Libros de deportes y juegos, página 37 de 1507

Commemorant el 10è aniversari de Córrer o morir, teniu a les mans un estoig amb la trilogia de Kilian Jornet on trobareu la seva filosofia de vida, que més enllà dels èxits esportius, l''ha dut a con

Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las vivencias de una aventura imposible en la montaña. Una expedicion al Nepal mas indomito, el de los horizontes mas lejanos y los picos mas remotos, con escaladas inverosimiles, descensos intrepidos, retos y riesgos.La frontera invisible borra la fina linea que separa los sueños de la realidad y retrata con pasion intensa una expedicion que es al mismo tiempo una busqueda, una evasion y un reencuentro. Un libro en el que las emociones se multiplican y los sentimientos se viven a flor de piel y donde las palabras, los silencios y los recuerdos adquieren nuevas profundidades.Es por miedo a que la nieve borre las huellas que dejare detras de mi, si no soy capaz de volver, por lo que he sentido la necesidad de poner en negro sobre blanco mis pensamientos. O quizas, desconfiando de mi memoria, quiero contarte lo que mis ojos ven para no olvidar detalles al volver.

Amb aparent senzillesa, Kilian Jornet ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com

El día toca su fin, se despide agonizante y con él un bello espectáculo de colores y sombras parecen querer aferrarse con fuerza a las insinuantes y fantasmales figuras atrapadas en el horizonte. Pero la noche implacable reclama su lugar, y con ella, como yendo juntos de la mano, el astuto jabali haciendo valer su sabiduria y conocedor de los peligros que entraña la oscuridad, danzara sigiloso, atento, desconfiado, refugiandose en su negrura, complice de su silencio. Aunque no te vea, se que estas ahi. Decirte que mereces el mayor de mis respetos, tu astucia y paciencia hacen que mi corazon lata fuerte al sentir tu presencia, tu y tan solo tu, has conseguido cosas que jamas nadie podra imaginar.Y quien sabe las emocionantes aventuras que me brindaras...

La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atencion o la flexibilidad. En la actualidad se esta demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la practica, transformando la eficiencia y ampliando los recursos del deportista. El yoga aporta ese aspecto que transformara el movimiento en accion. Al sumar una buena base muscular acompañada de elasticidad y movimiento articular, junto a la coordinacion de la respiracion y una focalizacion adecuada, mejoraran la ejecucion y las capacidades en la persona. En este libro encontraras la base que sostiene el yoga y podras practicar secuencias pensadas en aspectos especificos y generales, adaptados a todos los niveles y para todas aquellas personas que quieran ampliar sus recursos para mejorar la actividad y facilitar el reto constante que hay entre la gravedad y el escalador. De la mano de Eileen Jubes, fisioterapeuta de profesion, profesora de yoga y practicante desde los 16 años, ademas de ser una escaladora de alto nivel -8c+ es su maximo grado- y gran competidora, te podras adentrar en el yoga para aprender a conocer tu cuerpo, mejorar dolencias y malos habitos y optimizar tu rendimiento.

El mejor ajedrecista de la historia nos enseña a ver la vida como un juego de estrategia. La vida se parece a una partida de ajedrez y en este libro, Garry Kasparov, un maestro del tablero, explica como las soluciones a los problemas cotidianos requieren de las mismas artes y tecnicas (conocimiento, preparacion, estrategia, calculo de las variantes, etc.) que el juego de los 64 escaques. En el ajedrez, como en la realidad, es necesario analizar, descartar, organizar el pensamiento, comprender las acciones que pueden ocurrir, tener soluciones preparadas, saber concluir y estudiar todas las variantes posibles, ser capaz de hacer de la necesidad virtud y entender las facultades del adversario para darles la vuelta en beneficio propio. Para ello es imprescindible contar con una ferrea autodisciplina, intuicion y logica que nos faciliten el acercamiento a los problemas comunes. Igual que en la vida diaria, el conocimiento de la situacion nos ayuda a vivir y a afrontar los retos con esperanza de exito. Escrito desde el sentido comun y la profunda inteligencia estrategica desarrollada en su larga y brillante carrera, este libro muestra la manera de avanzar paso a paso hacia el objetivo final; tambien como convertir una derrota en una futura victoria, como dar la vuelta a una situacion comprometida y como prepararse para los grandes desafios, siempre partiendo de situaciones reales de la dilatada experiencia de Kasparov y extrayendo las lecciones mas pertinentes.

