Novedades del último mes en libros de Medicina divulgativa

Carlos López-Otín, autor de la exitosa Trilogía de la vida, nos propone un nuevo enfoque científico en La levedad de las libélulas: la medicina de la salud, con la que nos desafía a repensar nuestras concepciones sobre la medicina, nos muestra que la salud es mucho mas que la ausencia de enfermedad y nos desvela los secretos para fomentarla y lograr que nuestro cuerpo viva en equilibrio fisico y mental.Carlos Lopez-Otin, prominente figura en el ambito de la bioquimica y la biologia molecular, nos presenta una obra que fusiona magistralmente la divulgacion cientifica y la reflexion personal. Carlos Lopez-Otin nos lleva de la mano a traves de la historia de la medicina, desde tiempos ancestrales hasta la era moderna, y examina como nuestra percepcion de la salud ha evolucionado a lo largo de los siglos para presentarnos una innovadora vision: segun el, la salud no se define como ausencia de enfermedad, sino que es un estado silencioso de equilibrio del cuerpo que debemos cuidar y cultivar con atencion y sabiduria. Basandose en sus mas recientes estudios, el autor nos invita a un emocionante viaje a traves de las complejidades de la salud, explorando nuevas perspectivas y reveladoras, y reflexiona sobre una medicina de la salud que contribuya a mejorar nuestras opciones actuales para imaginar un futuro donde la salud sea verdaderamente una cultura de vida. La levedad de las libelulas nos desafia a repensar nuestras concepciones sobre la medicina y a considerar los determinantes sociales, los aspectos fisicos y los mentales se entrelazan en una compleja ecuacion que define nuestra salud y bienestar, y nos ofrece unas sencillas pautas para favorecerlos. Con una prosa rica, envolvente y un enfoque multidisciplinario lleno de referencias literarias, musicales y artisticas, esta obra es una lectura imprescindible para todos aquellos interesados en comprender las complejidades de la salud en el mundo moderno.

Carlos López-Otín, prominente figura en el ámbito de la bioquímica y la biología molecular y autor de la exitosa Trilogía de la vida, nos propone un nuevo enfoque científico centrado en la medicina de la salud, y nos desvela los secretos para fomentarla y lograr el necesario equilibrio fisico y mental.Carlos Lopez-Otin, destacado catedratico de Bioquimica y Biologia Molecular reconocido internacionalmente por sus pioneras contribuciones a la investigacion del genoma humano, del envejecimiento y de diversas enfermedades, como el cancer, nos guia a traves de la historia de la medicina examinando como nuestra manera de entender la salud ha evolucionado a lo largo de los siglos para avanzar hacia una medicina de la salud. Basandose en sus estudios mas recientes y explorando nuevas perspectivas y reveladoras investigaciones, el autor propone que la salud no es la mera ausencia de enfermedades, sino el delicado equilibrio entre nueve claves celulares y moleculares que contribuyen al funcionamiento optimo de nuestro organismo. Ademas, nos muestra como los aspectos fisicos y mentales se entrelazan en una curiosa ecuacion que define nuestra salud y nuestro bienestar, y nos ofrece unas sencillas pautas para obtener los mejores resultados. Con una prosa rica, envolvente y un enfoque multidisciplinario lleno de referencias literarias, musicales y artisticas, La levedad de las libelulas es una lectura imprescindible para reconsiderar algunas ideas clasicas sobre la medicina, comprender las complejidades de la salud y de las enfermedades en el mundo actual e imaginar un futuro donde el cuidado de la salud sea verdaderamente una cultura de vida.

¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? ¡En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína 'klotho' o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñon es el organo mas complejo y mas desconocido. Entendido clasicamente como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera. Fuente de todas nuestras actividades fisiologicas, y por tanto de la propia vida del organismo, su estado determina nuestro bienestar. La dieta juega un papel fundamental en el desarrollo de las enfermedades renales y, por tanto, en todas sus funciones. En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrologo Borja Quiroga realizan una sabia combinacion entre medicina y gastronomia aplicada a los riñones. Todo ello condimentado con originales tecnicas culinarias y los necesarios apuntes culturales sobre evolucion humana que tanto han inspirado el proyecto culinario del cocinero afincado en Burgos. El riñon regula el calcio para bien y para mal: desde las piedras hasta el hueso.

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras mas de veinte años de experiencia clinica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patron crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho mas que fuerza y estetica, es el secreto para una vida larga y saludable. En esta guia revolucionaria, la Dra. Lyon revela como el musculo actua como el organo endocrino mas grande de nuestro cuerpo, esencial para nuestra longevidad y proteccion contra enfermedades. Con un completo programa de alimentacion, ejercicio y habitos saludables, este libro te enseñara a reprogramar tu metabolismo, ganar fuerza y aumentar tu vitalidad cuidando de tus musculos facilmente en tu rutina diaria. No importa tu edad o condicion fisica, aqui encontraras las claves para transformar tu salud y alcanzar tu maximo potencial. Preparate para una transformacion total: cuida de tus musculos y descubre el poder de vivir una vida mas fuerte, saludable y longeva.

