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¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guia definitiva para adoptar habitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformaran tu bienestar.En este libro, descubriras como mejorar tu vida a traves de pequeños cambios en aspectos clave como la nutricion, el sueño, la salud mental, el manejo del estres y el ejercicio. Tambien encontraras consejos practicos sobre como envejecer de manera saludable, aumentar tu energia y sentirte mejor.Empieza hoy el camino hacia una vida mas plena y conoce el secreto de una salud optima y duradera.

Por la compra del Pack Ciencias del comportamiento consigue acceso a un encuentro formativo exclusivo con Juan Manuel Garcia ''''''''Pincho'''''''' y una guía para descubrir todos los secretos y ventajas que entraña el conocimiento y aplicacion de las Ciencias del comportamiento. UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMAS A TRAVES DE LA COMUNICACION, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGIA.¿Sabias que, segun un estudio de la revista Science, decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal esta activo las veinticuatro horas del dia. Aunque parezca mentira, comunicamos mas por lo que callamos que por lo que decimos. Juan Manuel Pincho, experto en ciencias del comportamiento, comunicacion no consciente y negociacion de incidentes criticos, te ofrece su metodo para que puedas aplicarlo en tu dia a dia y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentacion de trabajo, una reunion de vecinos, una discusion con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificacion excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estes mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante. Con Ciencias del comportamiento aprenderas a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos.

Tras embriagarse durante el duelo de xiangqi contra Maomao, el cual terminará perdiendo, Lakan queda inconsciente, y en el estupor provocado por el alcohol tiene un sueño acerca de un incidente del pasado con una cortesana y de un encuentro con su hija. Luego despertara en casa Verdin. ¿¡Quien sera la cortesana a la que Lacan elegira redimir!? ¡En este octavo volumen, que incluye el climax de la segunda entrega de la novela original, se revelara el secreto del nacimiento de Maomao!

Brujería para chicas descarriadas no es solo un libro de brujas: es un grito contra el olvido.Florida, 1971. Fern es una adolescente que, al quedar embarazada, es enviada una institución donde las familias esconden a sus hijas para que den a luz en secreto y entreguen a sus bebes. Las chicas llevan una vida controlada y monotona. Pero, todo cambia cuando Fern descubre un libro sobre brujeria oculto en una biblioteca ambulante. Intrigadas, las jovenes comienzan a practicar hechizos, descubriendo un poder que nunca habian experimentado.Lo que comienza como un juego para resistirse a un sistema que las quiere invisibles pronto se transforma en una revolucion magica. Pero la brujeria, como la maternidad forzada, tiene un precio.A traves de voces potentes y heridas abiertas, Grady Hendrix teje una historia donde el horror se mezcla con la ternura, y la venganza con la sororidad. Brujeria para chicas descarriadas no es solo un libro de brujas: es un grito contra el olvido.Primera edicion: La cubierta brilla en la oscuridad.

Mandíbula afilada és una comèdia de to agredolç, una peça enginyosa construïda amb una gran precisió, que juga amb els somnis, amb el temps imaginat i amb les fantasies d’un Peter Pan que es construe

Una obra excelente para comprender el Derecho Administrativo, por sus cualidades didácticas: aquí se exponen los componentes esenciales del Derecho Administrativo haciendo un especial esfuerzo de claridad, sencillez y exhaustividad, prescindiendo de dogmatismos y centrandose en los elementos nucleares de cada institucion juridica, pero sin renunciar a la calidad y al rigor. La obra resulta idonea para el autoaprendizaje, tanto en el sistema ECTS, como en la actualizacion continua de conocimientos. Añadida a su utilidad docente, esta obra representa un adecuado material de consulta y referencia para el ejercicio profesional del Derecho, aportandose en cada materia la jurisprudencia mas significativa. Por su claridad expositiva es apropiada para quienes preparan pruebas de acceso a los cuerpos de gestion de las Administraciones Publicas, y contribuye ademas a facilitar la formacion continua de los profesionales que se relacionan frecuentemente con la Administracion: Graduados Sociales, Gestores Administrativos, asesores de empresas, etc. Dado que los autores son especialistas en administracion electronica, en este manual se exponen esas nociones con plena solvencia, pero al mismo tiempo con el esfuerzo de sintesis y claridad caracteristico de la obra, erigiendose en un texto idoneo para comprender cabalmente la nueva legislacion administrativa. En esta nueva edicion se ha enriquecido la obra con la jurisprudencia mas reciente, con el caracteristico equilibrio entre sintesis y exhaustividad que caracteriza a esta obra.

