Walter Riso

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA AYUDAR A LOS QUE SE VEN OBLIGADOS A SOBREVIVIR UNA PÉRDIDA AFECTIVA Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprender

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cultivar la autoestima y el amor propio.Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿que hay del cuidado psicologico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atencion? ¿Lo ponemos en practica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Ademas, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vinculo mas equilibrado con los demas y ganar en independencia y autonomia.La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamorate de ti, se valiente, comienza el romance contigo mismo, en un yo sostenido que te haga cada dia mas feliz y mas resistente a los embates de la vida cotidiana.

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cambiar tu tipo de apego y poder disfrutar de un amor sano y pleno.Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde.La dependencia afectiva a la pareja tarde o temprano genera sufrimiento y depresion. Millones de personas en todo el mundo son victimas de relaciones amorosas inadecuadas y no saben que hacer al respecto, ya que el miedo a la perdida, a la soledad o al abandono contamina el vinculo amoroso y lo vuelve altamente vulnerable. Un amor inseguro es una bomba de tiempo que puede estallar en cualquier momento y lastimarnos profundamente. Sin embargo, y al contrario de lo que parece establecer nuestra cultura, si es posible amar con independencia y aun asi seguir amando. Es posible eliminar las ataduras psicologicas y, pese a todo, mantener vivo el fuego del amor.La adiccion afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo mas importante, puede prevenirse. Este libro pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido victimas de un amor malsano y guiar a las parejas aun no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos.

UNA GUÍA PARA DEFENDER NUESTROS INTERESES CON ASERTIVIDAD Y SIN CULPA ¿Por qué tememos negarnos a ciertas peticiones? ¿Por qué nos sometemos ante los deseos de los demás? ¿Pensamos, acaso, que nuestr

LA REALIZACIÓN PERSONAL NO ESTÁ EN «SER EL MEJOR», SINO EN DISFRUTAR PLENAMENTE DE LO QUE HACESDescubre los 10 errores más comunes en tu forma de pensar que te impiden ser feliz. ¿Te exiges demasiado

Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de España y Latinoamérica, nos enseña en su nuevo libro cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.El amor propio implica cultivar una relacion con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasion y la aceptacion incondicional. Es priorizar el propio bienestar y aprender a tratarnos como lo hariamos con una persona que amamos de verdad.Una consideracion importante, tal como lo plantea Walter Riso, es que el amor propio va mas alla de la autoestima y la completa, debido a que no hace depender la valoracion personal de los logros y el reconocimiento externo, sino de la dignidad y la esencia que nos define como seres humanos. A lo largo de este libro, con un enfoque practico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasion hasta el establecimiento de limites, pasando por alinear el amor propio con nuestros valores mas sentidos o cambiar la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, aprendiendo a tratarnos de manera saludable y afectuosa.En definitiva, nos hallamos frente a un libro que cambiara para siempre la relacion mas importante de todas, aquella que tenemos con nosotros mismos.

UNA GUÍA PARA DESPRENDERTE DE AQUELLO QUE TE APRISIONA EMOCIONALMENTE Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo. «Si consideras que algo o a

UNA GUÍA PARA ESTABLECER LÍMITES AFECTIVOS Y VIVIR UN AMOR SALUDABLE ¿Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti mismo, ésa e

Recuperamos en versión rústica este fantástico título de Walter Riso. ¿Qué podemos aprender de Sócrates o Epicuro, de los estoicos, de los cínicos o de los escépticos? ¿Qué nos pueden enseñar tales ejemplos de vida y los principios que los sustentan?Filosofia para la vida cotidiana pretende recuperar y actualizar algunos principios basicos de la filosofia, entendiendo esta disciplina como una psicologia practica que nace de la capacidad y la virtud de saber vivir y que proporciona herramientas para desenvolverse en la vida cotidiana.Walter Riso rescata en esta obra a los mas grandes filosofos clasicos y los traduce a un lenguaje sencillo y acorde a los avances de la psicologia de hoy, para trasladarlos al aqui y al ahora y abordar los problemas del dia a dia. En los albores de la historia del conocimiento, hay una puerta a la vida plena que podemos abrir y la sorpresa sera mayuscula.

