Libros de Psicología básica, página 25 de 58

¿Crees que las adicciones son por culpa de la falta de fuerza de voluntad?¡Error!Aquí no encontrarás sermones moralistas típicos de autoayuda barata. Este libro es un manual de supervivencia realista para quienes lidian con alguna adiccion, ya sea en primera persona o desde la trinchera como familiar o amigo.Luismi, psicologo con mas historias detras que un bar de carretera, te desmonta las tonterias que circulan sobre las adicciones:Todo es una adiccion (spoiler: no, no lo es).Solo es cuestion de echarle ganas (claro, y los unicornios existen).El movil es la heroina del siglo XXI (la realidad es mas complicada).Con su estilo cercano y directo al grano, Luismi te cuenta por que nos enganchamos, como nos jodemos la vida al intentar controlar y que podemos hacer para salir del agujero sin tener que abrazar un cactus (lo entenderas luego).

En este estudio sobre la persuasión, entendida como forma de la comunicación (de la que se distingue por incluir una intención consciente y estar condicionada por la percepción de una conducta ajena como amenazadora de los propios objetivos, entre otras cosas), K.K. Reardon expone criticamente las principales corrientes teoricas y metodologicas -tradicionales y actuales- de la investigacion sobre este concepto, las integra eclecticamente y postula un nuevo modelo teorico, que se caracteriza esencialmente por la importancia que en el adquiere la logica subyacente a la opcion de conductas, logica de desigual accesibilidad, compuesta de normas y constructos, asi como por un desplazamiento del enfoque desde el mensaje como agente causal de la persuasion hasta la interaccion entre el yo y el contexto. En todos los casos, la persuasion es una actividad que consiste en demostrar la incoherencia, no pertinencia o ineficacia de la conducta de otro y en intentar modificarla mediante la interaccion simbolica. Pero los modos de persuasion interpersonales corresponden a un predominio del yo sobre el contexto, y en ellos se desarrolla el caracter reciproco de la persuasion y la posibilidad de que los sujetos generen sus normas; el contexto predomina en cambio en la persuasion que se produce en el marco de instituciones y organizaciones y en los medios de comunicacion de masas, donde las normas sociales y las prescripciones de roles predominan sobre las normas personales.

Este libro es especial por varios motivos. Es el único texto en formato de conversación, en el que Paul Watzlawick y Marcelo R. Ceberio desarrollaron –en tono de diálogo crítico y reflexivo, pero ama

Este libro abarca 250 hitos de las historía de la Psicología desde el 10.000 A.C. , hasta la acturlidad, aunque el desarrollo de forma intensiva de esta ciencia se produce en los últimos 150 años. Es un reflejo de como la psicologia y su practica han contribuido a mejorar la vida humana y hacerle frente a las exigencias actuales.

Son los hechos circunstanciales, casuales, los que nos colocan en el centro de un laberinto existencial. Para Alfredo Moreno es el hallazgo fortuito de una galería de arte, Del Laberinto al 30, lo que le situa en el vertice de su propio laberinto. A partir de ahi, los acontecimientos externos y ...

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podras detectar las situaciones dañinas o toxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderas a poner limites para tu bienestar, reforzando asi tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. Yo pase por numerosas relaciones toxicas y sufri dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignore aquella vocecita en mi interior que me decia que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mi, por lo que pudiera encontrar. Asi que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizas tu sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber como salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti. Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a traves de ejercicios practicos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en que punto estes, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Radiografias de conversaciones de Whatsapp que podriamos encontrar en nuestro dia a dia para ayudarnos a tomar conciencia de dinamicas toxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales graficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprension del texto. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Llegamos al mundo como un papel pautado sobre el que poder plasmar una melodía: la nuestra. En ella intervendrán los demás, sobre todo al comienzo, pero llegará un momento en que también nosotros mismos le iremos añadiendo frases a la musica, siempre problematica, de nuestra estructura vital. A veces la influencia ajena y los errores personales ahogaran nuestra identidad, impidiendonos poseer una vida propia. La racion de dolor sera muy superior a la racion de placer. De como hemos ido configurando nuestro ser va a depender esa excesiva dosis de sufrimiento. Muchos vivientes jamas conquistan una vida digna y razonablemente feliz. La vida es un arte muy dificil, pero ¿que arte no lo es? Este libro, un viaje por los codigos fundamentales del ser humano, trata pues de como modificar nuestro destino y hacer que nuestra vida transite hacia las dimensiones mas habitables de la existencia.

