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"DAnglaterra a Palestina, dAlemanya a Mèxic, del Brasil a Egipte, de França a Sud-africa, aquest llibre explica una altra història del futbol, des dels seus orígens fins als nostres dies. Lautor ressegueix el destí daquelles i aquells que, practicant aquest esport popular dia a dia, com a professionals o com a aficionats, han estat durant massa temps eclipsats pels equips estrella i per les llegendes daurades. Anant a contracorrent dels clixés sobre els seguidors de futbol, també explica la sorprenent història del futbol com a eina d'emancipació als als obrers, les feministes, els militants anticolonialistes, els joves dels barris populars i els contestataris del món sencer. Proposant una història «des de baix» i intentant donar la paraula a tots els protagonistes daquesta epopeia."

Dedicado a los amantes de los gatos y de las láminas para colorear, este libro es una deliciosa propuesta de entretenimiento navideño para todas las edades que te ayudará a combatir el estrés y a estimular la creatividad. Este original libro de colorear consta de mas de treinta cuidadas laminas repletas de simpaticos felinos y diseños navideños: mandalas de mininos risueños, un mercadillo de Navidad gatuno, gatos rechonchos cantando villancicos, envolviendo regalos o transformados en adornos, entre otros muchos motivos. Estas navidades regala desconexion, despierta la imaginacion y da rienda suelta al artista que todos llevamos dentro en compañia de estos encantadores gatitos.

En esta obra el autor recopila las enseñanzas y los escritos de los maestros de Tai-chi de la familia Yang durante cuatro generaciones, desde el fundador del linaje Yang Lu-ch`an, hasta su nieto Yang Ch`eng-fu. Una gran obra, con abundantes fotografias de 1924, que nos sumerge en la epoca y muestra las aplicaciones de la defensa personal de la forma del Tai-chi. El contenido de esta obra no ha sido publicado anteriormente.

Este libro expone, con detalladas ilustraciones y fotografías explicativas, el manejo artesanal de los materiales tal y como lo hacían nuestros antepasados, pero no sólo desde la visión estética de los mismos, sino también para la satisfacción propia. Salpicado de anécdotas del autor, encontramos conversaciones que mantuvo con artesanos a lo largo de su recorrido por diferentes lugares del mundo, y cómo ese delicioso cometido artesanal está defendido y ensalzado por el virtuosismo y pureza del oficio que poco a poco está desapareciendo.

na obra de un gran entrenador y jugador que ha trabajado con Dvoretsky durante muchos años. Presenta 10 temas estratégicos con una introducción muy bien elaborada, y más de 300 ejercicios sobre las tematicas tratadas. Reedicion muy mejorada y con nuevo diseño de Clases de ajedrez (2004).

Diseños actuales de bordado japonés con una técnica antiguaEl bordado japonés sashiko se caracteriza por sus formas geométricas, vegetales y animales, muy relacionadas con la historia de Japón. En este libro se explican las tecnicas tradicionales, pero a traves de proyectos inspirados en las ultimas tendencias con formas muy llamativas, innovadoras y creativas. Los dibujos regulares con muchos trazados son una marca de identidad del bordado sashiko. Su realizacion a pespunte es sencilla y entretenida, pero de resultados bonitos y sorprendentes.Incluye 14 proyectos de bordados con sus patrones y explicaciones paso a paso, con motivos actuales basados en diseños clasicos. La protagonista es la tela de color azul, que hace que los hilos blancos resalten mas; en la mayoria de los casos se trata de tela vaquera decorada con retales, aunque tambien se emplean otros tipos de tejidos de diversos colores. Se ofrecen diseños de ultima moda para bordar complementos como pantalones y cazadoras vaqueras, caminos de mesa y camisetas, que gustaran a los aficionados a las labores de todas las edades, desde jovenes hasta mayores con distinto grado de experiencia en bordado.

Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición fisica general -en especial la postura, la coordinacion y el equilibrio-, utiliza la respiracion lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos preciosos y fluidos.

