Leer primeras páginas 📱 eBook REGÁLATE 5 MINUTOS
MARÍA JOSÉ LACÁMARA
Planeta Chile- 9789564082219
Sinopsis de REGÁLATE 5 MINUTOS
¿Qué es un journal? ¿Para qué sirve? ¿Por qué te puede ayudar?
El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer.
De eso se trata esta nueva publicación de la psicóloga clínica Jose Lacámara, autora de los éxitos Más conectados y Soy suficiente.
Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.
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Ficha técnica
Editorial: Planeta Chile
ISBN: 9789564082219
Idioma: Castellano
Especificaciones del producto
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Opiniones sobre REGÁLATE 5 MINUTOS (EBOOK)
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