Piti Pinsach,deportista de alto rendimiento, acabó su licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en 1982. Como uno de los expertos más relevantes del fitness nacional, ha participado en numerosos congresos y convenciones internacionales sobre actividad física y deporte. Considerado un gurú y alguien transgresor en lo que a fitness y salud se refiere, lleva más de treinta años revolucionando el sector con las nuevas tendencias. Realizó los cursos de doctorado en Morfología Médica en la Facultad de Medicina de Santiago de Compostela y varios posgrados. Tras una década de formación y desarrollo de hipopresivos junto a Tamara Rial, fundó el Instituto Internacional de Hipopresivos y Terapia Física. En la actualidad, dirige Low Pressure Fitness-Hipopresivos® y compagina sus dos pasiones-profesiones: el entrenamiento personal virtual y la formación y difusión internacional de las técnicas hipopresivas. Tamara Rial (Phd) estudió Ciencias de la Actividad física y el Deporte y se diplomó en Magisterio, especialidad en Educación Física. Su pasión por el ejercicio saludable para la mujer y las técnicas cuerpo-mente la llevó a obtener el doctorado con mención internacional por la universidad de Vigo, con un proyecto de tesis basado en los ejercicios hipopresivos. Tras casi diez años de dedicación a la investigación, entrenamiento y formación en estos, fundó junto a Piti Pinsach el Instituto Internacional de Hipopresivos y Terapia Física con la misión de acercar y dar a conocer sus aplicaciones terapéuticas. En la actualidad compagina la dirección de Low Pressure Fitness-Hipopresivos®, junto con laformación de profesionales de la salud en técnicas hipopresivas. Además, continúa su labor de promoción de la salud a través del ejercicio físico con conferencias, ponencias y libros.
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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho mas que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su practica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeran beneficios para la salud.Tu suelo pelvico: ¿suelo o pantano?Reeducacion postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutricion hipopresiva.Recuperacion del parto.Una tecnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y veras como en pocas semanas te habras convertido en unhipofan
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su practica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeran beneficios para la salud. Ejercicios para el suelo pelvico, para el dolor de espalda, para relajar el diafragma o recuperarse de un parto, esta tecnica ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.
El Método Hipopresivo es una sistema revolucionario para tonificar la musculatura abdominal profunda y también la musculatura del suelo pélvico. Surge en los años 80 de la mano del Dr. Caufriez, como una alternativa a los ejercicios tradicionales para tonificar la musculatura de la faja abdominal y nomralizar el tono muiscular general, sin ejercer presion sobre las estructuras corporales y los organos internos.Una de las principales preocupaciones del metodo hipopresivo es destacar la importancia que tienen la evaluacion y el entrenamiento adecuados de la faja abdominal y del suelo pelvico antes de realizar cualquier ejercicio fisico o deporte, para evitar futuros problemas y favorecer el logro de los objetivos.Con la practica del metodo hipopresivo se consegui reducir el perimetro de la cintura, evitar dolores de espalda, disminuir los sintomas de incontinencia urinaria, prevenir hernias y lesiones musculares, incrementar el rendimiento deportivo y mejorar la postura y el estado animico y emocional de la persona, entre otros beneficios.Este libro, que incluye un prologo del propio creador del metodo, es la primera publicacion en la que se dan a conocer los inicios de este metodo, junto con la descripcion practica de los ejercicios.
Esta técnica tiene múltiples y tan variados beneficios tales como reducir barriga, disminuir el dolor de espalda, aumentar el rendimiento deportivo, prevenir hernias o mejorar la gestión de las emoci