Libros de Medicina divulgativa, página 9 de 70

Saliha Mahmood-Ahmed nos guía en una aventura culinaria en la que nos ofrece una perspectiva única sobre el placer de comer y cocinar. Gracias a su especialización como gastroenteróloga, esta galardonada autora nos explica de manera amena y entretenida el proceso de digestion y como los alimentos que ingerimos influyen en como nos sentimos, basandose en los ultimos avances cientificosy en su propia experiencia como medico y chef. Para Saliha los alimentos son recuerdos, como aquellos de su infancia devorando comida callejera en la India, son la felicidad que nos puede aportar comer un donut de mermelada o un rico plato cocinado en casa a fuego lento durante horas y, sobre todo, son salud y bienestar. Para ello, nos ofrece 50 nuevas recetas sencillas, deliciosas y principalmente vegetarianas que nos ayudaran a explorar nuestra salud intestinal y a encontrar nuestra propia felicidad gastronomica. "Foodology" no es solo un libro de recetas, es un recorrido a traves de todo el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo a la hora de comer. Desde captar el olor de la comida, la satisfaccion del primer bocado, hasta el momento en el que sale de nuestro organismo, pasando por todos los procesos intermedios. ¿Has pensado alguna vez por que ciertos olores pueden hacernos la boca agua? ¿Po

Con frecuencia, los pacientes con trastornos alimentarios tienen la percepción de que no están «lo bastante enfermos» como para requerir tratamiento, a pesar de padecer problemas médicos tanto medibl

Aunque parezca increíble, estamos a merced de cientos de billones de organismos unicelulares que ejercen un control sobre cada aspecto del funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo. Se trata de las diversas especies de microbios que viven en el intestino, la boca y piel, que trabajan sinergicamente para comunicarse entre si y con cada sistema de nuestro cuerpo. Eres el hogar de tu microbiota, y quiere cuidar de ti, pero primero debes protegerla.En Intestino en forma, el Dr. Steven Gundry revela la ciencia emergente que demuestra que Hipocrates tenia razon: todas las enfermedades comienzan en el intestino. Cuando nuestro microbioma esta desequilibrado, ello tiene un impacto en nuestro sistema inmunitario, nuestros niveles hormonales, nuestra salud mental y nuestra longevidad; tambien en el riesgo que tenemos de sufrir enfermedades autoinmunes, cardiacas y neurodegenerativas, asi como diabetes y cancer. Sin embargo, no todo esta perdido: las enfermedades tambien pueden curarse en el intestino si elegimos tratar bien a nuestros microbios.

Encuentra el equilibrio en cada respiraciónLo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar, y lo último que hace en esta vida antes de partir es exhalar. En ese lapso entre la vida y la muerte, donde hacemos unas 23.000 respiraciones por dia, pasamos nuestra existencia respirando de forma automatica y superficial, sin siquiera ser conscientes de que es la herramienta innata mas poderosa para nuestra sanacion, evolucion y transformacion personal.A traves de la respiracion se puede cambiar el estado fisico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, solo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformacion ocurren gracias al proceso fisiologico que se activa en nuestro cuerpo al respirar. Esta tecnica ayuda a reducir la actividad del neocortex, o mente analitica, permitiendo acceder al subconsciente y a partes del cerebro que normalmente no estan activas para liberar, reprogramar y manifestar.Respiras o mueres es una llamada a la accion para una sociedad que vive en modo piloto automatico, desconectada de sus cuerpos, de sus emociones y de su sentir. Un libro muy personal, en el que los autores unifican los conocimientos y las tecnicas que mas les han ayudado a transformar sus vidas, superar las tormentas y extraer los mayores aprendizajes de cada adversidad.

