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ROCA EDITORIAL - 9788410274235
La experta en pedagogía y prevención de la adicción a las pantallas, la dr. Carmen López, nos muestras estrategias para encarar el desafío con los nativos digitales
Nuestro cerebro está preparado para pensar de forma consciente en una sola cosa. Pero, al tener constantemente un objeto de pantalla en nuestras manos, le sobrecargamos, con lo que, la atención decrece y el aprendizaje y rendimiento, se ralentizan.
El cerebro necesita recogimiento, orden, esfuerzo y perseverancia para no distraerse. Hay suficiente evidencia empírica que muestra los efectos negativos y problemas de dependencia del uso del móvil a edades tempranas. Los datos apuntan que muchos jóvenes pasan de media 5 o 6 horas diarias con el móvil y los fines de semana, algo más.
Cuando quitas el móvil a una persona tras usarlo un elevado número de horas al día, tendrá dificultades para conciliar el sueño, picoteará más, tendrá pensamientos impulsivos, no sabrá qué hacer con el aburrimiento o tendrá ansiedad… Tendrá síndrome de abstinencia. Tenemos que conseguir que nuestros menores (y nosotros mismos), vuelvan a mirar a los ojos, a ser conscientes de lo hacen, a prestar atención a su entorno.
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Escrito por Carmen López Suárez
Carmen López Suárez es doctora en Pedagogía y experta en educación familiar para el uso adecuado de las tecnologías. Trabaja como conferenciante y formadora desde la plataforma Carmen, Hijos con Éxito, con una comunidad de más de 50.000 seguidores.
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1 opiniones de usuarios
MARIA TERESA BADALA
21/08/2025
eBook
Este libro me ha ayudado a gestionar el tema del uso de las pantallas con mis hijos adolescentes. Considero realmente importante para ellos tener tiempo de calidad y no dejarse absorber por los dispositivos.