La primera obra que explica qué pasó realmente en la hambruna española de posguerra. El régimen de Franco tuvo una vida suficientemente larga como para construir mitos y esculpir silencios. Uno de lo

¡Prepárate para saborear los platos estrella de la mejor influencer gastronómica del país!Anna Terés (@annarecetasfaciles) regresa con un nuevo libro repleto de recetas para el día a día. Platos sencillos y tradicionales, pero no por ello menos espectaculares.Desde las croquetas de jamon perfectas, hasta un buen estofado de ternera o un elegante tartar de salmon, pasando por los postres mas deseados como la tarta de manzana o el autentico tiramisu italiano. Todo hasta completar las mas de 350 recetas estrella de la cocina de Anna Recetas Faciles.Sin olvidar, por supuesto, lo mas importante: platos sencillos, con ingredientes faciles de conseguir y al alcance de todo el mundo.

«Angélica Liddell escribe con los nervios, con el asco, con la fiebre de los que están fuera de sitio por voluntad y por destino.» Antonio Lucas, El Mundo Madres que atentan contra sus hijos, hijos

Una novela atmosférica e inquietante que da voz a los olvidados que viven en los márgenes. Esta es la crónica de Matías Kovac, un joven de dieciséis años abúlico y marginado que necesita salir de sí mismo. La forma de hacerlo parecen esconderla los diarios que Cristian, su hermano, le lega cuando huye a Barcelona. Kurt Cobain, Nick Cave, Suede y Patti Smith forman, asi, una especie de texto sagrado que Matias se empeña en descifrar.Publicada en 2004 despues de la crisis economica argentina, parte de la descomposicion social y el pesimismo generalizado de la epoca para dibujar lo fragil de las estructuras familiares y la facilidad de romperlas para siempre. El padre de Matias los abandono motivado por los pastores evangelistas, su madre yace postrada en la cama noqueada por el efecto de los somniferos y su hermana, Carla, solo se deja ver con un pasamontañas que esconde su rostro, deformado en un intento de suicidio.Barcelona se convierte asi en su Itaca particular, la unica via de escape, que se abre definitivamente cuando cae en sus manos un paquete enorme de cocaina: empieza, entonces, el delirio cruento por el barrio suburbial, descuidado y fantasmal en el que vive. La guita lo lleva a Julian y este a los punkies, que hacen recitales, beben vino de tetrabrik y visten con medias de red corridas. La voluntad de fuga de Matias lo ata mas a su drama familiar, pero en el transcurso de la novela se revelan, poco a poco, otras formas de habitar un mundo que parece que no deja de degradarse. Yo se que puedo ser distinto, no quiero morirme asi, se dice una y otra vez a si mismo. ¿Podra desembocar toda esta oscuridad en algun lugar mas soleado?

Hay amores que te dan la mano y te acompañan en los momentos más difíciles. Todos conocemos el amor pasional que te nubla la razón, el amor a primera vista que te vacía el estómago y el amor platónico que te llena el corazon de fantasia y admiracion. Pero ¿es posible enamorarse de alguien sin tan siquiera conocerlo? ¿Puede una persona enamorarse de otra sin haberla visto? ¿Es posible desarrollar sentimientos por una persona que solo has escuchado? Klara encontrara la respuesta a esas preguntas, escuchando con dedicacion todos los dias su programa favorito de radio Sigue Mi Voz. Ariana Godoy (A traves de mi ventana, A traves de ti, Heist y Fleur. Mi desesperada decision, entre otros) firma una historia de amor y de aceptacion y superacion propia tan preciosa como necesaria que nos enseña a lidiar con la (falta) de autoestima, la salud mental y muchisimas otras situaciones dificiles. Un libro que te rompe para volverte a construir pieza por pieza y que te enseña la leccion de vida mas importante: sentirte bien contigo mismo para volver a hacer todo lo que amas.

El único libro que entiende por qué te escondes en la sala de profes. Bienvenido/a al maravilloso mundo de la enseñanza, donde nada sale como estaba previsto, las reuniones se alargan más que las opos y el recreo no es un descanso sino un autentico campo de batalla. Querida profe, querido profe: si alguna vez has corregido examenes mientras comias un taper frio, has asistido a una reunion que claramente podria haber sido un email o has sobrevivido a una tutoria con la sensacion de haber corrido una maraton..., este libro es para ti. Maestra de pueblo da el salto a la no ficcion con una guia tan sincera como necesaria. No esperes metodologias revolucionarias ni plantillas para programaciones perfectas. Aqui hay anecdotas reales, humor del bueno, reflexiones con cafe (del malo, del de maquina) y una vision muy honesta de lo que supone enseñar hoy: improvisar, inspirar, evaluar sin perder la fe y tratar de no llorar cuando la tecnologia falla otra vez. Preparate para emocionarte, reir a carcajadas y recordar por que elegiste una profesion con mucha vocacion y, sobre todo, mucho caos. Porque aqui nadie lo tiene todo bajo control. Y eso, profe, tambien esta bien.

