«Aceptarnos es un acto de rebeldíaante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacciónque nos creó.»¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un e
Una invitación auténtica a vivir la vida con menos culpa y vergüenza, y más calma y naturalidad.¿Cargas con culpa del pasado? ¿Te avergüenzas por cosas que sientes, piensas, haces o dejas de hacer? ¿
El doctor Pablo Ferrero explica por qué es vital dormir y enseña a evitar dificultades como el insomnio. Para esto debemos conocer los procesos que ocurren antes de irnos a la cama porque "un buen descanso merece una atencion primordial que ayudara a potenciar tu desarrollo personal".Desde hace miles de años, los seres humanos realizamos las mismas actividades: comer, movernos y dormir. Sin embargo, hace ya varias decadas, las dificultades para descansar fueron incrementandose a causa de un ritmo de vida cada vez mas exigente y estresante. Parte del problema se debe a la falta de informacion sobre las soluciones que estan a nuestro alcance y que son posibles de implementar, en muchos casos, si cambiamos nuestra conducta.Con mas de veinte años de experiencia, el doctor Pablo Ferrero explica, de manera didactica, en este audiolibro por que es vital dormir y como es el proceso del sueño. Ademas, brinda las herramientas para evitar aquellos inconvenientes con los que podemos enfrentarnos, como, por ejemplo, el insomnio, ese enemigo tan temido. Para esto es importante conocer los mecanismos que entran en juego durante el dia y la noche antes de irnos a la cama. Porque, como dice el autor, "un buen descanso merece una atencion primordial que te ayudara a potenciar tu desarrollo personal".
Una mujer admirable nos enseña cómo afrontar los retos que cada día nos presenta la vida.Irene Villa es un referente en España: psicóloga, escritora y conferenciante, es una mujer que se ha reinventado con exito varias veces, y el mejor ejemplo de que el positivismo y la actitud vital son fundamentales a la hora de enfrentarse a los retos que nos depara la vida, por duros o durisimos que estos sean. En este libro, a partir de su propia experiencia, y con un estilo desenfadado y muy personal, ofrece sus recomendaciones para ser capaces de superar las dificultades de forma que, en vez de en obstaculos, se conviertan en oportunidades para el crecimiento personal.
"Este libro indaga sobre diferencias y similitudes entre los seres humanos con un objetivo fundamental: enseñar. La divulgación del conocimiento en medicina es una tarea clave en la prevención de las enfermedades y en la mejora de la calidad de vida. Es por eso que en cada oportunidad que se nos concede el privilegio de comunicar a traves de notas periodisticas, columnas o libros como este, recordamos que, al conocer y entender como funcionamos, tenemos mayores herramientas para vivir mejor. Es por eso que estas palabras iniciales son un reconocimiento y agradecimiento a mi colega Daniel Lopez Rosetti, que ha asumido con talento y dedicacion durante tanto tiempo la responsabilidad de comunicar a la sociedad sobre su disciplina y tarea y, a traves de esto, de prevenir y curar. "Del prologo de Facundo Manes "Seria una torpeza no reparar en la importancia que la diferencia entre hombres y mujeres tiene para otras ramas de la ciencia, como la medicina, por ejemplo. Y es aqui donde Daniel Lopez Rosetti hace pie y se suma al abordaje de un tema tan apasionante como hermetico. Con su gran formacion profesional y esa capacidad para atrapar al lector y hacerse comprender aun en territorios muy complejos que tan bien le conocemos, nos propone una mirada inteligente y atractiva. Su apertura de pensamiento hace que este libro se detenga en la consideracion del cerebro, el corazon y la psicologia.Como analista, celebro la diferencia que este delicioso escritor y reconocido medico hace entre el cerebro y la psicologia, asi como tambien la generosidad con la que se expone al desafio de bucear por el mar incierto y fascinante de la mujer." Del prologo de Gabriel Rolon