El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidandose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El autentico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo mas elevado de la practica: el samadhi. Por otro lado, este libro es un manual practico y funcional muy asequible, que no recurre a ninguna profusion de asanas ni a tecnicas de pranayama innecesariamente complejas. La obra incluye tambien un magnifico apendice del medico internista e investigador de la disciplina del yoga, Jose Manuel Muñoz.

El equipo tiene que ser capaz de poder optimizar y sacarle mucho rendimiento al desarrollo de una ABP, e incluso marcarse una meta por temporada. Las situaciones de ABP son un juego estratégico, donde las reglas, roles y caracteristicas difieren notablemente del contexto habitual, los jugadores cambian sus roles y la concentracion juega un papel crucial. En muchos partidos de futbol, el resultado final depende de la habilidad de un equipo para llevar a cabo sus jugadas de ABP. Por medio del entrenamiento y de la practica de estas el jugador estara preparado (automatismo propio) para aprovechar al maximo y saber desenvolverse en cualquier situacion que se le pueda presentar durante el partido.Este libro te permitira planificar una estrategia propia con un objetivo claro, y podras desarrollar un metodo eficaz. NO LO OLVIDES,LAS ABP DECIDEN PARTIDOS

Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga. A partir del enfoque tradicional, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y como la practica sistematica de esta disciplina puede aumentar su salud y bienestar holisticos. Tambien comprendera los beneficios que sobre su salud le aporta la practica del yoga y aprendera los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energia). Los renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth-Jain describen como crear practicas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holisticas para diferentes niveles, temas y objetivos.

La guía definitiva para desarrollar bases sólidas para mejorar el rendimiento. Milón de Crotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la leyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a un ternero y cargando con el sobre lo

Tejer a ganchillo la ropa de los Amigurumi. Tejer a ganchillo la ropa de los muñecos es un sueño hecho realidad con este libro. El perro Duncan, la cierva Becca, el oso Hugo y el elefante Ray han abierto sus armarios para que combines sus conjuntos de ropa como prefieras. Hay prendas para cada estacion y para toda ocasion! La delicadeza de los proyectos se puede apreciar en todos sus detalles, diseñados por la autora, Madelenon.El libro contiene 25 prendas y accesorios para cuatro muñecos, con diseños que van a sorprender a los tejedores principiantes y a los expertos en ganchillo. Todos los modelos se acompañan de instrucciones faciles de seguir y explicaciones de los puntos utilizados.

Tres hombres, tres ciclistas, hicieron que toda Italia se sintiera orgullosa. Con sus biografías, con sus cicatrices, sus marcas, sus lágrimas, sus vidas. Ellos, los tres, crearon un mito, fabricaron una realidad. El viejo Bartali. El aspero Magni. El tragico Coppi. Arriva Italia es la leyenda de esas tres grandes estrellas del ciclismo transalpino, una historia de Italia narrada a traves de las gestas de estos tres nombres.Historia que continua hasta nuestros dias, nuevos mitos empujando a esta nacion para seguir soñando ciclismo. Por eso llega ahora esta reedicion actualizada y ampliada del Arriva Italia que Marcos Pereda publico en 2015. Con nueve capitulos adicionales que viajan en el tiempo hasta las decadas anteriores y posteriores a ese triunvirato que domino el ciclismo desde finales de la decada de los 30 hasta los años 60. ¿Lo nuevo? Pues aquellos comienzos del Giro, simbolo y herramienta para la consolidacion de una nueva identidad nacional. Tambien recuerdo para etapas dantescas, inolvidables, en años tan lejanos como 1914, o aquel Gavia de 1988 que nos dejo imagenes estremecedoras por TV. Alfonsina Strada, el Tarangu, Eddy Merckx, Pantani, Berzin, Simoni, Indurain o Mikel Landa. Nuevos nombres y nuevas historias llegan a estas paginas. Todos son ya relato del Giro. Mas Arriva Italia.