L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor

El avance imparable del progreso ha traído consigo, junto a innumerables beneficios, una pandemia emocional que no conoce virus ni vacunas, que no aparece en los análisis ni en las radiografías, que no podemos medir y que no sabemos describir. Es una epidemia de nuevos trastornos mentales que han surgido o que, si ya existian, se han visto exacerbados por el malestar que la vida cotidiana actual nos procura con sus demandas, sus obligaciones y sus amenazas.b El palo y la zanahoria ¿es el paradigma de la adiccion? ¿Se puede romper la ciberdependencia? ¿Que significa ser bipolar? No recordar con frecuencia una palabra ¿es un sintoma? ¿Es lo mismo el impulso sexual que el deseo sexual? El fetichismo ¿es una perversion o un trastorno? ¿ Tambien la esquizofrenia es una psicosis? ¿Como se mide la autoestima? ¿Que es y que no es la depresion? ¿Como se que lo mio es una fobia y no miedo?

El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide mas y mas, y tu te estas ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiracion, a estar aqui ahora, para que dejes de andar por ahi en piloto automatico.Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuidalo y hazle caso. Alimentate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercitate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia despues, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estres. En estas paginas encontraras herramientas claras y practicas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y asi puedas disfrutar de la vida por mas tiempo.

Tiene usted en las manos la guía idónea para navegar adecuadamente por las turbulentas aguas del abuso y la manipulación.Aquí encontrará la síntesis, terminología básica y herramientas efectivas para identificar a los individuos abusivos o malintencionados que se le acerquen. Asi como para reconocer y comprender el funcionamiento de sus maniobras y estratagemas.Disfrute de este conocimiento dirigido a neutralizar el mal, expresado en un lenguaje sencillo y cercano a todos los lectores. Comprenda como llega la mariposa a quedar atrapada en la tela de araña... para que no le pase a usted, ni a sus seres queridos.¡Felicidades por elegir esta lectura que salva vidas!

Hay una excesiva prevalencia del Trastorno del Vínculo, trastorno de la primera y primaria relacióndel bebé con su madre, que constituirá los pilares de la Salud Mental del sujeto a todo lo largode su vida. Con mayor frecuencia de lo socialmente considerado, esta alteracion de la vinculaciontemprana podra conducir a negligencia, abuso o maltrato del niño, que podran dejar duraderassecuelas en su psiquismo.Desde su larga experiencia es este campo, la autora auna en este libro el Arte y las relacionesprecoces, con el objetivo final de mostrar los caminos mas beneficiosos y naturales para crear lospilares fundantes de la Salud Mental de los Niños. Acompañando a Francisco de Goya y una desus obras maestras, La Condesa de Chinchon, desde la intermedialidad Arte y Ciencia unidoseste libro quiere, a traves de la misteriosa mirada de esta joven Condesa embarazada, aportar unaenriquecedora vision de esa primigenia relacion del ser humano con su madre, de lo que su ausenciao ruptura puede conllevar, y de la busqueda de soluciones en nuestra compleja sociedad. Y loconsigue ensayando una narrativa accesible y amena, con el concurso de tenues acuarelas con las queuna artista notable interpreta los mensajes goyescos que se destacan en el libro.

Esta es la guía de salud mental y supervivencia emocional que toda chica necesita.«Si Dios fuera madre, esta es la Biblia que escribiría para las adolescentes y mujeres jóvenes. Este libro es el mejo

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. ¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente? Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta. Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion. -Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Nos definimos como «seres pensantes» y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren.En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

