Audiolibros Psicología y Pedagogía

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tu.Si tienes la sensacion de ser siempre la ultima de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demas, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra no es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño seguramente padeces el sindrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa bondad se traduce en dificultades para poner limites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tu quieres y no lo que quieren los demas. Pero ya esta bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen mas espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen mas.La psicologa Marta Martinez Novoa te guia en un viaje para analizar tu pasado y entender por que te sientes asi en el presente, para construir un futuro en el que seas tu maxima prioridad. En estas paginas hallaras las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

El libro que posicionó al método Carnegie como líder del mercado del marketing y las relaciones públicas.Uno de los primeros best sellers de autoayuda, fue publicado por primera vez en 1936 y lleva vendidas 15 millones de copias a nivel mundial.Dale Carnegie escribio este libro con el proposito de ser un suplemento a su curso sobre oratoria y relaciones humanas y nunca se imagino que se convertiria en un exito de ventas y que la gente lo leeria, lo criticaria y viviria segun sus reglas. Carnegie entrevisto a muchas personas de renombre para tomar ejemplos de sus vidas. Entre ellas estan Edison, Franklin D. Rooselvelt y James Farley.Algunos puntos importantes del contenido son:Primera parte: Tecnicas fundamentales para tratar con el projimoSi quieres recoger miel, no des puntapies a la colmena. El gran secreto para tratar con la gente.Segunda parte: Seis maneras de agradar a los demasHaga esto y sera bienvenido en todas partes. Una manera sencilla de causar una buena impresion. Una manera facil de convertirse en un buen conversador. Como interesar a la gente.Tercera parte: Logre que los demas piensen como ustedNo es posible ganar una discusion. Un medio seguro de conquistar enemigos. Si se equivoca usted, admitalo. El secreto de Socrates. Como obtener cooperacion. Un llamado que gusta a todos.Cuarta parte: Sea un liderComo criticar y no ser odiado por ello. Hable primero de sus propios errores. A nadie le gusta recibir ordenes. Permita que la otra persona salve su prestigio. Procure que la otra persona se sienta satisfecha con lo que usted quiere.

Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por que son tan importantes? ¿Como nos sostienen, y como su ausencia, o su negacion, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos pide un enfoque inedito que nos permita superarlo. Esta es la funcion de las constelaciones familiares: una herramienta de autoconocimiento que nos insta a comprender el pasado, crear salud para el presente y auspiciar un buen futuro. Una llave maestra que logra abrir puertas cerradas durante generaciones y nos sirve para orientarnos en el laberinto de la existencia.El psicologo y gestaltista Joan Garriga, referente mundial de esta terapia sistemica, traslada las constelaciones familiares al campo de la filosofia, la etica y la espiritualidad. A traves de anecdotas, cuentos de sabiduria, relatos mitologicos y casos reales, observaremos las tramas sutiles que las personas experimentan en su vida, llevandonos a una nueva comprension de la condicion humana.

Recuperamos el gran clásico de Jeanne Siaud-Facchin en el que ofrece recursos a los superdotados y a la gente inteligente para que encuentren su lugar en el mundo.¿Cómo puedo saber si soy superdotado? En caso de serlo, ¿es posible que una gran inteligencia implique una sensibilidad exacerbada? ¿Puede aumentar tambien la fragilidad emocional e incluso causar sufrimiento? Ser superdotado es un don, pero a su vez es un talento que puede suscitar un sentimiento de inadaptacion, una impresion de estar permanentemente fuera de lugar.¿Como puedo vivir de la mejor manera posible? ¿Como puedo aprovechar todos mis recursos? En ¿Demasiado inteligente para ser feliz? Jeanne Siaud-Facchin nos ofrece recursos y consejos para comprender y convivir mejor con este tipo de personalidad y conseguir que las personas con altas capacidades se sientan mejor consigo mismas y con la gente que les rodea.

