Novedades del último mes en libros de Gimnasia deportiva

Esta obra es la guía perfecta para conseguir un cuerpo más fuerte, flexible y vivir sin limitaciones. En La plenitud del movimiento, el autor aborda el sedentarismo, el uso excesivo de tecnología o el mero hecho de utilizar calzado y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones mas importantes. Tambien, ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: * Pies · Rodillas · Caderas * Columna vertebral · Hombros y escapulas * Codos, muñecas y manos Critico, reflexivo y descriptivo, este libro te dara una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparara para cualquier practica fisica.