El primer libro de la creadora de la comunidad Madremente rompe con los dogmas sobre la maternidad.Maternar es un acto revolucionario, una experiencia tremendamente transformadora que nos han arrebatado. Como otras muchas experiencias femeninas, la maternidad se ha narrado desde el sistema patriarcal y el resultado ha sido la perdida total del control de la vivencia por parte de las madres. Han cortado el cordon umbilical de la sabiduria, han medicalizado un proceso fisiologico, han relegado los cuidados al hogar. Han contado la historia de la maternidad a su manera. Ahora es el momento de reconquistarla, compartirla y exigir lo que necesitamos para vivirla con el placer para el cual se diseño. Hay que darle la vuelta a la cinta y oir la cara B de la historia, la unica que hay que escuchar cuando hablamos de embarazo, parto, posparto y crianza. Este libro esta escrito pensando en todas las mujeres, para que sin discriminacion de clase puedan entender todo lo que transitamos a partir del instante en que decidimos ser madres y vean reflejado en sus paginas lo que mas les preocupa, aquello que callan, aquello que les resulta dificil expresar. Compartir las experiencias nos hara mas fuertes y mas sabias. Ha llegado la hora de soltar los dogmas, las guias y los consejos y hablar solo de evidencia cientifica, de emocionalidad, de necesidades y de madres. SI HAY QUE HABLAR DE MATERNIDAD, QUE HABLEN LAS MADRES.

Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones. Comprende mejor lo que ocurre en tu cuerpo y aprende a diferenciar qué es normal de lo que no lo es, e interpreta correctamente la relación entre tus hormonas y tus emociones. Descubrete a ti misma. Aprende a reconocer todos los procesos y cambios que experimenta tu cuerpo. Identifica las hormonas que intervienen en todas las fases de tu etapa fertil. Diferencia los signos y sintomas que son naturales de los que te avisan de que algo no va bien. Todo ello, acompañado de pautas a seguir y un magnifico glosario para entender hasta los terminos mas complejos relacionados con tu cuerpo. Que no vuelvan a decirte: ES LO QUE TE HA TOCADO. ES NORMAL. ¡Empieza a trabajar en ti misma, y entiende tu cuerpo mejor que nadie!

¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el dia?¿Has oido hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?En Vive mas y mejor con una buena digestion, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuales son los sintomas que alertan de posibles problemas en tus tripas.Con un estilo accesible, directo y muy practico, la autora proporciona numerosos habitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas paginas en las que descubriras el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre

Tu piel es una fábrica de vitamina D: conoce las bondades de esta vitamina para tu sistema inmunológico, dónde encontrarla y cómo puede ayudar a prevenir enfermedades.Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentacion. Todas estas recomendaciones te ayudaran a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la poblacion sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina. Aunque empieza a considerarse un problema de salud publica porque su falta se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alergicos, cardiovasculares, neurologicos, oseos o digestivos, entre otros, todavia hay mucha desinformacion al respecto. Este libro te permitira conocer todos los factores a tener en cuenta para lograr una exposicion solar efectiva (clima, fototipo de piel, altitud, hora del dia, nubosidad, ropa, bloqueadores solares, polucion?), ademas de consejos nutricionales sobre cuando y como optar por suplementos. Un viaje fascinante por la historia de esta vitamina, hormona imprescindible, a la que antaño no se le daba la importancia que tiene. Un libro entretenido, comprensible y pleno de evidencia cientifica, totalmente recomendable. Africa Villarroel, medica especialista en Endocrinologia y Nutricion. Cofundadora de Slow Medicine Institute

Hormonas, ciclos femeninos y salud de la mujer Normaliza tu menstruación, revierte el síndrome del ovario poliquístico, alivia la endometriosis, aumenta tu fertilidad, reactiva tu impulso sexual, duerme mejor, mejora tu digestion y restablece el equilibrio de tu cuerpo de forma natural. Todos los aspectos de tu vida influyen sobre la salud de tus hormonas, desde tu genetica hasta la dieta que sigues, pasando por tu trabajo, los productos cosmeticos que usas, tu forma de dormir y la salud de tus intestinos. Aprende a alinearte con el proceso natural que guia tus ciclos y tu salud hormonal y ginecologica; interpreta la actuacion de tus hormonas como un sistema de guia interior, y honra la sabiduria innata de tu cuerpo mientras descubres las causas raiz de tu sintomatologia. Reinventa la historia de tus hormonas. Reclama tu poder. Sientete a gusto con tu propio cuerpo.

