📱 eBook CORAZÓN, ENVEJECIMIENTO Y EJERCICIO

En unas sociedades como las nuestras en las que está aumentando considerablemente la esperanza de vida, es necesario fomentar un envejecimiento más saludable. Con este propósito, este libro colectivo, coordinado por Francisco Javier Chorro y José Viña Ribes, y que reúne aportaciones de especialistas en cardiología, fisiología, histología, fisioterapia, enfermería y ciencias de la actividad física y el deporte, analiza la influencia del envejecimiento en las enfermedades cardiovasculares y los efectos beneficiosos del ejercicio físico en este proceso, haciendo hincapié en las recomendaciones de la OMS sobre la salud y el bienestar físico de la población.
En la primera parte se introduce el tema del envejecimiento y la relación entre edad y enfermedades cardiovasculares, así como los resultados positivos que aporta la actividad física. En la segunda se profundiza en el impacto del envejecimiento sobre el corazón y, en concreto, sobre la estructura, función y electrofisiología cardíacas. La tercera se centra en los efectos beneficiosos del deporte sobre el corazón, en general, y la cuarta en la atenuación de las consecuencias adversas del envejecimiento cardiaco mediante el ejercicio físico. Por último, la quinta parte se dedica a resumir aspectos prácticos y aportar recomendaciones respecto al ejercicio en las personas mayores, teniendo presente que, a la hora de seguir las indicaciones de las sociedades científicas, es imprescindible promover el interés y la motivación de las personas.