Domando al dragón
Terapia cognitivo-conductual para el enfado patológico
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Reseñas sobre Domando al dragón
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2 Reseñas
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1 - 2 de 2 reseñas
S
| hace 2 años
Muy didáctico
M
| hace 3 años
Este libro me ha ayudado mucho a entender mi forma de pensar y sentirme y a entender no solo por qué nos enfadamos sino también a saber gestionar esas emociones. Es un manual muy completo recomendado por mi psicóloga, por lo que tiene base científica. La primera parte del libro resulta más técnica y más enfocada a psicólogos. En cambio, la segunda te proporciona técnicas de gestión emocional para aprender a controlar el enfado y que esto no te afecte en tus relaciones personales.