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrara desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias especificas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento especifico para el maraton.Asimismo, se presentan directrices para la planificacion del propio entrenamiento, indicaciones para la nutricion del deportista junto con la prevencion de las lesiones y enfermedades mas comunes entre los corredores. Tambien se tratan los aspectos mentales del correr en competicion como la determinacion de objetivos, la motivacion, las estrategias y tacticas de la carrera. El Manual del corredor de competicion es un best-seller a nivel mundial con mas de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

Hay numerosos yogas o modalidades yóguicas. Se puede distinguir entre los yogas tradicionales ( radja-yoga, gnama-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga) y los yogas -más tardíos- tantrizados o esotéricos, a los que hemos dedicado por completo este volumen.

Jean-Christophe Lafaille, uno de los himalayistas de la elite internacional, no consiguió ascender el Annarpurna en su trágico primer intento. El más mortífero de los ochomiles se le rendiría años despues, por una via incluso mas comprometida. Su relato de se desarrolla en tres tiempos... Un segundo para ver como su compañero de cordada, Pierre Beghin, se precipita al abismo de la cara sur del Annapurna, tras la rotura de un anclaje de rapel. Cinco dias para descender esta descomunal pared sin material, protagonizando una de las gestas de supervivencia mas sorprendentes de la historia del alpinismo. Pero lo peor esta todavia por llegar: abajo le esperan las miradas de desconfianza y le invade el sentimiento de culpabilidad, que desencadena una prolongada depresion. Diez años para recuperar la paz de espiritu y para alcanzar por fin la cumbre del Annapurna -esta vez en compañia de Alberto Iñurrategi- superando de esta manera un profundo drama personal.-Prisionero del Annapurna- narra la historia real de un hombre que ha sabido sobreponerse a su destino.

En los últimos años ha surgido una preocupación creciente hacia el tema de los deportes de equipo. A veces, de forma poco rigurosa, se han generado teorías y planteamientos de dudosa solidez científica. Los autores plantean que no existen teorias generales para explicar el comportamiento de los jugadores y de los equipos en situacion real de juego. La competicion es un hecho imprevisible que no permite pronosticos. Situaciones imperceptibles pueden generar efectos considerables, y del mismo modo, fenomenos espectaculares no ocasionan resultados trascendentes. Pero en cambio, los autores proponen que se pueden utilizar postulados que sirven para explicar fenomenos parciales de esa problematica realidad que es el partido y la competicion. Comprender y partir de la complejidad de los deportes de equipo constituye una fructifera via de analisis para interpretar e identificar lo que sucede en el terreno de juego. Eliminar la aleatoriedad y aumentar la prevision de lo que va a suceder solo es posible utilizando una metodologia contundente. Los sistemas complejos, como es el caso de los deportes de equipo, requieren un paradigma que interprete adecuadamente los cambios imprevistos y las situaciones de incertidumbre que constantemente aparecen en la cancha. Los entrenadores deben integrar estas metodologias y modos de interpretar los deportes si quieren avanzar en el entrenamiento y rendimiento de sus equipos. Esta obra constituye un paso firme en el recorrido del estudio de los deportes de cooperacion. Su lectura permite entender mejor lo que sucede en el interior de un equipo, aceptando su complejidad, y favoreciendo el rendimiento.

Treinta itinerarios para adentrarse en uno de los espacios naturales mejor conservados y más desconocidos de la Península, último refugio del oso pardo. Ascensiones clásicas y otras menos frecuentadas, travesias circulares y pequeños recorridos en el interior de los valles acercaran al visitante a los mejores rincones donde admirar paisajes alpinos, lagos, cascadas y curiosidades geologicas.

Jordi Fortuny es un ejemplo viviente de ingenio literario. Sus diabluras con la lengua castellana son apreciadas a diario en las páginas de La Vanguardia por una legión de amantes de los cruces verbales entre los que se cuenta, por ejemplo, la gran Ana Maria Matute. Ahora Fortuny va mas alla. Publica Crucigramas nunca vistos y charadas sabrosonas cocidas a juego lento (Optima), donde este maestro en el jugar del vocablo se lanza a componer charadas segun la rica tradicion italiana. Las charadas de Fortuny son de un ingenio deslumbrante, tanto si se ambiciona resolverlas como si solo quiere uno disfrutar con su lectura. Las soluciones figuran junto al poema, pero en vertical y letra pequeña.

