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Nuestro sistema endocrino es el gran desconocido y el peor tratado, consecuencia lógica de no saber con precisión qué podemos hacer para estimularlo, frenarlo o, simplemente, estabilizarlo. Los especialistas en tan complejo sistema orgánico apenas si consiguen otra cosa que tratar obesidades, no siempre mórbidas, por lo que con el paso de los años terminan siendo más unos expertos en nutrición, que en hormonas. No es su culpa, habida cuenta de que a la mayoría de sus pacientes solamente parece preocuparles sus desproporcionados kilos que le han quitado la belleza corporal. Pero como a lo largo de este libro podremos ver, las glándulas endocrinas son el eje de la salud, cuando no de la vitalidad y la felicidad, pues de ellas depende todo el conjunto orgánico. Hay otros órganos que están hipervalorados en cuestiones de salud, como es el caso del corazón, a los cuales se dedican multitud de atenciones y pruebas, del mismo modo que se dedican millones de euros en investigaciones relacionadas con el cáncer y el colesterol. Nada para el ignorado sistema endocrino. Tampoco intenten encontrar médicos generalistas, acupuntores o naturópatas, que dominen el sistema endocrino, y si decide preguntarles solamente encontrarán respuestas vagas para no parecer a sus ojos unos ignorantes. Así que, y a pesar de que el fluido hormonal es incluso más importante que la propia sangre, nadie parece interesado en mejorar este maravilloso sistema orgánico que nos mantiene, sin apenas notarlo, en plenitud. Para los expertos en medicina natural el problema no está tanto en su ignorancia sobre el sistema endocrino, sino en su creencia de que no existen sustitutos naturales para las hormonas químicas. De ser así, ¿de qué les valdría saber mucho sobre la hipófisis -pongamos por caso-, si no disponen de algún producto natural que pueda mejorarla? Afortunadamente, y como a lo largo de este libro describiremos, existen remedios naturales para equilibrar cualquiera de las glándulas endocrinas. Y no uno, sino muchos remedios.

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentacion saludable, los beneficios de la respiracion y la meditacion, el ejercicio y la gestion de tu talento personal, este libro te da la informacion necesaria para transformarte en la mejor version de ti misma. Sencillos y sabrosos menus, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guias para aprender a meditar componen la formula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles. Siguiendo este plan, sentiras que tu energia aumenta, aprenderas nuevas recetas, tu concentracion mejorara, perderas peso, descubriras como controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estres, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentiras radiante y plena.

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El excepcional método para vivir en armonía con los ritmos naturales del cuerpo según los principios de la Medicina Tradicional China El ser humano se ha ido alejando cada vez más de su ritmo vital

La idea básica del presente libro es facilitar recetas de cosméticos obtenidos a base de materias primas naturales y ecológicas con el fin de que el lector pueda fabricar sus propios ungüentos, produ

Remedios herbales de elaboración casera. Rosemary Gladstar, una de las herboristas más influyentes del mundo, te invita en esta obra a descubrir las plantas medicinales más comunes y sus propiedades, a conocer sus aplicaciones cotidianas e incluso a cultivar tu propio herbolario, ya sea en el jardin o en las macetas que tienes en la terraza o en la ventana de la cocina. Comprueba lo gratificante que resulta reconocer las peculiaridades de cada planta y emplearlas artesanalmente para elaborar todo tipo de preparados naturales, como unguentos, sales de baño, bebidas refrescantes, tinturas, tisanas, cosmeticos, balsamos relajantes, pastas de dientes, linimentos y aceites. Esta guia practica incluye tambien faciles recetas para la elaboracion de infusiones reconstituyentes, jarabes y pastillas naturales. Gracias a este libro descubriras que el uso domestico de las plantas medicinales resulta efectivo, seguro y economico.

Una guía ayurvédica para disfrutar la experiencia de la maternidadEl Ayurveda, la «ciencia de la vida medicinal», originaria de la India que cuenta con más de cinco milaños de antigüedad y que englob

El Trastorno Afectivo Bipolar es una enfermedad alternativa del estado de ánimo, con episodios que llevan a un aumento de energía, cognición y euforia, pero que está acompañado por manías, tics y obsesiones perfeccionistas.Cuando acaba, la persona experimenta un estado opuesto, en donde predomina la depresion y la apatia; y asi, una y otra vez. Suele durar toda la vida sin un tratamiento correcto, y con frecuencia los episodios de mania y depresion regresan en el tiempo. Aunque entre los episodios muchas personas estan libres de sintomas, son frecuentes las recaidas. Para un tratamiento correcto que solucione de forma definitiva la enfermedad, se hace necesario que el enfermo tome parte activa en el proceso curativo, junto con el terapeuta mental y el fisico. Esto le permitira afrontar las crisis sin temores infundados y utilizar todas las herramientas disponibles para prevenir las recaidas. Aunque inicialmente se recomienda el uso de psicofarmacos, la terapia debe centrarse en las tecnicas del pensamiento y los remedios naturales.

