Libros de Medicina deportiva, página 4 de 13

Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composicion corporal, y la flexibilidad.Unico en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organizacion y el metodo de descripcion de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorias basadas en investigaciones del campo de la fisiologia del ejercicio, la kinesiologia, las mediciones, la psicologia y la nutricion.Incluye herramientas pedagogicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revision y Palabras clave en cada capitulo, y un Glosario de definiciones al final del libro.La quinta edicion de Evaluacion de la aptitud fisica y Prescripcion del ejercicio esta dirigida principalmente a estudiantes de ciencias del deporte, fisiologos del ejercicio y entrenadores personales que trabajan en el ambito publico o privado, a quienes ayudara a mejorar sus conocimientos, su destreza y su competencia profesional como cientificos del deporte.

La falta de movimiento, el estrés persistente, una respiración incorrecta y los malos hábitos en la misma conducen a una falta de oxígeno en nuestro cuerpo. La consecuencia frecuente es el malestar, la fatiga, la falta de fuerzas y el desanimo. Por ello este libro se dirige a todas aquellas personas que con el esfuerzo cotidiano necesitan "tomar aliento" e intentar vivir, de modo mas consciente, mas saludable, "sintiendo la respiracion". El libro explica de forma comprensible la respiracion integral, que cuida el equilibrio del cuerpo, de la mente y del espiritu. A traves de la anatomia, la fisiologia y la determinacion de los principios terapeuticos de la respiracion, conduce rapidamente al lector a la parte donde se describen a traves de numerosos ejercicios, las aplicaciones practicas de una respiracion correcta. El objetivo de los variados y experimentados programas de ejercicios, es el mantenimiento preventivo de la salud o la recuperacion de la misma. Los distintos ejercicios evitan o solucionan estados de tension, constricciones, opresiones, miedos y depresiones. Ayudan a conseguir la armonia y la distension, mejoran el rendimiento, la energia y la tenacidad en todos los ambitos. Los ejercicios animan a la actividad espontanea, no fatigan a la persona que los realiza, sino que le producen deleite y sensacion de frescor, estimulan a seguir realizando nuevos ejercicios y variaciones de las distintas partes de los mismos. La autora, Heike Hofler, es Profesora Diplomada de Gimnasia y Deporte en Villingen-Schwenningen y en Talheim (Wurttemberg). Durante largos años ha dirigido el grupo de gimnasia (respiratoria) en la clinica balneario Espan de Bad Durrheim.

Esta obra aporta contenidos básicos y especializados para diseñar programas de entrenamiento fundamentados en un sólido conocimiento de los aspectos fisiológicos y biomecánicos, sin descuidar los requerimientos y necesidades particulares para cada edad, sexo, nivel de rendimiento y objetivos. Entre sus aspectos sobresalientes se encuentran:- Presenta las metodologias para evaluar el rendimiento de las capacidades fisicas basicas como la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. - Analiza las caracteristicas mas importantes de las competiciones en los deportes complejos como los juegos deportivos o los de combate. - Aborda los puntos clave para el desarrollo del proceso de entrenamiento, como la prevencion y la rehabilitacion de las lesiones, el entrenamiento en condiciones especiales -calor frio, humedad, altitud-, y las metodologias de puesta a punto o tapering. - Dedica una seccion especifica para el analisis de los aspectos nutricionales mas importantes a tener en cuenta en la preparacion deportiva.Entrenamiento deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes, es un texto de gran actualidad y muy util, tanto para los estudiantes de grado y post grado en ciencias de la actividad fisica y el deporte, como para entrenadores avanzados, medicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos, y rehabilitadores, que encontraran en sus paginas las respuestas frente a los interrogantes que plantea hoy en dia el diseño de las rutinas particulares que requiere el entrenamiento deportivo.

El ejercicio físico y el deporte han demostrado su efecto beneficioso en la prevención cardiovascular, formando parte en la actualidad de las recomendaciones de numerosas sociedades científicas, tanto en prevencion primaria como secundaria. Los cambios que se producen en el corazon del deportista y la frontera entre lo fisiologico y lo patologico son de enorme interes en la practica clinica. Las diferentes tecnicas diagnosticas, incluido el estudio genetico, juegan un papel esencial en el diagnostico diferencial.En este libro se recopilan todos aquellos aspectos relacionados con el ejercicio fisico, el deporte y el corazon para favorecer que se practique de una forma segura, cualquiera que sean las condiciones individuales del deportista, el entorno o las caracteristicas del deporte.

