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📱 eBook en portugués CAFÉ COM SAÚDE MENTAL: 365 REFLEXÕES DE AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR DIÁRIO

Name: CAFÉ COM SAÚDE MENTAL: 365 REFLEXÕES DE AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR DIÁRIO (EBOOK)
Author: DR. GABRIEL SEEMANN

DR. GABRIEL SEEMANN

IPÊ DAS LETRAS - 9786528600137

Espiritualidad

Sinopsis de CAFÉ COM SAÚDE MENTAL: 365 REFLEXÕES DE AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR DIÁRIO

Em meio à correria, às cobranças e ao barulho da mente, este livro propõe uma pausa. Um café com você mesmo. São 365 reflexões breves e afetuosas, com base em psicologia, psiquiatria, filosofia e neurociência, que ajudam a cultivar saúde emocional com presença e gentileza.
Com linguagem acessível e conteúdo profundo, o livro oferece um espaço de escuta e autocuidado — sem pressa, sem culpa, no seu tempo. Ao final de cada página, uma frase de força e um espaço para escrever o que ficou. Porque saúde mental também se constrói assim: um dia de cada vez.

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Ficha técnica

Editorial: Ipê Das Letras

ISBN: 9786528600137

Idioma: Portugués

Fecha de lanzamiento: 17/10/2025

Especificaciones del producto

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