La herencia invisible: descubre cómo los miedos, secretos y pérdidas de tu familia pueden estar influyendo en tu destino.¿Por qué repetimos ciertos patrones en nuestra vida? ¿Por qué algunas fobias, ansiedades o bloqueos parecen surgir de la nada?La psicologa Noemi Orvos-Toth revela como las heridas de nuestros antepasados pueden estar condicionando nuestra existencia sin que lo sepamos.A traves de estudios cientificos, historias impactantes de pacientes y herramientas de autoexploracion, la autora nos guia en un viaje hacia el pasado familiar para comprender el presente y reescribir el futuro. Desde el impacto de traumas de guerra en generaciones posteriores hasta como el abandono o el rechazo en la infancia pueden transmitirse en la familia, este libro ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el poder de la memoria emocional.Una lectura imprescindible para quienes buscan respuestas en su historia familiar y desean transformar su vida desde la raiz.El bestseller internacionalNuestras familias moldean quienes somos. Desde las circunstancias de nuestra concepcion y la estructura familiar en la que nacemos, hasta las expectativas que se nos imponen y el amor que recibimos, nuestra identidad se forja a traves de nuestra red social y familiar. Por ello, si queremos conocernos verdaderamente descubrir por que tropezamos, comprender nuestras ansiedades o los patrones que repetimos en nuestras relaciones debemos mirar mas alla de nuestra propia vida y explorar los secretos, las perdidas no procesadas y las creencias limitantes de nuestros padres, abuelos e incluso de aquellos ancestros a los que nunca conocimos.En Destino heredado, la psicologa Noemi Orvos-Toth invita al lector a un viaje de autoconocimiento que atraviesa generaciones. Ilustrado con relatos impactantes y preguntas que fomentan la reflexion personal, este libro ofrece un marco fascinante para explorar la propia identidad, desmontar creencias heredadas y descubrir la sabiduria almacenada en el cuerpo.No podemos deshacer el pasado, pero si lo comprendemos, puede ayudarnos a dar una nueva forma a nuestro presente y a nuestro futuro.En Destino heredado, descubriras:El impacto de las circunstancias de nuestra concepcion y nacimiento: el estres que vivio nuestra madre durante el embarazo, las expectativas de nuestros padres sobre nuestro genero o rol en la familia, y la influencia del orden de nacimiento.Los efectos ocultos de los traumas reprimidos, tanto individuales como colectivos, y como estos se transmiten de generacion en generacion.Las huellas profundas de nuestros primeros vinculos afectivos y como los patrones de apego de la infancia reaparecen en nuestras relaciones adultas.Como los secretos familiares nos dividen, distorsionan la realidad y destruyen la confianza, incluso cuando permanecen enterrados.

¿Alguna vez has sentido que el perdón es más complicado de lo que parece? Yo, Perdón es una invitación a descubrir el poder transformador del perdón desde una perspectiva profunda y personal. Este libro combina experiencias reales, estudios psicologicos y enseñanzas espirituales para mostrar que el perdon no es un simple acto de dejar ir, sino un proceso liberador que empieza desde dentro de uno mismo.Inspirado en mi propia historia, escrita durante un periodo de Depresion Mayor y Trastorno de Ansiedad Generalizada, este libro narra como descubri que el Perdon no solo es hacia los demas, sino mas importante hacia uno mismo. Este proceso me permitio liberarme de la culpa, el resentimiento y los juicios internos, ayudandome a sanar y crecer como persona, esposo, padre e hijo.

Con su Psicología de la investigación científica, Ruy J. Henríquez Garrido pone al día un importante aspecto de la polémica sobre el lugar que ocupan la lógica y la psicología en el análisis del progreso de la ciencia, mejor conocida como la polemica Popper-Kuhn. Para entender la evolucion del conocimiento, Kuhn insiste en la necesidad de estudiar de manera particular la estructura de los grupos cientificos, toda vez que la ciencia es una empresa grupal y no individual. Al aprender el lenguaje especializado de una ciencia se asumen una serie de compromisos cognoscitivos que se reflejan en el uso mismo del lenguaje y que se aprenden a traves de paradigmas. Sin la perspectiva historica que ofrece la lectura fundada en la idea de paradigma, dificilmente se podra entender la logica interna de las teorias y mucho menos la evolucion del pensamiento.

Positive emotions expert Barbara Fredrickson investigates the importance of love in improving mental and physical health.Using research from her lab, Fredrickson redefines love as micro moments of connection possible between all people, demonstrating that capacity for love can be measured and strengthened to improve health and longevity.She also presents practices that allow love to be unlocked, to generate compassion and self soothe.