Tienes en tus manos el mayor compendio de técnicas para el crecimiento personal elaborado desde una perspectiva de la salud cerebral: un conjunto de ejercicios prácticos que te proporcionará un mayor autoconocimiento de tu mente y de tu cuerpo y te permitira enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.Siguiendo las indicaciones que Catalina Hoffmann te da en este libro alcanzaras una mayor conciencia de tu salud cerebral y sabras trabajar para mejorarla. Expuestos con sencillez y naturalidad, los ejercicios que la autora propone son aptos para todo el mundo, y su practica te permitira aprender a buscar la calma y la felicidad cuando lo necesites, disponer de herramientas para contrarrestar la ansiedad y el estres, controlar los pensamientos obsesivos y mejorar tu agilidad mental y tu reserva cognitiva.Las herramientas que contiene estas paginas te ayudaran a tomar decisiones, a salir de pensamientos en bucle y a transformar las emociones negativas en positivas.Aplicando tecnicas tan variadas como la que activa la glandula pineal, la que trabaja la alegria o la que desarrolla la transmutacion (la transformacion del pensamiento), no solo conseguiras manejarte en estados animicos alterados, sino que aprenderas a activar nuevos nucleos neuronales, a tener un mejor control mental y a gozar un mayor rendimiento cognitivo.Y todo eso equivale a vivir con mayor bienestar y plenitud.

En este magnífico audiolibro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intencion de conocerlos y entenderlos.A lo largo de este audiolibro encontraremos informacion valiosa que nos ayudara a estimularlos y empoderarlos, a darles ejemplo, a ser respetuosos con sus ritmos de maduracion, a apoyarlos emocionalmente cuando lo precisan y, en suma, a entender la adolescencia como una etapa necesaria y maravillosa tanto para los que la transitan como para los que los acompañan.¿Por que los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabias que estan mas indefensos que los adultos frente al estres y tienen mas tendencia a la ansiedad o la ira? ¿Por que en su habitacion reina el desorden?Los adolescentes son diferentes porque tambien lo es su cerebro: mas fuerte y, al mismo tiempo, mas vulnerable que en cualquier otra etapa de la vida.Los adolescentes se comportan como adolescentes porque eso es lo que son y lo que tienen que hacer.La adolescencia es epoca de cambio, de renovacion y de crecimiento para el cerebro. Con el fin de abandonar los comportamientos tipicos de la infancia y adquirir conductas propias de los adultos, el cerebro madura, hace nuevas conexiones y elimina otras. Es una epoca de cierto caos, pero tambien emocionante, de descubrimiento y renacimiento.

Este libro nos habla de las principales incertezas educativas que solemos tener tanto padres como maestros respecto a la sobreprotección, el papel de la escuela, el equilibrio emocional y la comprension de la sociedad. Intenta resumir criterios y reflexionar para ayudarnos a convivir activa y positivamente con nuestros adolescentes. Un libro que, sin querer aleccionar, nos inspira y permite escuchar su verdadera voz.

El libro que te ayudará a proteger a tus hijos de la adicción al móvil y devolverles el sueño, la concentración y la felicidad.Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detras de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, Javier Albares analiza como moviles y tabletas estan moldeando una generacion atrapada en una espiral de hiperestimulacion, adiccion y privacion cronica del sueño. Una guia practica que, ademas de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jovenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la politica o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos mas cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades basicas de afecto y seguridad, es facil caer en estos patrones toxicos y no poder salir de alli.La psicologa Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre como las trampas de manipulacion se desarrollan y como podemos desactivarlas, asi como un analisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A traves de sus paginas, aprenderas a identificar las maniobras de control emocional, entenderas los motivos detras de estas acciones y, lo mas importante, obtendras herramientas practicas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.

1. Author reputation. Jessica Ferns first book, Polysecure, has achieved huge market success, proving her knowledge and accessible tone. 2. Timely. Internal Family Systems and parts work are contemporary psychological approaches and audiences are looking for accessible information on these topics. 3. Unique approach. Synthesizes Narrative Process and Internal Family Systems and applies the concept of the drama triangle to internal dynamics.4. Practical. This book offers practical advice and exercises from an experienced psychotherapist and restorative justice facilitator.

