Sascha Barboza

¿Quieres ser una mejor versión de ti mism@ por dentro y por fuera? ¡@SaschaFitness tiene el secreto!Este amplio manual anima a los lectores, ya devotos de los consejos de @SaschaFitness, a llevar una vida fit, no solo para verse bien en el espejo, sino para tener mas salud, autoestima y vitalidad.Entra en el dia a dia de Sascha Barboza y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el uso correcto de los suplementos, las respuestas a las preguntas que con mas frecuencia le hacen sus seguidores en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener habitos saludables.

¿Somos lo que comemos? Entonces, toma lápiz y papel y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!Por si la disciplina de comer sano llegara a quedarse sin ideas, Sascha Barboza ofrece soluciones saludables, practicas y deliciosas.Este libro recopila las recetas de mayor exito que circulan en las redes sociales de la autora y algunas nuevas propuestas. Aqui no solo encontraras recetas para desayunos, meriendas, platos principales y postres, sino tambien informacion sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.