Walter Riso, además de gran conferenciante y psicólogo, es un gran autor de aforismos. Cada día miles de lectores leen sus frases en Twitter o Facebook por lo que este libro que presentamos es un regalo ideal para ellos.De mil amores es una recopilacion de las mejores frases sobre amor del autor. En ellas Riso destila de forma directa, inteligente y siempre con humor toda su experiencia en el tema. Las frases reunidas abordan dos aspectos del amor: el buen amor y el mal amor, de modo que cada lector podra extraer lecciones que le ayuden a mejorar su relacion de pareja o reconocer los peligros de una relacion toxica.

L'amor és una font inesgotable de satisfaccions, però sovint causa també dolor. El psicòleg Walter Riso ha fet la dissecció d'aquest estat d'ànim (la dolça mania de què parlaven els grecs) per trobar

UNA GUÍA PARA IDENTIFICAR Y AFRONTAR LOS ESTILOS AFECTIVOS DE LOS QUE SERÍA MEJOR NO ENAMORARSE Amar no es sufrir, y tenemos derecho a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos,

Enamorados o esclavizados sugiere tomar las riendas de tu vida emocional, aun estando en pareja, sin agobios ni sufrimientos inútiles que signifiquen perder tu identidad o individualidad. Con el estilo elocuente al que nos tiene acostumbrados, el psicologo Walter Riso se manifiesta a favor del amor sabio, que no traicione tus ideales y tus valores, porque, en definitiva, siempre se trata de tener claro que cada uno es responsable de su propia felicidad afectiva.

UNA PROPUESTA SERIA Y FUNDAMENTADA PARA EMPEZAR A PENSAR EN UNO MISMO DE UNA MANERA MÁS RACIONAL Y SALUDABLE, Y LOGRAR EL DESARROLLO PLENO DE NUESTRO POTENCIAL HUMANO La premisa de este libro es que,

¿La rigidez o la dureza mental es una enfermedad? Al parecer, sí. Las investigaciones muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cumulo de trastornos psicologicos personales, sino que afecta significativamente a la sociedad en la que viven. Con un lenguaje accesible, este libro describe cuales son los componentes de una mente rigida y cuales son los rasgos que se oponen a ella y definen una mente libre y abierta. Si decides ser flexible, te quitaras un enorme peso de encima al ver que nada esta predeterminado y que puedes ser el ultimo juez de tu propia conducta.

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.Mas fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que si depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanalisis en el que descubriras que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, asi, crecer como personas.

Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tu.Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a traves del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida plena y saludable. Las enseñanzas recibidas en la infancia quitan energia, obran como un freno de emergencia. La libertad no esta al final del camino, sino al principio, como decia Krishnamurti. Es decir, no tiene sentido hablar de superacion o mejoramiento personal si se esta atado psicologicamente a ciertos patrones y condicionamientos que impiden tener la lucidez necesaria para producir cambios y hacer propia revolucion psicologica. Para comenzar un cambio radical en el estilo de vida hay que desprenderse de ciertos chips psicologicos y emocionales que andan flotando en las neuronas y rebelarse.

Niégate a sufrir por amor, declárate en huelga afectiva, haz las paces con la soledad y atempara la necesidad de amar por encima de todo y a cualquier precio. Rescata el amor propio, tu primer gran amor a partir del cual se generan los otros. Walter Riso nos adentra en algunos de los problemas que convierten las relaciones amorosas en un motivo de agonia y angustia, y nos proporciona una serie de herramientas para no morir de amor y cambiar nuestra concepcion del amor tradicional por una mas renovada y saludable.