¿Crees que las adicciones son por culpa de la falta de fuerza de voluntad?¡Error!Aquí no encontrarás sermones moralistas típicos de autoayuda barata. Este libro es un manual de supervivencia realista para quienes lidian con alguna adiccion, ya sea en primera persona o desde la trinchera como familiar o amigo.Luismi, psicologo con mas historias detras que un bar de carretera, te desmonta las tonterias que circulan sobre las adicciones:Todo es una adiccion (spoiler: no, no lo es).Solo es cuestion de echarle ganas (claro, y los unicornios existen).El movil es la heroina del siglo XXI (la realidad es mas complicada).Con su estilo cercano y directo al grano, Luismi te cuenta por que nos enganchamos, como nos jodemos la vida al intentar controlar y que podemos hacer para salir del agujero sin tener que abrazar un cactus (lo entenderas luego).

En este estudio sobre la persuasión, entendida como forma de la comunicación (de la que se distingue por incluir una intención consciente y estar condicionada por la percepción de una conducta ajena como amenazadora de los propios objetivos, entre otras cosas), K.K. Reardon expone criticamente las principales corrientes teoricas y metodologicas -tradicionales y actuales- de la investigacion sobre este concepto, las integra eclecticamente y postula un nuevo modelo teorico, que se caracteriza esencialmente por la importancia que en el adquiere la logica subyacente a la opcion de conductas, logica de desigual accesibilidad, compuesta de normas y constructos, asi como por un desplazamiento del enfoque desde el mensaje como agente causal de la persuasion hasta la interaccion entre el yo y el contexto. En todos los casos, la persuasion es una actividad que consiste en demostrar la incoherencia, no pertinencia o ineficacia de la conducta de otro y en intentar modificarla mediante la interaccion simbolica. Pero los modos de persuasion interpersonales corresponden a un predominio del yo sobre el contexto, y en ellos se desarrolla el caracter reciproco de la persuasion y la posibilidad de que los sujetos generen sus normas; el contexto predomina en cambio en la persuasion que se produce en el marco de instituciones y organizaciones y en los medios de comunicacion de masas, donde las normas sociales y las prescripciones de roles predominan sobre las normas personales.

Este libro es especial por varios motivos. Es el único texto en formato de conversación, en el que Paul Watzlawick y Marcelo R. Ceberio desarrollaron –en tono de diálogo crítico y reflexivo, pero ama

Este libro abarca 250 hitos de las historía de la Psicología desde el 10.000 A.C. , hasta la acturlidad, aunque el desarrollo de forma intensiva de esta ciencia se produce en los últimos 150 años. Es un reflejo de como la psicologia y su practica han contribuido a mejorar la vida humana y hacerle frente a las exigencias actuales.

Son los hechos circunstanciales, casuales, los que nos colocan en el centro de un laberinto existencial. Para Alfredo Moreno es el hallazgo fortuito de una galería de arte, Del Laberinto al 30, lo que le situa en el vertice de su propio laberinto. A partir de ahi, los acontecimientos externos y ...

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podras detectar las situaciones dañinas o toxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderas a poner limites para tu bienestar, reforzando asi tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. Yo pase por numerosas relaciones toxicas y sufri dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignore aquella vocecita en mi interior que me decia que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mi, por lo que pudiera encontrar. Asi que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizas tu sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber como salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti. Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a traves de ejercicios practicos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en que punto estes, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Radiografias de conversaciones de Whatsapp que podriamos encontrar en nuestro dia a dia para ayudarnos a tomar conciencia de dinamicas toxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales. -Otros materiales graficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprension del texto. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Llegamos al mundo como un papel pautado sobre el que poder plasmar una melodía: la nuestra. En ella intervendrán los demás, sobre todo al comienzo, pero llegará un momento en que también nosotros mismos le iremos añadiendo frases a la musica, siempre problematica, de nuestra estructura vital. A veces la influencia ajena y los errores personales ahogaran nuestra identidad, impidiendonos poseer una vida propia. La racion de dolor sera muy superior a la racion de placer. De como hemos ido configurando nuestro ser va a depender esa excesiva dosis de sufrimiento. Muchos vivientes jamas conquistan una vida digna y razonablemente feliz. La vida es un arte muy dificil, pero ¿que arte no lo es? Este libro, un viaje por los codigos fundamentales del ser humano, trata pues de como modificar nuestro destino y hacer que nuestra vida transite hacia las dimensiones mas habitables de la existencia.

