📱 eBook en portugués INTOXICAÇÃO DIGITAL

Em um mundo onde notificações competem pela atenção, a intoxicação digital se instala de forma sutil, afetando desde o foco e a produtividade à maneira como nos relacionamos. Escrever um texto se torna uma tarefa desafiadora, estudar para uma prova fica mais difícil ainda. Mesmo o lazer é atravessado por esse problema, pois a ideia de assistir a um filme ou ler um livro sem poder pegar o celular torna tudo angustiante. Mas há apenas uma saída para retomar a presença e manter uma mente funcional: a desconexão.

O que você vai encontrar aqui:

• Como a hiperconectividade nos atrapalha.

• O comportamento das gerações Z e Alfa diante desse fenômeno.

• Os impactos cognitivos do uso excessivo das tecnologias.

• A Inteligência Artificial e suas problemáticas.

• Como a intoxicação digital afeta a saúde mental.