Una guía de referencia escrita por la psicóloga y experta Lisa Damour en la que nos ayuda a comprender a los adolescentes, sus emociones y su comportamiento.Una guía necesaria para ayudar a los padres a comprender la intensa vida emocional de sus hijos adolescentes y como apoyarlos en esta etapa critica de su desarrollo.En la adolescencia, experimentar emociones fuertes es algo normal. No obstante, hoy en dia los adolescentes tambien deben enfrentarse a la presion academica y a la de las redes sociales, a las preocupaciones sobre el futuro o a las inquietudes sobre su propia salud mental. Con todo esto, es facil que ellos y sus padres se sientan ansiosos y abrumados. Pero no tiene por que ser asi.En esta obra, los padres aprenderan: que supone el curso normal del desarrollo emocional adolescente y cuando es el momento de preocuparse; por que los adolescentes (y los adultos) necesitan entender que la salud mental no consiste en sentirse bien, sino en tener sentimientos que se ajusten al momento, aunque esos sentimientos sean indeseados o dolorosos; estrategias para apoyar a los adolescentes que se sienten a merced de sus emociones, de modo que puedan adquirir consciencia psicologica y la habilidad de gestionar sus sentimientos; como afrontar los retos habituales de la adolescencia, como las fricciones en casa, los picos de ansiedad, los comportamientos de riesgo, las amistades y los romances, las redes sociales, etc. las mejores formas de mantenerse en contacto con sus hijos adolescentes y de proporcionarles el tipo de relacion que necesitan y desean. Con explicaciones claras y justificadas, junto con esclarecedores ejemplos reales, La vida emocional de los adolescentes ofrece una informacion concreta y practica para que los padres puedan guiar a sus hijos adolescentes a traves del dificil pero transformador viaje hacia la edad adulta.

Un amor bonito no es perfecto, es real. El libro que te enseña a construir relaciones auténticas y duraderas.Un amor bonito es una invitación a transformar la manera en que entendemos y vivimos nuestras relaciones de pareja. El reconocido psicologo Efren Martinez nos muestra que el amor autentico no significa perder nuestra individualidad ni fundirnos en el otro, sino aprender a construir vinculos donde cada uno pueda ser plenamente si mismo, elegido, apreciado y valorado tal como es.Con un estilo claro y cercano, el autor nos conduce a traves de tres etapas fundamentales: primero, como edificar un amor basado en la aceptacion y la libertad; segundo, comprender que nuestra personalidad y las heridas con que cargamos tienen un impacto significativo en nuestra pareja, y finalmente, como afrontar con valentia el final de un vinculo cuando este ya no tiene futuro y salir fortalecidos de ello. Lejos de formulas superficiales, este libro es un mapa para cultivar relaciones mas conscientes, sanas y profundas. Un texto poderoso, revelador y necesario para quienes buscan vivir el amor desde la libertad y el sentido, sin mascaras ni dependencias.

¿De qué están hechos los héroes?El nuevo libro de Gabriel Rolón echa anclas en las aguas profundas de la pasión. Esa fuerza primitiva que grita en nosotros desde el principio de los tiempos, y nos lleva a un limite en el que la distancia entre el placer y el dolor es nada mas que una respiracion. Un territorio habitado por dioses y demonios, por heroes epicos que han dado batallas antologicas, y esos otros cotidianos y de a pie, heroes anonimos que dan pelea poniendo en juego su piel con la misma intensidad, con el mismo arrebato. Mitos e historias: hombres y dioses que caminan de la mano por ese borde en el que la razon trastabilla y pierde sus herramientas para explicar el mundo.Y es ahi, entonces, donde El precio de la pasion recurre a la mitologia, la literatura, la musica, el cine y, como no, al consultorio del analista para llevar algo de luz a la penumbra de ese abismo que nos atrae de manera irresistible. El amor, el desamor, la soledad, la desesperacion, el deseo, la angustia, los celos, el duelo, el exito, el fracaso y la felicidad se dan cita en este "breve ensayo nocturno" en el que Gabriel Rolon encuentra, una vez mas, ese tono ajustado, preciso, siempre certero, para decirnos que cielo e infierno estan muy cerca, pero que entre ellos hay toda una vida para sentir.Audiolibro narrado en español neutro.

