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EJERCICIOS HIPOPRESIVOS: REPROGRAMA TU CUERPO DE FORMA INTELIGENTE: ALIVIA TUS DOLORES DE ESPALA, REDUCE TU CINTURA, MEJORA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO Y TU FUNCION SEXUAL

 (En papel)

TAMARA RIAL; PITI PINSACH

, 2015
  • Nº de páginas: 292 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788490603291
Uno de los métodos de ejercicio y salud más de moda en la actualidad
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado…Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 292 págs.
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788490603291
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ES

Resumen

Uno de los métodos de ejercicio y salud más de moda en la actualidad
Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado…Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan

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Lector anónimo

Es muy básico...por 19.90 me esperaba algo más...para personas que ya hemos empezado a hacer hipopresivos el gimnasio o en el fisio es basico!...yo pensaba que iba a traer muchos mas hipopresivos por el.precio del libro. Está bien para las personas que se inicien por que te explica todo lo del suelo pelvico...ejercicios que dañan el suelo pelvico como los abdominales normales... Pero las ilustraciones son basicas...te vienen la foto y luego no te viene abajo de la foto como se hace.....si no has hecho antes...para personas que no hayan hecho...no sé... En fin muy basico para el.precio que tiene pensaba que iba a venir más y mejor explicado....

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