Una selección de afilados ensayos que desmontan el moralismo woke que domina la modernidad. «Deseo y destino es un ataque insistente, convincente y brillantemente argumentado contra las ortodoxias ac

Trabajar. Reír. Ver morir a la gente que quieres. Llorar. Echar un polvo. Cumplir los treinta. Sentirte sola. Ver cómo tus amigas se embarazan. Estar nostálgica. Vivir en la precariedad y, encima, en Madrid. ¿La vida es solo esto? La actriz, escritora y copresentadora del podcast Keep it cutre, @albantasanroman, debuta en la narrativa con una novela divertida, acida y tierna al mismo tiempo. Una gran novela sobre dos generaciones unidas por el amor (y separadas por todo lo demas). Lula vive en Madrid y en breve llegara a la edad mas rara del mundo: algunos de sus amigos siguen chupando farolas por la calle mientras otros estan a punto de tener el primer hijo. Ademas odia su trabajo, pero desde hace un tiempo se ha resignado a el. Y justo el dia en que cumple los treinta, recibe una llamada. Su abuela ha muerto. Era una de las personas mas especiales en su vida y el contrapunto que la definia: Lula tan atea, roja y feminista, y su abuela tan catolica, tradicional y tan en contra de que tuviera un nombre que no figurara en el santoral. A pesar de estar siempre discutiendo (en esta sociedad tan caotica), Lula envidiaba su fe, pero ahora que ella ya no esta no puede ni envidiar. Y su abuela, aunque era una santa, tambien era muy tozuda y tenia un ultimo regalo de cumpleaños para salvar la fe de su nieta: un billete a Lourdes. Una novela sobre las contradicciones de cualquier familia, de cualquier joven, de cualquier persona. Una historia para hacer las paces con todas ellas y aprender que son las que nos definen.

Pocas veces se ha contado cómo es de verdad nuestro mundo de la edición, cómo funciona su trastienda, qué pasa en los comités editoriales y en los consejos de administración, qué ocurre con los derechos de autor, con los premios llamados literariosA traves del relato personal de cierto "Personaje secundario" (un tal Enrique Murillo, traductor, editor, periodista cultural), en estas paginas se recorre medio siglo de edicion, libros y lecturas, y se cuentan los extraños placeres y las horribles miserias de un sector muchas veces tan sobrevalorado como desconocido.Enrique Murillo ha estado en muchas partes. Colaboro durante casi diez años en Anagrama; fue director editorial y alto ejecutivo en grandes grupos como Bertelsmann, Planeta y Santillana; creo una diminuta editorial llamada Los libros del lince. Tambien participo en la fundacion de un suplemento que el llamo Babel y alguien rebautizo como Babelia. Y gracias a sus informes de lector y traducciones, hemos conocido a Martin Amis, Vladimir Nabokov, Salman Rushdie Y a Pombo, Pison, Loriga, Perezagua, Lijtmaer y Reguera Este libro, no exento de socarroneria al mismo tiempo que de tristeza, desmonta muchos mitos. Porque junto a la pasion por la lectura y por la literatura, tambien se habla del negocio del que forma parte la edicion, al igual que del maltrato que reciben a veces los autores, traductores, correctores que son los pies de barro en este sector. Jorge Herralde y Javier Marias; Carmen Balcells y sus confidencias; Arturo Perez-Reverte y su intento de fichaje por la competencia; Terenci Moix sin peluquin; Oriana Fallaci y su caviar; Salman Rushdie y su primer paseo en libertad son algunos de los protagonistas de esta historia.

El jugador más irresistible del hielo está dispuesto a todo para conquistar a la única mujer que no cae rendida ante su encanto. Carter Beckett lo tiene todo: fama, talento, millones de fans y una s

Una investigación definitiva sobre el nacionalismo que disecciona los patrones y las dinámicas que lo han convertido en un fenómeno mundial en auge. El historiador Eric Storm arroja luz sobre los mov

Un libro imprescindible para cualquier familia que quiera acompañar y cuidar la salud mental de sus hijos.Crecer es una espinosa labor que produce un sufrimiento que puede llegar a desgarrar por dentro. Muchos padres y madres se habian imaginado a si mismos comprensivos, capaces de ofrecer respuestas y siempre cariñosos con sus adolescentes. Pero la practica nos demuestra, dia tras dia, que eso es una mision imposible. Criar es tremendamente dificil y desafiante. En un mundo en el que la tecnologia y las nuevas formas de interaccion social tienen un impacto directo en su vida, a menudo los adolescentes se sienten abrumados e incapaces de atender a todo lo que se espera de ellos. Un estres psiquico, emocional y fisico que puede desencadenar problemas de salud mental.A traves de la pedagogia del querer, este libro nos enseña como estar a su lado potenciando la confianza, la empatia, la presencia y la libertad para robustecer su autoestima y, en definitiva, el amor que nos une a ellos.Un libro imprescindible para cualquier familia que quiera acompañar y cuidar la salud mental de sus hijos.

Maomao es una criada del palacio imperial, en la Edad Media. Solía trabajar como herbolaria en el barrio del placer, pero cuando oye el rumor de que todos los hijos del emperador tienen vidas cortas, incitada por su curiosidad innata y su ansia de saber, empieza a investigar las causas y, asi, empieza la historia. ¿¡Que le deparara el destino!?