Enseña a diseñar ejercicios, sus progresiones y a influir con mayor efectividad y consciencia sobre la estimulación del sistema propioceptivo. Estos ejercicios combinan el trabajo de estabilidad, control motor, equilibrio, coordinacion, fuerza y otros factores. Muestra ejercicios especificos y progresiones que son un complemento perfecto para aumentar la eficacia y acelerar los procesos de recuperacion de lesiones dentro del ambito deportivo.Permite conseguir una mejora del rendimiento, incidiendo sobre la estimulacion propioceptiva a traves de ejercicios y secuencias que dan soporte al deportista en diferentes momentos de la planificacion global del entrenamiento.

El objetivo de la "Guía para la detección, valoración y autotratamiento de lesiones deportivas" es conocer las actitudes diagnósticas, terapéuticas y preventivas que se deben tomar ante las diferentes lesiones musculares que padecen los deportistas, valorar la gravedad y los signos de alarma, asi como tener un conocimiento cientifico suficiente para un autotratamiento de las lesiones deportivas en un primer termino, asi como aspectos preventivos y la importancia de un analisis sanguineo relacionado con las mismas. No pretende ser una revision exhaustiva de la patologia muscular en el deporte sino un documento de trabajo claro, practico y completo basado en el conocimiento actual y en la experiencia de los ultimos años en el trabajo diario con este tipo de lesiones.

los profesionales encargados de desarrollarlas crean aparatos cada vez más personalizables y adaptadas a los usuarios, aun así, es difícil ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulacion en cuestion. Punto clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones. La realidad es que muchas personas se van a casa orgullosas del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que estan desarrollando una lesion cronica a largo plazo. Lo habitual deberia ser llegar a casa despues de un duro dia de esfuerzo, sin dolores ni molestias,solo con la satisfaccion del trabajo bien hecho. En esta guia no encontrara metodos clasicos de fortalecimiento a bases de maquinas, mancuernas, discos o barras, ni vera ejercicios de musculacion ya repetidos en distintas webs y libro.

Manual que abarca todos los aspectos de la medicina deportiva, con su variada patología. Es un libro tanto de texto como de consulta, de organización muy clara y didáctica, con gran número de tablas, graficos y fotografias. Escrito por 27 colaboradores, entre medicos residentes, ayudantes y especialistas en medicina deportiva, traumatologia y ortopedia, y rehabilitacion, ademas de varios fisioterapeutas. Dirigido no solo a estudiantes de medicina de ciclos clinicos, sino tambien a residentes y especialistas de Medicina deportiva, Traumatologia y Ortopedia, Rehabilitacion y, en general, a todos aquellos profesionales que se ocupan del deportista y de las lesiones ocasionadas por el deporte: fisioterapeutas, osteopatas, fisiatras, quiromasajistas, masajistas deportivos, diplomados en enfermeria. Ofrece respuestas inmediatas respecto a la conducta a seguir frente a los trastornos mas frecuentes que pueden estar relacionados con el deporte, como son las lesiones traumaticas, principalmente. Asi mismo, aborda aspectos particulares, como los que atañen al atleta joven o de edad pediatrica, y a la mujer atleta. Los capitulos se han estructurado en torno a las regiones anatomicas del cuerpo humano y parten de consideraciones generales, para despues centrarse en problemas especificos, su sintomatologia, diagnostico, pronostico y tratamiento, para finalizar con un tema especifico de la practica deportiva: el momento optimo para el retorno a los entrenamientos y/o la competicion.