Con aparente sencillez, Kilian Jornet ha conseguido algo que parecía imposible. Pero nada es fruto del azar: ha entrenado cuerpo y mente desde la infancia y se ha preparado a fondo tanto para el éxito como para el fracaso. Ha explorado los limites de la resistencia humana, y sus proezas, como la doble ascension al Everest, son dificiles de superar.Desde la cima de su brillante trayectoria en la elite deportiva, Kilian Jornet se sincera y comparte la experiencia acumulada en su libro mas honesto y vitalista. En Nada es imposible nos ofrece una leccion valiosa que nos anima a hacer realidad nuestros deseos, a correr con pasion y libertad y, sobre todo, a disfrutar y respetar la montaña.

La historia de superación y perseverancia de uno de los campeones olímpicos españoles más laureados. «La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y una plata en gimnasia y que me quitaro

Amb aparent senzillesa, Kilian Jornet ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com

El aikido es el arte del guerrero de la paz creado por O sensei Morihei Ueshiba a comienzos del siglo XX. Literalmente significa vía de la unificación de la energía y, si bien es considerado un arte marcial, es tambien una via filosofica y espiritual. El autor, un consumado maestro de aikido, enseña en esta obra como los principios de este arte y via de realizacion, especialmente en lo que se refiere a la enseñanza sobre el fluir, pueden ser aplicados en la vida cotidiana por alguien que desee restablecer su equilibrio interno y recuperar el sentido de sacralidad de la vida.

Los mejores campos de golf de España ofrece una perspectivasorprendente de los mejores y más exclusivos campos de golfespañoles. Un extraordinario viaje fotográfico que capta unpunto de vista desconocido de los mejores campos.Este libro es ademas una exquisita recopilacion que hara lasdelicias de los amantes del golf, todo ello enriquecido conlos comentarios de prestigiosos golfistas que han jugado enesos campos como Sergio Garcia, Jose Maria Olazabal, RoryMcllroy, Jon Rahm, Pablo Larrazabal, Martin Kaymer, AnaLarrañeta y otros mas.Descubre tambien quienes son los arquitectos de la casa clubo los diseñadores del campo, asi como los secretos y trucosde los mismos.Y ve reservando tu green fee en cada uno de ellos.

El punto Bargello que se originó en la Italia del siglo XVI, emplea una puntada simple que se repite una y otra vez para formar un patrón geométrico distintivo en colores vibrantes. Nuestras madres y abuelas pasaban su tiempo con el en las decadas de 1960 y 70, y el bargello ahora esta disfrutando de un renacimiento entre los artesanos. La tecnica se presta a diseños dramaticos en forma de onda en colores emocionantes y graduados, y a menudo se usa para crear almohadas, bolsos, cinturones y carteras llamativos. Esta nueva coleccion pone al dia los diseños de bargello con 40 patrones de puntada, clasificados desde principiantes hasta avanzados. Las hermanas Laura y Lynsey Angell ofrecen una breve historia de la tecnica, asi como consejos sobre herramientas y materiales, ademas de un tutorial de los puntos.

Un misterio de hace casi cien años atrajo al veterano escalador Mark Synnott a una extraña expedición al Everest que se desarrolló en la primavera de 2019, el año en que el Everest "colapsó". Lo que encontro fue una emocionante historia humana, de apasionados personajes de todo el mundo, y una montaña que, si la dejas, puede llegar a consumirte el alma. Y la vida. ¿Cual era ese misterio? El 8 de junio de 1924, George Mallory y Sandy Irvine iniciaron la ascension que deberia llevarles al techo del mundo, donde nadie habia estado hasta entonces. Se les vio por ultima vez cuando solo les quedaban 240 m de desnivel para la cumbre, "avanzando llenos de animo" hacia su meta. Nunca se les volvio a ver con vida. ¿Podrian haber llegado a la cumbre del Everest, decadas antes de que lo hicieran sir Edmund Hillary y Tenzing Norgay? Se cree que Irvine llevaba consigo una camara Kodak para documentar su intento, pero por el momento no han aparecido ni la camara ni su cuerpo. ¿Y si la pelicula congelada de aquella camara encerrara la respuesta? Los lectores seguiran paso a paso las investigaciones de Synnott, que le llevaron desde el entrenamiento especifico para la adaptacion a la falta de oxigeno hasta los archivos y museos del Reino Unido, y a una tienda zarandeada por el viento en la Z