L'èxit de la María Esclapez, ara en català. Una guia per millorar les teves relacions amb la teva psicòloga de confiança. María Esclapez, la psicòloga, sexòloga i terapeuta de parelles que fa furor

El avance imparable del progreso ha traído consigo, junto a innumerables beneficios, una pandemia emocional que no conoce virus ni vacunas, que no aparece en los análisis ni en las radiografías, que no podemos medir y que no sabemos describir. Es una epidemia de nuevos trastornos mentales que han surgido o que, si ya existian, se han visto exacerbados por el malestar que la vida cotidiana actual nos procura con sus demandas, sus obligaciones y sus amenazas.b El palo y la zanahoria ¿es el paradigma de la adiccion? ¿Se puede romper la ciberdependencia? ¿Que significa ser bipolar? No recordar con frecuencia una palabra ¿es un sintoma? ¿Es lo mismo el impulso sexual que el deseo sexual? El fetichismo ¿es una perversion o un trastorno? ¿ Tambien la esquizofrenia es una psicosis? ¿Como se mide la autoestima? ¿Que es y que no es la depresion? ¿Como se que lo mio es una fobia y no miedo?

El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide mas y mas, y tu te estas ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiracion, a estar aqui ahora, para que dejes de andar por ahi en piloto automatico.Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuidalo y hazle caso. Alimentate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercitate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia despues, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estres. En estas paginas encontraras herramientas claras y practicas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y asi puedas disfrutar de la vida por mas tiempo.

Tiene usted en las manos la guía idónea para navegar adecuadamente por las turbulentas aguas del abuso y la manipulación.Aquí encontrará la síntesis, terminología básica y herramientas efectivas para identificar a los individuos abusivos o malintencionados que se le acerquen. Asi como para reconocer y comprender el funcionamiento de sus maniobras y estratagemas.Disfrute de este conocimiento dirigido a neutralizar el mal, expresado en un lenguaje sencillo y cercano a todos los lectores. Comprenda como llega la mariposa a quedar atrapada en la tela de araña... para que no le pase a usted, ni a sus seres queridos.¡Felicidades por elegir esta lectura que salva vidas!

Hay una excesiva prevalencia del Trastorno del Vínculo, trastorno de la primera y primaria relacióndel bebé con su madre, que constituirá los pilares de la Salud Mental del sujeto a todo lo largode su vida. Con mayor frecuencia de lo socialmente considerado, esta alteracion de la vinculaciontemprana podra conducir a negligencia, abuso o maltrato del niño, que podran dejar duraderassecuelas en su psiquismo.Desde su larga experiencia es este campo, la autora auna en este libro el Arte y las relacionesprecoces, con el objetivo final de mostrar los caminos mas beneficiosos y naturales para crear lospilares fundantes de la Salud Mental de los Niños. Acompañando a Francisco de Goya y una desus obras maestras, La Condesa de Chinchon, desde la intermedialidad Arte y Ciencia unidoseste libro quiere, a traves de la misteriosa mirada de esta joven Condesa embarazada, aportar unaenriquecedora vision de esa primigenia relacion del ser humano con su madre, de lo que su ausenciao ruptura puede conllevar, y de la busqueda de soluciones en nuestra compleja sociedad. Y loconsigue ensayando una narrativa accesible y amena, con el concurso de tenues acuarelas con las queuna artista notable interpreta los mensajes goyescos que se destacan en el libro.

Esta es la guía de salud mental y supervivencia emocional que toda chica necesita.«Si Dios fuera madre, esta es la Biblia que escribiría para las adolescentes y mujeres jóvenes. Este libro es el mejo

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. ¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente? Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta. Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. ¿Que encontraras en este libro? -Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta. -Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion. -Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Nos definimos como «seres pensantes» y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren.En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