Este libro, con un total de veinticuatro capítulos, recorre un amplio abanico de temáticas, que van, desde los aspectos fundamentales de las ciencias aplicadas al movimiento humano, el abordaje de interesantes aspectos que inevitablemente relacionan la actuacion de la medicina del deporte en la salud, particularizando su accion sobre las enfermedades cronicas degenerativas, la obesidad, la diabetes, la cardiopatia isquemica y sobre aspectos del proceso biologico del envejecimiento; hasta aspectos especializados de la medicina del deporte para la valoracion funcional del atleta de alto rendimiento, la deteccion de talentos, la adaptacion al entrenamiento en la altura media, el sobreentrenamiento deportivo, asi como tambien la inclusion de valiosas tematicas relacionadas con la traumatologia deportiva, el control del dopaje, la formacion curricular del medico del deporte y su relacion con el movimiento olimpico, comentando tambien desde nuestra optica, los resultados alcanzados en los juegos olimpicos de Atenas 2004, asi como algunas perspectivas para los proximos juegos de Beijing 2008. Ejercicio y salud son conceptos entrelazados, ahi esta precisamente enmarcado nuestro mayor objetivo, que este libro contribuya a que la practica deportiva, independientemente del nivel de que se trate, sea una practica verdaderamente sostenible y viable. Asi pues, Medicina y ciencias del deporte y actividad fisica se encuentra dirigido a todos aquellos que, de una forma u otra, interactuan con el deporte, en particular a los medicos que realizan trabajos con el deporte, cualquiera que sea su nivel y con la poblacion, en la busqueda del mejoramiento de sus principales indicadores biologicos. Para tecnicos deportivos, preparadores fisicos, entrenadores, profesores de educacion fisica, licenciados en educacion fisica, metodologos del deporte, federativos del deporte, entre otros. Puede ser util tambien como consulta para profesionales medicos de

El rendimiento físico óptimo depende de muchos factores. La carga genética, el estado de salud del individuo, su alimentación, el ambiente familiar y social, la calidad y cantidad de entrenamiento, el modelo de aprendizaje, las enseñanzas de los entrenadores, la higiene y conducta profesional, los antecedentes lesionales, la prevencion y el tratamiento de las mismas, la preparacion de las competiciones, el conocimiento de los rivales... Son tantos los factores fisicos, tecnicos, tacticos y psicologicos existentes en un deporte de equipo como el baloncesto, que pretender dominarlos todos una sola persona es poco menos que imposible. No lo es, sin embargo, que el profesional de su area aporte los conocimientos que provienen de su saber, estudio y experiencia, en la busqueda del mejor resultado global del individuo. Por otro lado, tambien es interesante que este profesional reciba la informacion que reside en los otros ambitos del trabajo con el deportista, que el no domina y que, en ocasiones, quedan desmerecidos por la ausencia de un conocimiento basico de los mismos. El objetivo fundamental de esta obra es dar a conocer aspectos que influyen en la salud y en el rendimiento deportivo optimo del jugador de baloncesto, para mejorar la eficacia de nuestro trabajo y que ayude a identificar el rendimiento deportivo como una unidad que depende del trabajo en equipo del deportista, su familia, el entrenador, los preparadores fisicos, el servicio medico y el correspondiente al apoyo cientifico-tecnologico, en aquellos clubes que puedan disfrutar de el.

La mayoría de jóvenes que practican deportes organizados, lo hacen sin disponer de un entrenador con los suficientes conocimientos médicos que requiere un ejercicio físico sistematizado. Los colegios confian en monitores o entrenadores que son estudiantes o profesores, cuyo conocimiento sobre lesiones y su tratamiento es muy rudimentario, y las personas que trabajan en la organizacion de las ligas deportivas o educativas a menudo no poseen ningun miembro que sepa como tratar a los jovenes lesionados, ni como anticiparse a posibles complicaciones de lesiones leves. Medicina deportiva nos proporciona instrucciones claras y comprensibles para prevenir, reconocer y tratar lesiones deportivas comunes. Esta guia de valor incalculable deberia tenerse a mano en toda sesion de entrenamiento y competicion en la que participan jovenes deportistas. Medicina deportiva para entrenadores, preparadores y monitores, no solo deberia ser util para estos, desde el nivel de la Enseñanza Primaria hasta el Universitario, sino que tambien para los voluntarios y tecnicos de programas de colonias y excursiones y para profesionales de la salud

El masaje es un importante método terapéutico y un medio eficaz de entrenamiento que adquiere cada vez más mayor importancia tanto en el ámbito de la educación física como en el campo del deporte de alto rendimiento. Uno de los medios más eficaces para recuperar e incrementar la capacidad de trabajo de los deportistas, y para la rehabilitación de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje. Este libro no está dirigido solamente a los deportistas, sino también a entrenadores, profesores de Educación Física, médicos, fisioterapeutas y masajistas. Contiene una serie de nuevas informaciones teóricas y prácticas referentes a la técnica de los métodos y a las metodologías parciales del masaje. Esta obra contiene además suplementos y variaciones basados en un amplísimo material experimental. Se ha precisado y complementado la técnica de los métodos de masaje; se ha descrito con todos los pormenores la metodología de la ejecución. Se ha reservado un lugar especial a la clasificación del masaje y, en particular, a los distintos tipos del mismo. El autor intenta aquí revelar las cuestiones más importantes de la teoría y de la práctica del masaje dentro del marco de la exigencias y tendencias actuales de la educación física. Ha intentado exponer tema material lo más simple y a veces esquemáticamente posible, para permitir una buena asimilación de los métodos no sólo por parte de aquellos que ya tienen nociones, sino para los estudiantes de Educación física, y aquellos deportistas y entrenadores que deseen aprender por su cuenta la técnica de ejecución de un método de masaje y entender la metodología de cada sesión. El autor, Anatolik Andree Biriukov, es catedrático en medicina del deporte y de masaje del Instituto de Educación Física de Moscú.

