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¿Te encuentras estresada y tensa ante una cita importante? ¿Tienes que hacer una presentación en la oficina y aún sientes la resaca de la noche anterior? ¿Tienes una entrevista de trabajo y tu aspecto deja mucho que desear? Lo primero y más importante es que no pierdas la confianza. Este librito te enseñará cómo realizar en casa, en la oficina o de camino al trabajo, una pequeña sesión de gimnasia facial sencilla y eficaz, que te permitirá dar un mejor aspecto a los músculos de tu rostro... e incrementar la confianza en ti misma. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

¿Otro libro de Plantas Medicinales? Se preguntará el lector que nuevas características presenta esta obra, para pretender ser aceptado dentro del mercado editorial.Pienso en mi aportación a las propuestas recibidas por conocidos, amigos que me han acompañado durante mis recorridos por la geografia granadina durante mas de 20 años, en las que me decian que debia de dar a conocer de una manera sencilla y a base de fotografias, todas aquellas plantas que ibamos observando por el camino y que yo les detallaba sus nombres y de algunas de ellas sus propiedades medicinales. Deseo hacer una mencion especial a mi compañero y amigo Jose Carrasco Garcia (q.e.d.) que de seguro le hubiera gustado acompañarme en esta aventura.A lo largo de todos estos años he ido recopilando material suficiente para sacar esta pequeña guia para principiantes al objeto de hacerle el camino mas ameno a los senderistas que recorren cada dia los parques del entorno granadino y al mismo tiempo, aprendan a distinguir y nombrar todas y cada una de las plantas que figuran en ella.Las plantas son de las mas corrientes, pero aun asi son desconocidas por muchos excursionistas que salen a pasear y no se interesan por ellas, dado su desconocimiento, y que a veces confunden unas con otras.No pretendo dar una clase magistral de botanica, tan solo intento acercar mas al lector al conocimiento del medio y a que aprenda a amar y a respetar la naturaleza. El libro consta de 125 fichas de las plantas mas comunes, elegidas por su sencillez y en las que detallo el nombre cientifico, familia a la que pertenecen, sinonimia, descripcion, habitat, tiempo de floracion, composicion, partes utilizables, virtudes y usos de las mismas, asi como consejos utiles para el manejo de ellas.En cada fotografia, figura el nombre castellano de cada planta y el sitio donde ha sido tomada.El autor

Este es un libro único: explica la importancia de implementar la prácticay la enseñanza de la salud natural en nuestra sociedad, haciendo especialhincapié en la prevención como método inocuo, efi caz y sencillo. Paraello, Caroline Benko, su autora, expone lo que ha defi nido como loscuatro pilares de la salud natural. Adentrarse en ellos es encontrar laesencia de nuestro ser y alcanzar un estado de plenitud, tanto fisica comomental. La alimentacion, el ejercicio fisico, el entorno (medio ambiental,estres y relaciones sociales) como elemento determinante y la necesidadde recuperar la comunicacion con nosotros mismos a traves de practicascomo la respiracion consciente o la meditacion (aplicadas cada vezmas en centros hospitalarios). Aborda igualmente diversas herramientasnaturales, principalmente la refl exologia podal, con nuevos enfoques yformas de aplicacion: la refl exologia energetica o vibracional. Una obraque contiene una aportacion de incalculable valor para nuestras vidas.(Caracas, Venezuela, 1972), hija de padres franceses, divorciados y separados por la inmensidad del oceano atlantico, paso muchos años de suvida entre el nuevo y el viejo continente. Sumergida en constantes cambios y adaptaciones de pais, colegios, amigos y costumbres, ese fue sin dudael mayor de sus aprendizajes. Tuvo la suerte de conocer, experimentar y anhelar los grandes contrastes entre ambos mundos. Graduada en Pariscomo Tecnico comercial con especializacion en banca y fi nanzas, y con un master en idas y venidas de trabajos y viajes, un problema en la espaldaaparentemente sin cura posible la llevo a conocer la refl exologia y con ella una nueva percepcion de la vida. A partir de alli, inicio un apasionantecamino de interrogantes, experiencias, encuentros y grandes descubrimientos sobre si misma, sobre lo que somos y sobre como podemos recuperarel dominio de nuestra salud y bienestar. Actualmente, naturopata, especializada en diversas tecnicas refl exologicas; formadora y facilitadorade esta tecnica; miembro y vocal de la seccion de refl exologia de la Organizacion Colegial Naturopatica FENACO, entre otras actividades afi nes.

Mucho se ha avanzado en los últimos tiempos en el estudio del cáncer. Ahora entendemos mejor los complejos procesos químicos que se desencadenan, así como las diversas maneras de frenarlos o retrasarlos. Sin embargo, lo cierto es que su incidencia sigue aumentando dia tras dia. En la actualidad podemos afirmar que estamos ante una plaga tan devastadora como lo fue la tristemente celebre Peste Negra, que asolo Europa durante la Edad Media. El cancer termina matando a un tercio de la poblacion mayor de 55 años. Cuando estas personas eran niños, entre 1950 y 1960, el cancer no era una enfermedad muy conocida, y resultaba casi imposible ver jovenes en las consultas de los oncologos. Actualmente, en cambio, no solo se ha incrementado de un modo muy notable, sino que cada vez se dan mas casos de personas cuya edad no rebasa la cincuentena. Tambien los casos de cancer infantil han aumentado considerablemente, cuando antes eran casi inexistentes. ¿Que esta ocurriendo? ¿Es posible que la enfermedad nos este intentando decir algo?