La herencia invisible: descubre cómo los miedos, secretos y pérdidas de tu familia pueden estar influyendo en tu destino.¿Por qué repetimos ciertos patrones en nuestra vida? ¿Por qué algunas fobias, ansiedades o bloqueos parecen surgir de la nada?La psicologa Noemi Orvos-Toth revela como las heridas de nuestros antepasados pueden estar condicionando nuestra existencia sin que lo sepamos.A traves de estudios cientificos, historias impactantes de pacientes y herramientas de autoexploracion, la autora nos guia en un viaje hacia el pasado familiar para comprender el presente y reescribir el futuro. Desde el impacto de traumas de guerra en generaciones posteriores hasta como el abandono o el rechazo en la infancia pueden transmitirse en la familia, este libro ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el poder de la memoria emocional.Una lectura imprescindible para quienes buscan respuestas en su historia familiar y desean transformar su vida desde la raiz.El bestseller internacionalNuestras familias moldean quienes somos. Desde las circunstancias de nuestra concepcion y la estructura familiar en la que nacemos, hasta las expectativas que se nos imponen y el amor que recibimos, nuestra identidad se forja a traves de nuestra red social y familiar. Por ello, si queremos conocernos verdaderamente descubrir por que tropezamos, comprender nuestras ansiedades o los patrones que repetimos en nuestras relaciones debemos mirar mas alla de nuestra propia vida y explorar los secretos, las perdidas no procesadas y las creencias limitantes de nuestros padres, abuelos e incluso de aquellos ancestros a los que nunca conocimos.En Destino heredado, la psicologa Noemi Orvos-Toth invita al lector a un viaje de autoconocimiento que atraviesa generaciones. Ilustrado con relatos impactantes y preguntas que fomentan la reflexion personal, este libro ofrece un marco fascinante para explorar la propia identidad, desmontar creencias heredadas y descubrir la sabiduria almacenada en el cuerpo.No podemos deshacer el pasado, pero si lo comprendemos, puede ayudarnos a dar una nueva forma a nuestro presente y a nuestro futuro.En Destino heredado, descubriras:El impacto de las circunstancias de nuestra concepcion y nacimiento: el estres que vivio nuestra madre durante el embarazo, las expectativas de nuestros padres sobre nuestro genero o rol en la familia, y la influencia del orden de nacimiento.Los efectos ocultos de los traumas reprimidos, tanto individuales como colectivos, y como estos se transmiten de generacion en generacion.Las huellas profundas de nuestros primeros vinculos afectivos y como los patrones de apego de la infancia reaparecen en nuestras relaciones adultas.Como los secretos familiares nos dividen, distorsionan la realidad y destruyen la confianza, incluso cuando permanecen enterrados.

¿Alguna vez has sentido que el perdón es más complicado de lo que parece? Yo, Perdón es una invitación a descubrir el poder transformador del perdón desde una perspectiva profunda y personal. Este libro combina experiencias reales, estudios psicologicos y enseñanzas espirituales para mostrar que el perdon no es un simple acto de dejar ir, sino un proceso liberador que empieza desde dentro de uno mismo.Inspirado en mi propia historia, escrita durante un periodo de Depresion Mayor y Trastorno de Ansiedad Generalizada, este libro narra como descubri que el Perdon no solo es hacia los demas, sino mas importante hacia uno mismo. Este proceso me permitio liberarme de la culpa, el resentimiento y los juicios internos, ayudandome a sanar y crecer como persona, esposo, padre e hijo.

Positive emotions expert Barbara Fredrickson investigates the importance of love in improving mental and physical health.Using research from her lab, Fredrickson redefines love as micro moments of connection possible between all people, demonstrating that capacity for love can be measured and strengthened to improve health and longevity.She also presents practices that allow love to be unlocked, to generate compassion and self soothe.

Con su Psicología de la investigación científica, Ruy J. Henríquez Garrido pone al día un importante aspecto de la polémica sobre el lugar que ocupan la lógica y la psicología en el análisis del progreso de la ciencia, mejor conocida como la polemica Popper-Kuhn. Para entender la evolucion del conocimiento, Kuhn insiste en la necesidad de estudiar de manera particular la estructura de los grupos cientificos, toda vez que la ciencia es una empresa grupal y no individual. Al aprender el lenguaje especializado de una ciencia se asumen una serie de compromisos cognoscitivos que se reflejan en el uso mismo del lenguaje y que se aprenden a traves de paradigmas. Sin la perspectiva historica que ofrece la lectura fundada en la idea de paradigma, dificilmente se podra entender la logica interna de las teorias y mucho menos la evolucion del pensamiento.