Disfruta mejorando y conviertete en (casi) top model!! Un día de carnaval, me perdí por la calle y pedí indicaciones a una "cebra". La "cebra", una chica disfrazada de este animal, de unos 15 años, al ver que no me enteraba, decidio acompañarme un trecho... Mientras tanto, la llamo su madre extrañada, pues se estaba retrasando. Y la chica, que tan bien me habia caido, le respondio: "Es que estoy acompañando a una señora a su casa".Como? ¿Señora? Mire para ambos lados. Estabamos solas. La "cebra" solo me acompañaba a mi; por tanto, yo era la señora. ¡Que horror! Ahi empezo todo. Hace 5 años. Cuando yo tenia 43. Apuntate a la comunidad Morenuska y vive una segunda juventud en tu madurez, sabia y en paz, con las mismas ganas que a los 30 años.

Felipe Aureolo Teofrasto Bombasto de Hohenheim fue un hombre fuera de lo común, una de las figuras más influyentes del Renacimiento. Sobresalió principalmente por sus conocimientos en medicina y alquimia.Debido a su constante oposicion a Celso, decidio llamarse y hacerse llamar Paracelso.Asistio a las Universidades de Alemania, de Francia y de Italia, siguiendo los cursos de los hombres mas destacados de la epoca: Scheit, Levantal y Nicolas de Ypon, doctorandose al fin con toda seguridad, por mas que ello haya sido negado por algunos de sus detractores.El perfil psicologico de este hombre gigantesco es esencialmente el de un gran apasionado, un gran rebelde y un gran curioso. El saber no esta almacenado en un solo lugar, sino disperso sobre toda la superficie de la tierra, decia, fundando con ello el sagrado y necesario universalismo de la verdadera ciencia, por el cual y a pesar de todas las vicisitudes pasadas, actuales y futuras, el hombre acaba sintiendo que la vida no es un corto viaje inutil, que las patrias no son cajas de caudales precintadas y que el puede verdaderamente haber sido hecho a imagen y semejanza del Creador.Bajo el titulo de Obras Completas, incluimos en este volumen aquellas que han podido ser rescatadas a lo largo de los siglos y que responden a los siguientes titulos: Libro de los Prologos, Libro de las Entidades, y Libro de las Paradojas.

La fibromialgia es una enfermedad con una alta prevalencia en la población general y, a pesar de ello, sigue siendo una gran desconocida. Este libro proporciona información de calidad y práctica que permitira a muchos pacientes, familiares y profesionales comprender mejor cuales son sus sintomas y como se pueden tratar. Tambien dedica especial atencion al dolor y a sus mecanismos de produccion, al funcionamiento del sistema nociceptivo, responsable de su desarrollo y modulacion, a la relacion con otros sintomas como el cansancio, la alteracion del sueño, y a las alteraciones secundarias de la concentracion y de la memoria, entre otros. Ademas, tambien se aportan consejos para las parejas, los familiares y el entorno del paciente, en cuestiones como la comunicacion, planificacion de estrategias, sexualidad y satisfaccion en la relacion.

El Dr. Manera se centra en el eje cerebro-intestinomicrobiota, es decir, las conexiones entre el cerebro y el intestino y las inversas, entre los microbios intestinales y el propio cerebro. El autor analiza la naturaleza de la microbiota: las interacciones con el Sistema Nervios Central y el sistema inmunitario; su importancia de cara a la socializacion y conducta; el papel de alimentacion, ejercicio fisico y estres en el bienestar de la microbiota; enfermedades en las que se puede intervenir reequilibrando y cuidando de la microbiota (intestino irritable, depresion, ansiedad, trastorno bipolar, adicciones, dolores cronicos, fibromialgia, Parkinson, Alzheimer, esclerosis multiple, etc.) Completan la obra un capitulo sobre los alimentos fermentados y mas de 15 recetas veganas, con fotografias a todo color.

¿Estás lista para un viaje que transformará tu vida? Descubre el camino que te llevará a terminar con la incontinencia urinaria. La incontinencia urinaria afecta a un 15 por ciento de mujeres en España. Es un problema de salud que impacta en su bienestar diario, asi como en su autoestima Con este libro, Raquel Oliva te da las claves para acabar con ella de manera definitiva a traves de ejercicios y videos practicos. Ni una sola gota es la guia que explica los siete puntos basicos que han cambiado la vida de mas de mil mujeres, y que estan a punto de cambiar tambien la tuya para siempre. En estas paginas, te adentraras en un mundo de conocimiento, empoderamiento y superacion en el que las pildoras mentales, sin duda, te ayudaran a terminar con esos por si acasos que te tienen atada al baño. Y descubriras como los orgasmos pueden ayudarte a mejorar tu problema de incontinencia. ¿Puedes imaginar un futuro sin el miedo constante a los escapes de orina, sin la verguenza que a veces te ha impedido disfrutar plenamente de la vida? Raquel Oliva te revela estrategias probadas, consejos practicos y ejercicios efectivos para fortalecer tu suelo pelvico y superar la incontinencia de una vez por todas. No importa cuanto tiempo lleves luchando contra ella, este libro te muestra el camino hacia la libertad.