Surcado por el río Gállego, este valle reúne altas cumbres, glaciares, pequeños ríos, embalses e ibones, para recorrer con las excursiones propuestas en esta topoguía.

Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP Raise (aumentar), Activar

"¡El yoga es divertido a cualquier edad! Además, favorece el desarrollo tanto físico como mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo. En este mundo de exceso de estímulos y tension, esta practica milenaria es mas necesaria que nunca para lograr relajarnos. Ademas, puede ayudar a los mas pequeños a descubrir nuevas formas de ser plenamente ellos mismos.A los niños les encantan los ejercicios de yoga con nombres de animales. Aqui encontraran catorce posturas vivazmente ilustradas, explicadas paso a paso y adaptadas para que les resulte muy sencillo realizarlas."

Cuando te hablan los becarios de tu empresa solo entiendes la mitad de lo que dicen? ¿Oyes muy a menudo la frase: "A ver si os animáis vosotros a tener uno"? ¿En tu bolso siempre hay un Almax cuando sales de cena? ¿Tu sobrino te explica funciones del movil que no sabias que existian? aEnhorabuena!, has encontrado tu libro. "Problemas de adultos" es una edicion de RUBIO compuesta por dos cuadernos: Memoria y concentracion y Calculo y logica, que van precisamente sobre eso, sobre los problemas que surgen cuando dejas de ser tan joven. En ellos no encontraras soluciones a tus problemas, pero si podemos asegurarte que aprenderas mas de una curiosidad y, lo mas importante, te echaras algunas risas con nuestros retos y pasatiempos.

Para progresar en ajedrez solo se conoce una fórmula: jugar el mayor número posible de torneos, junto con el estudio teórico y el análisis de las partidas. El complemento ideal de esa fórmula es, como recomundan muchos grandes maestros, que el jugador desarrolle y perfecciones su capacidad tactica y estrategica mediante la resolucion de numerosos ejercicios. Como los que aqui se ofrecen, especialmente seleccionador por su utilidad.

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Que mas se puede decir de una tragedia que conmociono el mundo de la montaña incluso transcendiendolo... quiza solo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo grafico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazon mismo de lo inevitable.Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficcion. Jon Krakauer partio hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotacion comercial del Everest. Su intencion era analizar los motivos de que tanta gente este dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima mas alta de la Tierra, Krakauer comenzo el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia.Esta obra suscito tanta polemica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de replica, incluido en esta edicion. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

Segunda edición revisada de un clásico que nos ofrece una descripción de más de 50 montañas, desde el Khan Tengri en el asiático Tien Shan hasta el Macizo Vinson en la Antártida, organizadas geográficamente por continentes. Para cada montaña se detalla toda la informacion topografica y se describen las rutas de ascension a la cumbre, que ademas aparecen marcadas en magnificas fotografias en blanco y negro desde diversas vertientes. Por otro lado, los mapas de la zona ofrecen datos generales sobre el area que rodea a cada montaña, sus cumbres y sus aristas. Se describen los itinerarios y, siempre que se disponga de informacion contrastada, se reseña su grado de dificultad tecnica. La historia alpinistica de cada montaña se refleja en los apartados de cronologia, destacando las fechas y los personajes mas significativos y los acontecimientos historicos mas relevantes. Los autores tambien nos informan sobre las posibilidades de nuevas aperturas en cada zona, y nos indican como llegar al lugar, cual es la mejor epoca para escalar alli, con que servicios podemos contar y, finalmente, nos proporcionan utiles datos sobre rescates y seguros. Acompañando a la informacion practica se incluyen relatos de destacados escaladores y alpinistas.

Jacques Piasenta, autor de esta obra, está convencido de que cualquier acción de formación y entrenamiento deportivo, requieren un aprendizaje de la observación. Por eso, propone una metodología original que plantea respuestas a varios interrogantes: ¿Como educar nuestra vista para la observacion? ¿Como utilizar la imagen, real o grafica? ¿Como disponer de las facultades de analizar una tecnica deportiva?Si bien pone enfasis en el analisis de las diferentes especialidades del atletismo, su metodologia es totalmente transferible a cualquier deporte.Especialmente indicada para entrenadores deportivos, educadores y monitores deportivos.