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LA BUENA IRA

Un nuevo enfoque de una emoción que cambiará tu vida

SAM PARKER

RBA Libros - 9788410984486

Psicología Psicología básica

Sinopsis de LA BUENA IRA

Cómo una emoción incomprendida puede darte claridad, propósito y fortaleza.

Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿qué pasa con el precio de tener muy poca? ¿Y si, en lugar de temerla, aprendiéramos a usar la ira con sabiduría?

En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga cómo una de nuestras emociones más complejas se ha convertido en un tabú, y el coste que su represión tiene sobre nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de vergüenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentía, propósito y autoestima.

Basándose en conocimientos de la psicología, la filosofía antigua y la ciencia emocional, Parker analiza las expectativas de género en torno a la ira, cómo la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo, y el papel crucial que desempeña su procesamiento en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Descubrimos cómo comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el éxito profesional.

Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo está dirigido a quienes complacen a los demás, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones —incluso las que nos asustan o confunden— puede ayudarnos a ser personas más fuertes y felices.

Transforma tu ira en una fuente de fuerza, claridad y valentía para tomar el control de tu vida.


Léelo en cualquier dispositivo



Ficha técnica


Traductor: Lluisa Moreno Llort

Editorial: Rba Libros

ISBN: 9788410984486

Idioma: Castellano

Número de páginas: 392
Fecha de lanzamiento: 17/09/2025

Año de edición: 2025


Especificaciones del producto


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