per dificil que sembli. "Obre lament, gaudeix de la lectura i alegra't ara mateix, perque la teva vida esta a punt de fer un gir definitiu."RAFAEL SANTANDREU No hi ha res tan terrible es el manual d& x02019;autoterapia mes complet basat en la psicologia cognitiva, l& x02019;escola terapeutica mes eficaç i cientifica. Conte les eines utilitzades pels millors psicolegs del mon per& x02026; - deixar de preocupar-nos - gaudir de la vida mes intensament - no tenir complexos - guanyar mes carisma - desactivar les persones dificils - acabar amb totes les porsaixi com unes seccions especials per aprendre a: - eliminar els atacs d& x02019;ansietat de manera rapida i defi nitiva - aturar la xerrameca mental inutil mitjançant el modern - mindfulness de tercera generacio Facebook rafaelsantandreuofi

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas.Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Esta especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A traves de su metodo, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Este libro pretende convertirte en una persona mucho mas fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicologia moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aqui te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinacion terapeutica han dejado completamente atras la depresion, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.Rafael SantandreuAhora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñaran a graduar tu corazon y tu mente.¡Ponte las gafas de la felicidad!La critica ha dicho...Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un medico que percibe el stress actual a traves de los poros de la gente.Santiago Dexeus, medicoSencillamente magnifico. Esta filosofia realmente ayuda a mejorar como persona.David Ferrer, tenista profesionalEl psicologo Rafael Santandreu aporta, conLas gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del dia a dia.Diario de BurgosUn metodo practico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con exito los problemas y los complejos mas comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.ExpansionUna obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...Las provincias

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva.Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion:1) Orientarse hacia el interior. 2) Aprender a andar ligeros. 3) Apreciar lo que nos rodea.Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas: Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior. Manolo GarciaSer feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional. Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona