Una guía práctica y transformadora para aprender a vivir de verdad en el presente, de la mano de un monje del Himalaya que fusiona la sabiduría ancestral con herramientas para la vida moderna.Sabiduria ancestral para la vida modernaEl viaje transformador de un monje indio que revela como despertar nuestro potencial ilimitado.Transforma tu percepcion del tiempo y aprende a vivir de verdad en el presente con esta guia inspiradora de Ishan Shivanand, monje del Himalaya, investigador en salud mental y reconocido lider espiritual.Nacido en la India, Ishan paso sus años de formacion en distintos monasterios, donde aprendio la importancia de alcanzar el Mahakaal, un estado en el que, en lugar de limitarte como un ser finito, expandes infinitamente tu relacion con el tiempo para crear salud, exito, felicidad y positividad.Basado en los principios de la meditacion y el mindfulness, La practica de la inmortalidad ofrece lecciones probadas y efectivas para volverte "inmortal". El libro esta inspirado en el viaje transformador del propio Ishan, que lo motivo a compartir la sabiduria de su linaje con el mundo.Un viaje de autodescubrimiento que invita a soltar el pasado, dejar de temer al futuro y vivir con proposito, claridad y plenitud. Una guia inspiradora que desarrolla tecnicas ancestrales para combatir el estres, la ansiedad y la depresion.Descubre la sabiduria atemporal de un monje del Himalaya y utiliza este libro como:Herramienta de reflexion diaria.Guia para reducir el estres.Practica matinal de enraizamiento.Ritual nocturno de pacificacion.

Lama Tsongkhapa (c. 1357-1419) fue un importante maestro y yogui tántrico del budismo tibetano; fundó la escuela Gelugpa en la que sintetizó varios linajes, entre ellos el de la escuela Kadampa que s

Era necesario disponer de un texto sobre la Compasión en el budismo, ya que se trata de un aspecto fundamental en esa corriente religiosa. En palabras del propio Dalai Lama: “Esta es mi sencilla reli

"Barrera sin puerta o la puerta al vacío" no es solo un libro, es una llave. Una llave a las enseñanzas más profundas del Zen, a través de 48 historias, tan desconcertantes como reveladoras. Compiladas originalmente por el maestro zen Mumon, en el siglo XIII, estas historias -koans en su forma mas pura- fueron concebidas como "barreras", que el discipulo debia atravesar para alcanzar una comprension directa de la realidad. En esta edicion, el orientalista Norberto Tucci, nos ofrece una guia lucida, cercana y enriquecedora, para recorrer este desafiante camino. Su traduccion y sus comentarios llenos de sabiduria practica y claridad abren la puerta a un mundo que trasciende las palabras y las ideas. Este libro invita al lector a mirar mas alla del pensamiento racional y a encontrar, quizas por primera vez, una experiencia directa de su verdadera naturaleza. Si alguna vez te preguntaste que es realmente el Zen, o si estas listo para una transformacion interior autentica, este libro te esta esperando.

Obra de Denko Mesa que introduce al lector en la práctica del Zen Sōtō, especialmente el shikantaza (“solo sentarse”), mostrando cómo alcanzar la presencia plena sin artificios.

El clásico que sigue vigente después de más de dos mil años, recuperando una edición ilustrada de lujo. «Lo que se dobla no se rompe». Leer el Tao es retornar a lo esencial: recordar que en lo pequeñ

Los textos fundamentales que sintetizan el pensamiento del budismo, cuidadosamente seleccionados y traducidos. Tras salir de palacio y contemplar los estragos de la enfermedad, la vejez y la muerte, Siddhartha toma la decision de deshacerse de las cadenas que atan a los seres al sufrimiento y convertirse en Buda, el Iluminado. Doscientos años despues de su muerte, sus enseñanzas, sermones, consejos y relatos fueron escritos y recopilados por algunos discipulos tras generaciones de transmision oral. El corazon de su sabiduria es que todos podemos liberarnos de la engañosa servidumbre que nos esclaviza a los apetitos y deseos. Cuando constatamos que toda la existencia es interdependiente, que nada escapa al cambio o que la identidad no descansa en lugar fijo alguno, podemos salir de los estrechos confines del yo y llegar a una nueva manera de relacionarnos con el mundo y con nuestra mente. En los sutras se recogen los fragmentos mas importantes y reveladores de esos antiquisimos textos fundacionales del budismo, la esencia misma de las enseñanzas del Buda tal como el las impartio hace dos mil quinientos años. Dichos fragmentos han sido cuidadosamente revisados para conservar los textos originales con la mayor fidelidad posible.

Antes del desarrollo del budismo Mahayana y los Prajñaparamitasutras, el Buddha ofreció a sus discípulos profundas enseñanzas en torno a la vacuidad (suññata en pali; sunyata en sánscrito) y su importancia en la meditacion formal y la practica cotidiana.Anclado en su larga experiencia como monje y maestro de meditacion, el Venerable Analayo desgrana con meticuloso rigor las instrucciones del Gran discurso sobre la vacuidad (Mahasuññatasutta) y el Pequeño discurso sobre la vacuidad (Cu?asuññatasutta). En cada capitulo ofrece una traduccion de un fragmento pertinente, que acompaña con explicaciones claras y precisas, y concluye con instrucciones dirigidas a la practica. De esta forma, Morar en el vacio construye puentes entre las tradiciones budistas y nos ilumina sobre las primeras concepciones del budismo temprano acerca de la meditacion en el vacio. Descifrando las enseñanzas fundacionales de la vacuidad, Bhikkhu Analayo nos guia desde la cotidianidad hasta el logro del Nirvana.

Esta obra que recoge lel comentario del venerable Gueshe Lobsang Jamphel la sección sobre la calma mental en la obra El gran tratado de los estadios en el camino a la Iluminación, el célebre Lam rim chen mo del venerable Lama Tsongkhapa, que fue impartido en enseñanzas en el centro Nagarjuna de Barcelona entre marzo de 2022 y febrero de 2023.La riqueza y la hondura del Lam rim chen mo hacen que, para su plena comprension, resulte de gran ayuda la guia de un maestro cualificado que transmite no solo las palabras sino tambien la experiencia viva de la tradicion. El comentario que aqui se ofrece pertenece a esa transmision oral, fruto de la relacion directa entre maestro y discipulos, y constituye un puente que permite a los practicantes de habla castellana acceder a la claridad y el rigor de las enseñanzas de Lama Tsongkhapa.El proposito de esta publicacion es doble. Por un lado, preservar una enseñanza que pertenece a la tradicion de transmision oral y que, de no fijarse por escrito, correria el riesgo de perderse con el tiempo. Por otro, ofrecer a los lectores de habla castellana una herramienta de estudio, reflexion y practica, que les permita acercarse a la riqueza del Lam rim chen mo desde una perspectiva cercana

Este libro nos presenta lo esencial del budismo: una religión o filosofía de vida en la que no existe un creador, a diferencia de otras tradiciones como el cristianismo, el islam o el hinduismo. Según esta vision, nosotros y las cosas surgen de manera interdependiente (origen dependiente). A partir del siglo II, el budismo profundiza en esta idea afirmando que, precisamente por esa interdependencia, ni el yo ni los fenomenos poseen una existencia inherente (vacuidad).La obra recorre el budismo en su conjunto desde esta perspectiva fundamental: comienza con el canon pali, continua con la filosofia de Nagarjuna en la India, el Zen de Thich Nhat Hanh en Vietnam y el Vajrayana de Lama Tsongkhapa en el Tibet.Se trata de una Introduccion al Budismo II, concebida como la continuacion natural del primer volumen, Introduccion al Budismo en 7 temas.

En medio de la incesante vorágine de noticias, redes sociales, e-mails y mensajes en la que a menudo nos hallamos inmersos, puede resultar difícil saber cuándo -si es que es posible- detenerse un instante y tomarse un descanso. En esta obra inspiradora, el renombrado monje zen Shunmyo Masuno nos ofrece un mensaje radical: a veces, lo mejor que podemos hacer es no hacer nada.En este libro encontraras 99 consejos practicos y verdades que te ayudaran a rebajar la presion, incluyendo como aprender a decir no y aceptar que no puedes hacer lo que no puedes hacer; que las redes sociales son solo una herramienta; que las decisiones deben tomarse con objetividad y no de forma apresurada; y que cuanto mas ocupados estamos, mas pausas debemos hacer.Shunmyo Masuno, autor de los exitos de ventas El arte de vivir con sencillez y Deja de preocuparte, nos invita a renunciar a tratar de controlarlo todo y a encontrar el camino hacia una vida mas calmada y plena.

Sencillas prácticas budistas para liberarte de tus preocupaciones y aprender a cultivar una mente serena y en paz. ¿Cómo puedes liberarte de los pensamientos angustiantes? «Solo suceden cosas que me

Clara descubre un jardín secreto donde las palabras tienen el poder de transformar emociones, sanar heridas y crear vínculos. En cada rincón florecen términos como “gracias”, “perdón” o “te quiero”,

JAMGON MIPHAMEL LOTO BLANCOUna explicación de «La oración de los siete versos» a guru Padmasambhava«La oración de los siete versas es la más sublime de todas las oraciones a guru Padmasambhava, el bu

Peter Adamson y Jonardon Ganeri presentan los primeros mil años, partiendo de textos tan antiguos como las escrituras védicas y las Upaniṣads, para pasar a continuación al estudio de los sūtras, así

En Apariencia y vacuidad, Su Santidad el Dalai Lama y la Venerable Thubten Chodron nos guían sistemáticamente a través de uno de los temas más complejos y desafiantes del budismo: la vacuidad. Este libro, que ofrece explicaciones desde la vision de varios sistemas de principios filosofios budistas tibetanos e incorpora comentarios de las tradiciones Pali y china, es de lectura obligada para quienes esten deseosos de comprender el profundo significado de las dos verdades. YETSUNMA TENZIN PALMO, fundadora del monasterio de monjas Songyu Gatsal Ling.Este extraordinario libro es un tesoro de sabiduria de dos grandesaestros. ROSHI JOAN HALIFAX, abbot, Upaya Zen Center.En este ultimo de los tres volumenes sobre la vacuidad, el Dalai Lama nos lleva a traves de las visiones sautrantika, yogachara y svatantrica sobre la naturaleza ultima de la realidad, asi como de las minuciosas respuestas de los prasanguika a las mismas, para que obtengamos la vision correcta de la vacuidad: la ausencia de identidad esencial tanto de la persona como de los fenomenos. Esta vision implica negar la existencia inherente y, al mismo tiempo, establecer la existencia convencional: vacuidad no significa "la nada". A continuacion, aprendemos a meditar en la vision correcta cultivando la sabiduria inmaculada, que es la union de la permanencia apacible y la vision superior, tal y como se enseñan las tradiciones pali, china y tibetana. Esta meditacion, combinada con la intencion altruista de la bodhichita, conduce a erradicar por completo todas las impurezas que oscurecen nuestra mente. Este volumen tambien nos presenta el Tathagatagarbha, la naturaleza de buda, y como se entiende en el Tibet y en China. ¿Es permanente? ¿La tiene todo el mundo? Tambien hay un fascinante debate sobre el despertar repentino y gradual en el budismo zen (chan) y en el budismo tibetano.

Reflexiones inspiradoras de un año desafiante en la vida del reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye que nos muestran el camino hacia la liberación.Este diario personal que el reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye escribio durante un año proporciona a los practicantes de dharma una guia inspiradora y llena de sabiduria para mantener la conducta correcta a lo largo del camino. Con la meseta tibetana como telon de fondo, Khenpo nos invita a contemplar el mundo -desde la inmensidad de las galaxias hasta una gota de agua-- con su particular vision, con honestidad y humor, y con el agudo analisis de un maestro de Dzogchen. El autor comparte sus percepciones sobre el mundo, describiendo sus altibajos de una manera que nos permite sentirnos identificados y nos inspira. Espontanea y alegre, su narracion refleja las vicisitudes de su vida a lo largo de un año desafiante, siguiendo el paso de sus pensamientos y acciones, dejando huellas para quien pueda seguirlas.

NUEVA EDICIÓN REVISADA CÓMO TRANSFORMAR LA VOZ EN EL INSTRUMENTO QUE MEJOR TRANSMITE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES El innovador libro de Stephen Cheng es el primero que combina lo mejor de la té

¿ES MEDITAR UNA PRÁCTICA DE DHARMA?, ¿es una práctica de Dharma recitar sutras, mantras o circunvalar estupas? Solemos hacer todas estas actividades y creemos que estamos de verdad practicando el Dharma, pero si la mente esta distraida, llena de ira, envidia y otros, ¿como puedes decir que estes practicando Dharma? Si te contentas con llenar de numeros tu libreta y anotar 99,000 postraciones, al final, puedes seguir estando igual que cuando empezaste a contarlas. El Dharma ha de transformar nuestra mente; ha de servir para limpiar la confusion y derruir todo tipo de afliccion mental engañosa.Puesto que tienes el potencial para llegar a la iluminacion, podrias decir que vivir segun esa premisa es practicar Dharma. Has de saber que la suciedad que enturbia la mente proyecta el samsara y, una vez eliminada, la mente es Nirvana. Nadie te va a dar una mente nueva. El deseo de eliminar la ignorancia y comprender la verdadera naturaleza de las cosas es Dharma y el potencial para hacerlo posible ha estado siempre alli.El primer Dharma de Gampopa -Bendiceme para mi mente se vuelva indistinguible del Dharma- consiste en aprender a integrar el Dharma en tu interior. La mente es lo principal, el cuerpo y la palabra van detras. Si la mente esta unida al Dharma, el cuerpo y la palabra tambien; si la mente no esta unida al Dharma, puedes hacer postraciones, decir namaste con las manos juntas, dar vueltas alrededor de una estupa, recitar mantras y desarrollar mindfulness, y con toda seguridad no resultara de mucho beneficio.