Ríos de salud y belleza con ALOE VERA. En el mercado hay muchos productos hechos con Aloe Vera, ninguno será tan bueno como el que os hagáis vosotros mismos. Y eso pretendo con este libro, que elaboreis vuestras recetas en funcion de vuestras necesidades y siempre de una forma natural y respetuosa con vuestro organismo y con el medio ambiente. En este libro Concepcion Amalia Alonso comparte su conocimiento practico de una planta milenaria como es el Aloe Vera. Ella nos orienta sobre las propiedades de esta planta tan bella y magica que la naturaleza nos ha brindado, haciendo nuestras propias recetas totalmente naturales, sin conservantes ni productos quimicos. En un lenguaje sencillo y claro, la autora nos enseña como usarla y cultivarla de forma directa, y sin manipulaciones, para que podamos beneficiarnos de todas sus bondades y nos aporta recetas para cada problema de nuestro organismo y por supuesto de nuestra piel. Sus sabios consejos y recetas, producto de años de experiencia, nos ayudara a vivir una vida mas larga y placentera y a mejorar nuestra salud y la de nuestra familia.

Un exhaustivo inventario de la historia de curar, desde esas primeras hojas de hierba a la moderna farmacología. La historia de la Farmacia en tres capítulos: la literatura universal, la literatura española hasta el 98 y la literatura del siglo XX. De las drogas imaginadas por Homero al viagra de Umbral. Un apasionante ensayo que puede leerse como inventario terapéutico, novela o historia de la farmacia.

Aliviar el dolor está en sus manos: una actitud mental positiva, una buena postura y la práctica de ejercicio físico, así como los cambios en la dieta, pueden ayudar a romper el círculo del dolor. Este libro ofrece una orientación con respecto a las terapias y las técnicas revolucionarias que han mostrado ser eficaces, entre las que se encuentran la hipnoterapia y la desensibilización. Incluye ejercicios ilustrados para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, tales como masajes y estiramientos suaves, así como una guía de tratamientos para trastornos comunes, como el dolor cervical. Tanto si sufre dolor de espalda como de cabeza, cefaleas persistentes, artritis, trastornos de estómago, o repetidas lesiones a causa de la tensión, este libro le proporciona una guía completa para aliviar el dolor de un modo natural a través de ejercicios de relajación, respiración, entrenamiento autógeno, meditación, visualización y masajes, entre otros. El conocido experto Leon Chaitow le ofrece soluciones duraderas para ayudarle a controlar su dolor y reducir su dependencia de los analgésicos farmacológicos. Asimismo, explica el funcionamiento y la eficacia de las terapias complementarias como la hidroterapia o los aromas curativos, y destaca la importancia de la correcta alimentación en los procesos que cursan con dolor.

Pepe Plana, Director Técnico de la revista “Mi Jardín” recomienda: “Una colección de ocho libros METIDOS EN UN MUEBLECITO-LIBRERÍA de madera, con cajón y todo para guardar fichas, comentarios, follet

La doctora Electra Peluffo, quien ya ha publicado en esta misma colección sus Apuntes de Medicina China (2003) e Idea del Cuerpo en Occidente y Oriente (2009), propone al lector en este libro, partiendo de un breve desarrollo de los enfoques que sustentan la practica de las medicinas occidental y oriental, un recorrido explicativo de algunos temas teoricos de la Medicina China basicos en cuanto a su aplicacion en el ejercicio profesional. Apenas existen textos en idioma español que den cuenta con fundamento historico y medico de cuestiones como, por ejemplo, la estrecha relacion existente entre Numerologia y Medicina China; de como las enfermedades explicadas en Shang Han Lun siguen un curso prefijado segun los niveles topologicos de la energia en el cuerpo; de por que yinyang, unidualidad basica del pensamiento chino, deja su impronta en las parejas de opuestos complementarios, herramienta cardinal para el razonamiento del medico ante el paciente; de por que los meridianos de Acupuntura se pueden denominar asi, como se origina el termino y tambien cuales son los principales problemas que presenta la traduccion a otros idiomas del vocabulario medico chino. Estas y otras cuestiones son analizadas con profundidad por la doctora Peluffo en estas paginas, convenientemente ilustradas para ampliar la comprension de cada tema. El lector interesado en tales asuntos dispone con la publicacion de este libro de un texto abierto a contrastes de opiniones, base del avance del conocimiento de la Medicina China y de su interrelacion con la Medicina occidental.

¿Te pasas cada día un rato en el coche entre la casa y el trabajo? ¿Pierdes con frecuencia un tiempo precioso en los atascos del tráfico? ¿Llegas a tu destino con el rostro tenso y los rasgos crispados? Si es así, ¿por qué no aprovechas el tiempo que pasas en el coche para hacer gimnasia facial? Este libro te propone una serie de ejercicios muy sencillos y eficaces elegidos especialmente para ser realizados mientras estás en el coche. Esta sencilla sesión de belleza mejorará muchísimo tu aspecto y además te ayudará a relajarte. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

Descubre las causas y el tratamiento natural del trastorno por déficit de atención e hiperactividad. •Alteraciones de los neurotransmisores: dopamina, serotonina, noradrenalina, acetilcolina y GABA.

Los pequeños maestros médicos descalzos son los profesionales que recorren los remotos pueblos, aldeas y montañas de China para llevar allí donde haga falta, el remedio de su conocimiento. Conocimientos de acupuntura, Fitoterapia, Herbologia, Dietetica, asi como la energetica dinamizada por Tui-Na o Digitopuntura y Artes Marciales. Este libro presenta los signos y sintomas de enfermedades y los diagniosticos y tratamientos correlativos, segun estudios realizados por lo medicos descalzos en la provincia de Hunan.

La dieta del futuro que evitará las enfermedades cardíacas, curará el cáncer, detendra la diabetes tipo 2. De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya: tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo; la