El cuerpo múltiple ha llegado a convertirse en un clásico contemporáneo de la filosofía de la medicina, la antropología de la salud y los estudios de ciencia y tecnología. Apoyado en la antropología medica, la sociologia, la teoria feminista y la filosof

¿Qué sabemos actualmente sobre el envejecimiento y qué podemos hacer para envejecer mejor? La humanidad lleva intentando vencer al paso del tiempo desde siempre. La mitología y la ficción están llenos de personajes que buscan la manera de no envejecer y convertirse en inmortales. Pero no ha sido hasta el siglo XXI cuando la ciencia ha avanzado lo suficiente para que este sueño se convierta en realidad. Por fin entendemos por que con la edad se nos degrada el cuerpo y, gracias a esto, hemos empezado a desarrollar herramientas que actuan sobre los mecanismos biologicos del envejecimiento. ¿Hemos descubierto el secreto de la vida eterna? ¿Es posible mantenerse joven para siempre? En este libro, los doctores Manel Esteller y Salvador Macip repasan cuanto se sabe en la actualidad sobre el proceso de envejecer y nos indican que podemos hacer para frenarlo, desde las intervenciones que ya se ha demostrado que tienen efecto, hasta los tratamientos que en un futuro, quiza no tan lejano, podrian hacernos inmortales.

Nos adentraremos en el mundo de la inflamación y el vínculo que tiene con nuestro sistema inmunológico, sistema digestivo, microbiota y bienestar emocional. Te darás cuenta de que todo está conectado, y cuando una de estas piezas falla, el resto tambien. Una inflamacion prolongada podria conllevar problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes o incluso estados de depresion. Pero tambien te daras cuenta de lo facil que puede llegar a ser cuidar de nosotros mismos, darle lo mejor a nuestro cuerpo y tener una salud optima. E Libro practico para introducir un estilo de vida antiinflamatorio. E Reto en 4 semanas. E Estrategias practicas y sencillas para aplicar dia a dia. E Recetas faciles y tablas de ejercicios Ha presenciado numerosos casos de inflamacion cronica que han mejorado notablemente gracias a modificaciones en la alimentacion y el estilo de vida. A lo largo de este libro, compartira algunos de estos casos para facilitar la comprension de lo que significa estar inflamado y fomentar la identificacion con experiencias similares, ya sea propias o de personas cercanas. Y sobre todo proporcionara las herramientas necesarias para abordar la inflamacion y optimizar tu salud y bienestar.

El plan definitivo, basado en ciencia de vanguardia, diseñado para ayudar a las mujeres a aprovechar las herramientas médicas, psicológicas y espirituales para sentirse más jóvenes por más tiempo.En esta revolucion de la longevidad que estamos viviendo, las mujeres viven mas que nunca, pero no necesariamente viven mejor. Los ultimos 14 años de sus vidas suelen estar marcados por problemas de salud que afectan a su calidad de vida. Y aunque las investigaciones actuales revelan que entre el 70% y el 90% de su salud esta bajo su control, muchas no estan aprovechando el increible poder que tienen para transformar su futuro. Eterna Juventud es el libro que todas las mujeres necesitan para cambiar eso. Encontraras un plan practico y accesible para abrazar el envejecimiento con vitalidad, energia y proposito. Escrito por Maddy Dychtwald, autora y lider reconocida internacionalmente, este libro combina las ultimas investigaciones cientificas y los consejos mas actuales para abordar los retos unicos que enfrentan las mujeres al envejecer. Un mapa hacia una vida plena, feliz y saludable. El momento de comenzar tu transformacion es ahora.

Somos una sociedad enferma. En todo el mundo proliferan trastornos que hace décadas se consideraban infrecuentes. • Diabetes • Enfermedades coronarias • Síndrome de Alzheimer • Cáncer Estas enfermeda