Del dolor a la verdadHace poco más de diez años, Gabriel Rolón publicaba su segundo libro. Después del éxito rotundo y casi sin precedentes de Historias de diván, Palabras cruzadas llegaba a las librerias para reconfirmar el lugar central de su autor en la industria editorial de los ultimos veinte años en la Argentina. Pero tambien y en esto marca un verdadero hito, terminaba de consolidar un vinculo inedito hasta ese momento entre el Psicoanalisis y un publico lector cada vez mas numeroso. Y no era para menos. En ese camino que el libro proponia propone, en ese transito desde el dolor hacia la verdad, los casos narrados dejaban honda su huella en quienes se atrevian al desafio. La angustia, los miedos, la sexualidad, el amor y el desamor, las adicciones y la soledad se dan cita en un viaje que paciente y psicoanalista emprenden juntos. Una travesia las mas de las veces dolorosa, si, pero que una vez cumplida se vive como transformadora, poderosa, irreductiblemente humana. En esta edicion definitiva y revisada, que incluye un caso nuevo, Rolon se lee a si mismo. Se anima a interpelar ese reflejo que le devuelve un espejo anclado hace mas de una decada, en una sociedad otra en la que los debates por las politicas de genero, la legalidad del consumo de marihuana y los usos disruptivos de la lengua de un idioma, entre otras cosas, no tenian ni la visibilidad ni el peso especifico que tienen hoy. Y es ahi, en ese gesto genuino, tan franco y veraz hacia los lectores (los de entonces, los de ahora), en donde el autor hace que Palabras cruzadas se vuelva, una vez mas, un libro vital, organico, indispensable.Audiolibro narrado en español neutro.

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren. En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

Una mirada diferente acerca del amor.Encuentros (El lado B del amor) Gabriel Rolón"No es cierto que el amor todo lo puede. No es cierto que el que ama no puede engañar. No es cierto que a la relacion amorosa no haya que ponerle condiciones. No es cierto que el amor y el deseo vayan siempre de la mano. Pero decir que todo esto no es cierto no implica que sea imposible", escribe Gabriel Rolon en el epilogo de su nuevo libro. Y es que, en contra de lo esperable -y esperado- de un libro sobre el amor, Encuentros se mete de lleno en los pliegues de un tema tan viejo como la humanidad: los celos y el deseo, la infidelidad, la pareja y la sexualidad, las relaciones entre padres e hijos, el enamoramiento y la ilusion vana de lo "eterno". Asi, este "lado B del amor" cuestiona esos lugares comunes que atraviesan el decir cotidiano y que, mas de una vez, nos hacen tomar decisiones equivocadas que nos precipitan hacia la angustia, el dolor y la desilusion. Sin embargo, lejos de una postura cinica o sombria, la siempre lucida y aguda mirada del autor de Historias de divan arroja luz y hace de Encuentros -fruto de un ida y vuelta, cara a cara, entre el autor y sus lectores- un material indispensable para entender que, a pesar de sus asperezas, el amor es, sin lugar a dudas, el motor mas importante de la vida.Audiolibro narrado en español neutro.

«El duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, jamás será suficiente. Cuando eso ocurre, todo se desmorona y,

Todo lo que buscas ya está dentro de ti. El poder de creer es lo que despierta tu fuerza interior y transforma tu vida. Después del éxito de su best seller El poder de quererte, la autora y psicóloga Maria Paz Blanco trae una nueva invitacion: que transformes tu realidad con el poder de creer, que confies en tu capacidad de sanar, de crecer y te entregues a algo que es mas grande que nosotros mismos.En este libro encontraras reflexiones personales que surgen de su propia experiencia de vida, y herramientas practicas que te demostraran la importancia de creer en algo superior, cuando no podemos ver con claridad el camino. La ruta no es perfecta, pero es precisamente en esos momentos de vulnerabilidad en que descubriras tu poder personal.Un libro que te invita a silenciar el ruido exterior, abrazar tu propio despertar y recordar que todo comienza con una decision: creer.

«LOS CHAMANES DE MÉXICO HAN LOGRADO DESPERTARLA ACTIVACIÓN DE FUNCIONES COMPLEJAS EN SU CEREBRODEBIDO A SU INTEGRIDAD Y CONGRUENCIA CON UNA SERIEDE ENSEÑANZAS DE LAS QUE SON HEREDEROS.»J. G. Z.El cer

Dile bye a todas la ching*!eras que te impiden ser feliz ¿Alguna vez comiste tanto que pensaste que tu estómago iba a estallar? Si respondiste «sí», quizá hayas experimentado también la incomodísim