El grado de preparación funcional del deportista es un conjunto de características de las funciones y propiedades fisiológicas que directa o indirectamente condicionan la eficacia de la actividad competitiva. O sea, reflejan las posibilidades funcionales y el estado del deportista en relación a las condiciones de la actividad competitiva. Destacamos la potencia de los procesos funcionales y metabólicos, su estabilidad, velocidad de desarrollo y movilidad, la economía funcional y metabólica, así como la capacidad para materializar el potencial funcional disponible en las condiciones concretas de la actividad competitiva. El conjunto de tales propiedades determina el rendimiento práctico del deportista. Por agotamiento se comprende el conjunto de alteraciones del estado físico y psíquico de la persona, las cuales se desarrollan como resultado de la actividad y comportan la disminución temporal de su eficacia. Otro factor básico del proceso de entrenamiento es la recuperación, la regulación de los procesos de recuperación después de las cargar de entrenamiento. Estas consideraciones definieron la orientación general de esta obra que centra la atención en la necesidad de estudiar los fenómenos básicos de la fisiología del deporte de alto rendimiento, a saber: preparación funcional. agotamiento y restablecimiento en el deporte.

Ejercicio para poblaciones especiales proporciona toda la información necesaria para ayudar a los estudiantes a aprender a desarrollar e implementar programas de ejercicios para poblaciones especiales. Para cada afeccion, el libro proporciona una descripcion general, variaciones en anatomia y fisiologia, precauciones, recomendaciones para las pruebas de ejercicio y prescripcion, instrucciones e imagenes de diversos ejercicios, y consideraciones nutricionales. La 2ª edicion presenta nuevos capitulos sobre fibromialgia y enfermedad de Parkinson, asi como una mejor pedagogia en el libro y recursos en linea. Este libro esta diseñado para cualquier persona que intente atender el bienestar fisico de las poblaciones con necesidades especiales. En general, brinda a los lectores informacion, principios y pautas diseñadas para que trabajar con poblaciones especiales sea mas facil, mas agradable y mas productivo. El primer capitulo analiza las variables que contribuyen a la salud y la condicion fisica en general, asi como resume las recomendaciones de ejercicios para la poblacion general. El segundo capitulo proporciona una revision en profundidad de la anatomia y la fisiologia para los lectores que desean familiarizarse con los sistemas corporales. Los capitulos 3 a 14 proporcionan inf

La practica deportiva, ya constituida como auténtico fenómeno social de nuestro siglo, responde a dos necesidades: deporte de recreación y competición y actividad deportiva como mantenimiento de la condicion fisica. En el primer caso, la intensificacion del entrenamiento comporta lesiones por sobrecarga, por gestos incorrectos, etc. En el segundo, la actividad fisica se utiliza como recuperadora de funciones juveniles (agilidad, resistencia) o readaptadora de enfermedades y lesiones. Este libro presenta 1020 ejercicios destinados a la recuperacion de lesiones y el proceso de readaptacion a efectuar para la nueva integracion deportiva. Dividido en dos partes, la primera de ellas, nos descubre las lesiones, diferenciando las de las extremidades superiores, las del tronco y las de las extremidades inferiores. La segunda parte, totalmente practica, se centra en los ejercicios de recuperacion diferenciando entre: readaptacion de la extremidad superior del tronco, de la extremidad inferior y de las desalineaciones vertebrales. Cada uno de los ejercicios presentados incluye: objetivos, consigna, formacion y situacion inicial a partir de la cual se desarrolla el ejercicio. El autor, Mario Lloret Riera, es doctor en Educacion Fisica y Medicina; profesor de INEF de Barcelona y ex-deportista olimpico.