Leer primeras páginas 📱 eBook MI MUNDO EN CALMA
Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas
MONTENA - 9788418949814
Sinopsis de MI MUNDO EN CALMA
MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.
¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo?
¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen?
Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.
Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.
Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:
*RELAJACIÓN
*RESPIRACIÓN
*MEDITACIÓN
*YOGA
¡Bienvenido a tu mundo en calma!
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Ficha técnica
Editorial: Montena
ISBN: 9788418949814
Idioma: Castellano
Año de edición: 2022
Colección: Montena
Especificaciones del producto
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Escrito por Bárbara Tovar y Cristina Picazo
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