Estrategias nutricionales para alcanzar el máximo rendimiento Desde el trabajo de la fuerza y la potencia, hasta el de la resistencia, este libro transfiere la ciencia y la investigación más recientes en recomendaciones practicas para ayudarte a optimizar tu entrenamiento, impulsar el rendimiento y acelerar la recuperacion. Aprende por que es importante el timing en la nutricion deportiva y como identificar tus necesidades especificas. Encuentra recomendaciones de ingesta de carbohidratos, proteinas, grasas, liquidos y suplementos -para antes, durante y despues del entrenamiento o de la competicion- que sean especificas para tu situacion, nivel de actividad y deporte. Utiliza los ejemplos de planes de nutricion y los casos practicos de diversos deportes y ...

Alivia la ansiedad, el desgaste, la sensación de saturación y los síntomas físicos crónicos provocados por la desregulación de tu sistema nervioso Si bien la medicina convencional está experimentand

El dolor es una dura experiencia que todos atravesamos en algún momento de nuestras vidas, a veces no sabemos cómo soltarlo y abrirnos a sentir, nos resistimos a esa experiencia, nos da miedo afrontarlo, nos resulta muy incomodo y nos genera mucho malestar, llegando incluso a negarlo, lo que nos origina un gran sufrimiento interior. Mi experiencia con el dolor cronico fue abrumadora, a traves de la artritis reumatoide, me hizo tocar fondo y descubrir muchas realidades que no podia ni lograba ver. El dolor ademas de todos esos malestares, con el tiempo a veces te da unos sabios mensajes. A traves de estas paginas podras aceptar ese dolor y soltarlo poco a poco, para no quedar anclado al sufrimiento, siempre habra situaciones que nos causen dolor: enfermedades, perdidas, traumas, conflictos, experiencias devastadoras como el maltrato infantil y tu actitud es primordial para salir fortalecido y mejorado de estas situaciones porque quizas ese dolor vino a ti para mostrarte tu poder ilimitado y ese anhelado camino hacia tu libertad.

DESCUBRE CÓMO EQUILIBRAR TUS HORMONAS PARA DISFRUTAR DE UNA SALUD ÓPTIMA El mensaje más habitual que reciben las mujeres es que el malhumor, la falta de apetito sexual, el agotamiento, la sequedad, el estres y las dificultades para dormir son caracteristicas propias de su genero. O que la respuesta a todos sus problemas se encuentra en un bote de pastillas con receta medica. La Dra. Sara Gottfried, especialista en terapias funcionales e integrativas, se niega a aceptar que ser mujer signifique vivir agobiada o que medicarse sea la nueva normalidad, por lo que a lo largo de estas paginas presenta el exclusivo programa que le ha permitido ayudar a miles de sus pacientes a recuperar la energia y la salud. A traves de una combinacion de terapias naturales, pruebas cientificas rigurosas y un cuestionario informativo diseñado para identificar las causas comunes del desequilibrio hormonal, la Dra. Gottfried ofrece un plan individualizado del que podran beneficiarse todas las mujeres, cualquiera que sea su edad. La estrategia de tratamiento de tres niveles de la Dra. Gottfried se basa en: ? Suplementos y cambios especificos de estilo de vida que abordan las deficiencias subyacentes. ? Terapias herbales que restauran el equilibrio y optimizan la funcion natural del cuerpo. ? Hormonas bioidenticas, la mayoria de las cuales pueden adquirirse sin receta medica. Salud hormonal es un libro innovador que demuestra que el equilibrio de las hormonas es capaz de revertir una gran cantidad de problemas de salud y, por consiguiente, cambiar radicalmente la vida de la mujer.

Mateo Bautista, especialista en el acompañamiento y la sanación de personas en situación de duelo, aborda en esta obra el duelo por un ser querido, concretamente por el del amigo o amiga fallecidos. Apoyandose en figuras ejemplares del cristianismo y la literatura clasica san Agustin, Gilgamesh, el rey David y Jonatan, Jesus, Judas y Pedro, define y analiza las etapas del duelo en la amistad y nos ofrece las claves para superar la muerte de un ser tan querido, pese a no compartir lazos de sangre, como el amigo verdadero. El libro incluye tambien tres decalogos sobre la amistad, la muerte del amigo y la muerte o ruptura definitiva de la amistad.

Un manual perfecto para mantenerte saludable gracias a las plantas medicinales. El libro de referencia para tu bienestar.áMás de 60 especies silvestres de uso terapeutico y más de 200 recetas de infusiones, unguentos y tinturas para tu botiquin.aCon demasiada frecuencia utilizamos antibioticos de prescripcion medica para combatir enfermedades gripales o infecciones recurrentes, a pesar de que la naturaleza nos ofrece alternativas terapeuticas que pueden aliviar nuestros sintomas y reforzar nuestras defensas. El experto aleman Jurgen Schneider comparte con nosotros su vasto conocimiento en fitoterapia con este gran compendio de plantas medicinales y recetas.aaNo abuses de los antibioticos sinteticos ¡Utiliza el poder de la naturaleza!a