La terapia floral de Bach ha conseguido una extraordinaria difusin en lasltimas dcadas. Su consolidacin como una de las principales terapias naturales ha sido asistida por una amplia y, nunca mejor dicho, floreciente bibliografa. Sin embargo, esta profusin de obras no siempre ha ido acompaada de la profundidad y seriedad que el tema requiere. El Dr. Ricardo Orozco lleva ms de 20 aos dedicado al estudio y la enseanza de la terapia floral. Su anterior libro, Flores de Bach: 38 Descripciones dinmicas sorprendipor su profundidad, convirtindose en un best seller dentro del mundo de la terapia. El Nuevo Manual del Diagnstico Diferencial de las Flores de Bach estdestinado a tener unxito similar o incluso superior.

Algas. El término de ALGA comprende un grupo muy heterogéneo de organismos vegetales marinos (50.000 aproximadamente) que se caracterizan por realizar la fotosíntesis, es decir, el proceso que convierte la energia luminica en energia quimica necesaria para la sintesis de moleculas organicas.

"El psiquismo, o lo que es lo mismo, la mente y sus procesos normales y patológicos, no se abordan de la misma manera en las diversas artes sanadoras. Cada una puede ofrecernos detalles o matices diferentes, o incluso una perspectiva que pudiera resultar novedosa. De la misma manera, cada una es potencialmente portadora de restricciones que pueden provocar sesgos en nuestra apreciación de la realidad. El enfoque sistémico, reflejo, dinámico y complejo, impregnado en toda la medicina china tradicional (M.Ch.T.), contribuye a acercarnos a los fenómenos del nivel psicológico desde otra perspectiva, diferente de las concepciones de la medicina occidental moderna (M.O.M.). Entre otras, la M.O.M. fragmenta la realidad minuciosamente para conocer sus detalles, pero luego es incapaz de reintegrar esos fragmentos a la realidad de la que los extrajo sin deformarla. Ese fraccionamiento provoca, en cierta medida, una mayor o menor inconexión en nuestra concepción de los fenómenos en general, tendencia que pervive a pesar de tener su origen en preceptos propios de la metafísica."

La hidrolaterapia o terapia con hidrolatos es una rama de la aromaterapia, que a su vez procede del amplio campo de la fitoterapia. Se trata de una terapia holística, es decir un tratamiento que ademas procura y busca el equilibrio de la entidad cuerpo y mente. Si asistimos a la destilacion de una planta, emergeran dos productos muy valiosos y diferentes entre si: por una parte el aceite esencial y por otra el hidrolato, es decir, el agua impregnada con las mismas moleculas aromaticas que los aceites esenciales. Estas aguas magicas tienen unas propiedades terapeuticas excepcionales, que provienen de las plantas pero tambien de la inconmensurable facultad purificadora del agua. En apenas una decada, la conciencia colectiva ha sucumbido de manera considerable a los aceites y no podemos mas que alegrarnos; en cambio, los hidrolatos no han corrido la misma suerte porque siguen siendo poco conocidos e incluso desconocidos del todo por el publico general. Sin embargo, estas aguas magicas tambien cuentan con propiedades terapeuticas unicas que proceden de la planta y ademas poseen la facultad purificadora e inconmensurable del agua. Con estas cualidades, los usuarios se benefician de purificacion y tratamiento simultaneamente, acelerando asi el proceso de curacion, sobre todo cuando entran en juego factores psiquicos y emocionales.

Los sistemas de sanación clásicos y tradicionales, con milenios de experiencia en el diagnóstico y el tratamiento de enfermedades, pueden resultar de extraordinaria utilidad en problemas médicos acuciantes. Tienen mucho que ofrecer en cuanto al tratamiento de enfermedades cronicas y degenerativas, el reforzamiento del sistema inmunitario, las terapias preventivas, las alternativas a los antibioticos, la desintoxicacion y el rejuvenecimiento. Tras diez años en Nepal, la India y el Tibet estudiando el arte y la ciencia de la medicina tradicional asiatica, el acupuntor y herbalista David Crow comparte en este libro las enseñanzas recibidas directamente de medicos tibetanos y ayurvedicos, desde el uso de las hierbas curativas y la alquimia hasta aspectos clave de la filosofia y la cultura oriental. En un vivo y fascinante relato de aventura, exploracion y descubrimiento de si mismo, Crow describe su viaje a las maravillas de la herbologia y la espiritualidad del Himalaya.

Más de 180 fórmulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad Todas las culturas ancestrales han sabido que la naturaleza guarda tesoros que nos ayudan a no enfermar. En nuestro pasado, los remedios caseros de la abuela eran infalibles para aliviar el pecho cargado, los catarros o las malas digestiones. Hoy, en una sociedad en la que el estres, una vida sedentaria y la mala alimentacion hacen de nosotros personas cada vez menos sanas, Juan Plantas, reconocido etnobotanico, nos ofrece, despues de observar y cuidar las plantas durante mas de cincuenta años, mas de 180 formulas magistrales con las que cuidar nuestra salud y alejar de nosotros la enfermedad.

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Los hallazgos de la más reciente investigación bioquímica junto con el saber del ayurveda y de otras medicinas tradicionales.¿Sabías que...• el romero es uno de los más poderosos antioxidantes?;• la

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