📱 eBook en portugués CONEXÃO MENTE E CORPO

A proposta deste livro intitulado "Conexão Mente e Corpo: A Importância do Exercício Físico na Saúde Emocional da Sociedade Contemporânea", será apresentar informações científicas sobre a importância da relação mente e corpo no contexto social e laboral, e como o exercício físico pode ser uma valiosa estratégia para promoção e manutenção da saúde mental. O conteúdo descreve as principais definições e conceitos de saúde mental, bem como os determinantes sociais e econômicos que podem afetar a saúde emocional. Abordamos também sobre as causas e sintomas das doenças psicológicas que afetam a sociedade contemporânea, e como o ambiente laboral pode comprometer o bem-estar, a qualidade de vida e a saúde mental dos trabalhadores. Acreditamos que a proposta deste livro é por si só pretensiosa; gostaríamos que o leitor interessado pela temática pudesse ter acesso a conteúdo científico, porém com uma leitura fluída e instigante. Esperamos ainda que este material forneça subsídios teóricos que possam nortear a prescrição de intervenções ou abordagens assertivas no contexto preventivo e terapêutico da saúde mental.